Avainvahvikkeet:
Ravitsemusterapeutti voi auttaa sinua luomaan suunnitelma, jolla kompensoidaan ravitsemuksellisia puutteita.
Pieniä tähteitä, matala kuituista ruokavaliota suositellaan
Etsi rekisteröidyn ravitsemusterapeutin pyytämällä gastroenterologistasi suositusta tai hae Nutrition and Dietetics -akatemia.
Kun sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), työskentele ruokavalion kanssa - erityisesti rekisteröity ruokavalio , tai RD - voi auttaa sinua hallitsemaan oireitasi useilla tavoilla. Seuraamalla oikeaa ruokavaliota, kuten RD: n kartoittamana, minimoisit haittavaikutukset, parantavat ravitsemustasi, tasapainottavat painoa ja pyrkivät ehkäisemään relapseja.
Edut ruokavalioon
Rekisteröity ruokavalio yksilöi ruokavalion suunnitelma vain sinulle tai ainutlaatuisille ravitsemuksellisille tarpeille, lisäämällä oikeat elintarvikkeet korvaamaan puutteita. Monet Crohnin taudista tai haavainen paksusuolentulehduksesta kärsivät henkilöt kärsivät sekä kalsiumin että D-vitamiinin imeytymisestä, jotka molemmat voivat lisätä osteoporoosin riskiä. Usein steroidihoito voi johtaa myös kalsiumin menetyksiin kehosta. Sinun ravitsemusterapiaan kuuluu varmistaa, että saat molemmat näistä välttämättömistä ravintoaineista.
Jos sinulla on ileumia (ohutsuolen viimeinen osa), sinulla on todennäköisemmin rasvahäiriöitä ja altis nephrolithiasis tai munuaiskivet, sanoi Elizabeth Zorzanello Emery, RD, apulaisprofessori ja koordinoidun ravitsemussuunnitelman johtaja La Salle University Philadelphian sairaanhoito- ja terveystieteiden oppilaitoksessa. Pieni oksalaattinen ruokavalio, jolla on riittävä kalsiumia, voi estää tämän. Oksalaatit löytyvät elintarvikkeista, kuten pinaasta, beetsistä, suklaasta, manteleista, mansikoista, vehnänalkioista, teksturoidusta kasviproteiinista ja teestä - ja ruokavalio näyttää sinulle tapoja lisätä ne ruokavalioon.
IBD voi myös johtaa Sinkin ja magnesiumin puutteet johtuvat usein suoliston liikkeistä, kertoi Kathy Barco, RD, rekisterinpitäjä Cleveland Clinicissa Ohiossa. Myös raudan, B12-vitamiinin ja foolihapon puutteista johtuva anemia voi esiintyä. LIITTYVÄT:
8 Famous People with IBD
Getting Personalized Nutrition Therapy
"Jokaisella potilaalla on laukaisevia ruokia, joita heidän pitäisi välttää." sanoi Barco. Esimerkiksi vähäliuoksen vähärasvainen ruokavalio on suositeltavaa. Raaka-aineita ja vihanneksia, pähkinöitä, siemeniä ja täysjyvätuotteita olisi vältettävä tällaisissa aikoina. Haluat olla säännöllisiä, pieniä aterioita ja sisällyttää vähärasvainen liha, kala, munat ja kermainen maapähkinävoi proteiinille. Keitetyt vihannekset, säilötyt hedelmät ja puhdistetut hiilihydraatit ovat myös hyviä valintoja.
Crohnin tautia sairastavilla potilailla on vaikeuksia pilkkoa laktoosia, maidon luonnollista sokeria. Laktoosi-intoleranssin oireita ovat pahoinvointi, kaasu ja ripuli maitotuotteiden nauttimisen jälkeen. "Tämä ei tarkoita, että kaikkien Crohnin potilaiden on vältettävä maitotuotteita", sanoi Zorzanello Emery. Jotkut ihmiset voivat sietää meijeriä ilman ongelmia. Toiset voivat ottaa jopa puolet maitoa kerrallaan vaikeuksitta, etenkin aterioiden kanssa. Voit myös nauttia jogurttia elävien viljelmien ja vanhojen juustojen kanssa sekä monissa laktoosipäästöjen vähentämisessä maitotuotteissa ja maitotuotteissa, jotka ovat saatavilla päivittäistavarakaupoissa, jotta saat tarvitsemasi kalsiumin. Laktoasentsyymitabletit ovat myös erittäin hyödyllisiä. Jos olet laktoosi-intoleranssi, työskentele ruokavalionhoitajien kanssa, jotta voit selvittää, mikä toimii parhaiten sinulle.
Sokerialkoholeja - sorbitolia, mannitolia ja ksylitolia, jotka löytyvät sokerittomista kumista ja makeisista, ruokavalioista ja joistakin lääkkeistä - ovat muita jotka saattavat aiheuttaa ripuliä. Sinun on ehkä vältettävä niitä myös, Barco sanoi.
Jos sinulla on vaikeuksia rasvan rasvakudoksessa, RD näyttää sinulle tavat rajoittaa rasvaisia ruokia ja paistettuja ruokia.
Mitä sisällyttää ja mitä eliminointi voi saada monimutkaisiksi ja saattaa lyhentää sinua ravintoaineilla.
Rekisteröidyn ruokavalion löytäminen
Jotta löydettäisiin oikea ammattihenkilö IBD: n ruokavaliota varten, muista hakea rekisteröityneestä ravitsemusterapeutista
. ravitsemusterapeutin - ei vain ravitsemusterapeutin. Ravitsemusterapeutin ei välttämättä tarvitse olla lisensoitu tai tunnustettu. Rekisteröidyn ravitsemusterapeutin koulutuksella on sen sijaan vahva tieteellinen perusta ja syvällinen ruokavalio, Zorzanello Emery sanoi. Saatuaan akkreditoitu kandidaatin tutkinto, rekisteröidyt dietitians valmis harjoittelu, joka sisältää 1 200 tuntia valvottua käytäntöä, ja he sitten on läpäistävä tiukka credentialing tentti. Heidän on myös osallistuttava elinikäiseen täydennyskoulutukseen säilyttääkseen heidän valtakirjansa. Useimmissa valtioissa rekisteröityjen ravitsemusterapeuttien on noudatettava lisensointivaatimuksia.
