TUESDAY, 25.12.2012 (HealthDay News) - Loma syö ja juo voi aiheuttaa riskin ihmisille, jotka eivät tiedä, että heillä on tyypin 2 diabetes, asiantuntija sanoo: "Houkuttelevaa ja maukasta, kun syövät rasvaisia elintarvikkeita, joissa on liikaa kaloreita, hiilihydraatteja ja suolaa, laittaa ihmisiä, jotka eivät tiedä, että heillä on suuri riski", Dr. Dale Hamilton endokrinologin ja diabeteksen erikoislääkärin kanssa Houstonin metodistisairaalassa, sanottiin sairaalan lehdistötiedotteessa.
"Tyypin 2 diabeteksen yleisin kuolinsyy on sydänsairaus ja aivohalvaus", hän totesi.
Ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes , joka on selvästi yleisin diabeteksen muoto, on vaikea tehdä insuliinia, jonka elin tarvitsee muuttamaan ruoan energiaan. Lähes 26 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on diabetes, ja 7.000.000 heistä eivät tiedä sitä, mukaan Yhdysvaltain Centers for Disease Control and Prevention.
Oireita tyypin 2 diabeteksen ovat jano, tihentynyt virtsaamisen tarve (varsinkin yö), väsymys, näön hämärtyminen, haluttu laihtuminen ja korkea verensokeri.
Diabeteksen liittyvien terveysriskien vuoksi Hamilton suosittelee, että sinulla on diabetes.
"Korkean verensokerin heikentää immuunijärjestelmää, jotta henkilö voi saada kylmän, jota he eivät voi ravistaa eikä kehittää infektiota, joka ei parane, "Hamilton selitti. "Suosittelen verensokerin tarkistamista usein apteekissa ostettavan laitteen kanssa. Jos olet 126 - 200 mg / dl, olet vaarassa tyypin 2 diabetes."
Hän sanoi, että se on hyvä idea rajoittaa suuria hiilihydraattisia elintarvikkeita, kuten valkoista leipää, valkoista riisiä, perunoita ja pastaa, sekä kovia lihoja, kuten kinkkua ja savustettua kalkkunaa, jotka sisältävät paljon suolaa. Kun sekoitetaan muiden rikkaiden elintarvikkeiden kanssa, nämä aineet voivat asettaa kannan sydämeen ja nostaa verenpainetta, mikä voi johtaa rintakipuihin, hengästyneeseen ja sydämen vajaatoimintaan.
"Jos tiedät, että aiot syödä yhtä isoa ateriaa perheen tai ystävien kanssa, vähentämällä kaloreiden määrää aterioita ennen ja jälkeen auttaa ", Hamilton sanoi. "Tietäen, mitä syöt, ei vain anna sinulle mahdollisuutta onnelliselle lomakaudelle, mutta onnellinen 2013 ja sen jälkeen."
