Key Takeaways
Psoriasis kutina voi aiheuttaa ihon punoittavaksi, turvotuksi ja vuodonesteeksi.
Kutinaa kutistuu, juo lievässä vedessä miedolla, hajustamattomalla saippualla ja käytä kosteusvoidetta usein.
Ota lääkärisi ohjeet lääkärin ohjeiden mukaan, jotta voimme hallita kivuliasta kutinaa.
Jos olet yksi psoriaasin kanssa asuvista 7,5 miljoonasta aikuisesta, todennäköisesti myös elää kroonisen kutinan takia . Kun kutina on tarpeeksi vakava, se voi olla heikentää, sanoo David Robles, MD, dermatologi Uplandissa Kaliforniassa ja kansallisen psoriasisäätiön tiedottaja.
"Psoriasis kutina voi aiheuttaa ihon punoittavaksi, turvokseksi, lämpimäksi , ja vuotaa nestettä ", sanoo tohtori Robles. Joissakin ihmisissä se voi johtaa vakavampiin seurauksiin, kuten halkeiluihin ja infektioihin, ja johtaa elämän laadun heikentymiseen ja sosiaaliseen eristäytymiseen. American Dermatology Academy julkaisi elokuussa 2015 julkaistun tutkimuksen, jonka mukaan psoriaasin ihmiset saattavat olla kaksi kertaa todennäköisemmin masentuneita kuin ihmisillä, joilla ei ole ihoa.
Onneksi on olemassa monia asioita,
Harkitse näitä yhdeksää korjaustoimenpidettä:
- Vältä hajustettuja tai hajustettuja tuotteita. Kaikki kotitalouskäyttöön tarkoitetut tuotteet, kuten puhdistusaineet, pesuaineet ja voimakkaasti hajustetut kankaan pehmennysaineet voivat pahentaa kutiavaa ihoa. "On suositeltavaa käyttää niitä, jotka ovat selvästi merkittyjä" hajusteita "tai" hypoallergeeneja ", Robles ehdottaa.
- Ota lyhyet kylvyt kovaa vettä. kylpy tai suihku, mutta se on ei-ei, jos haluat estää tai pysäyttää kutinaa. Tämä johtuu siitä, että vesi - kuuma vesi erityisesti poistaa joitain luonnollisia kosteusvoiteita ihon ylemmissä kerroksissa.
- Käytä lievä ruumiinpesu Jotta suojaat ihoa ärsyttävistä aineista, pysy kaukana karkeista saippuista ja valitse lieviä tai muita hypoallergeenisia puhdistusaineita. Vältä myös runsaasti puhdistusaineita, sillä lievät voivat kuivata ihon - ja kuivempi iho, sitä enemmän kutia.
- Ota kylpyamme. Lisätä kaurahiutaleita, Epsom-suoloja tai Kuolleenmeren suoloja kylpyvesisiisi. Älä vain liota liian pitkään ja noudata suositella uimapakkauksesta
- Kuivaa ihoasi. Voimakkaasti hankaava aine voi ärsyttää ihoa, mikä aiheuttaa sen itkemistä enemmän, Robles sanoo.
- Kosketa kosteutta uskonnollisesti. Pidä paksu ja rasvainen - nämä valinnat tarttuvat ihoon tehokkaammin kuin voiteet. Levitä ne muutamassa minuutissa kuivaamalla pois kylpyammeesi. Näin kerma kykenee tarttumaan kosteuteen ihoasi ennen kuin se voi haihtua. Tämä voi olla myös paras aika käyttää reseptiä voiteita ja voiteita. Kysy lääkäriltäsi, jos näitä lääkkeitä voi levittää märälle iholle ja varmista, että ne levitetään ensin, ja sitten yli-the-counter kosteusvoite.
- Kokeile antihistamiineja. Colby Evans, dermatologi Austinissa, Texasissa, suosittelee "aamulla ja Benadrylillä yöllä nukkumattomia kaavoja". Jos yli-the-counter-antihistamiinit eivät auta sinua, keskustele lääkärisi kanssa siitä, Antihistamiinit toimivat kohdistamalla kutinaan liittyvät hermoväylät
- Käytä jäätä Jää hermostuneita, joten se on nopea, helppokäyttöinen ja halpa tapa lievittää kipua ja kutinaa, että psoriaasin vaurioita voi
- Kääri se ylös. Jos näytät silmäsi enemmän yöllä, kysy lääkäriltäsi, jos tämä lepopäiväinen temppu auttaa lääkepulloa sopii sinulle sopivaksi. : Käytä psoriaasikremsiä tai voidetta vaurioituneelle alueelle ja peitä se sitten muovikelmuihin. Käytä myös kumihanskoja tai sukkia, jotta kerma ei pääse käsiisi ja jaloihisi.
Jos lääkärisi on määrännyt psoriaasin oireita, muista käyttää niitä. "Useimmat psoriaasin hoidot auttavat kutinaa," sanoo Dr. Evans. Yksi yleinen psoriasikäsittely, joka on erityisen hyödyllinen kutinaa kohtaan, on ultraviolettisäteily - kapeakaistainen UVB- tai PUVA-valohoito.
Psoriasis on krooninen sairaus että sitä ei voida kovettua, mutta sitä voidaan hallita niin, että et ole jatkuvasti naarmuuntunut. Kokeile näitä vinkkejä kutinaa helpottamaan ja keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä muuta voit tehdä, jotta voit lievittää kroonisen kutinaisuuden epämukavuutta.
