Päivänä, jona hänellä oli sydänkohtaus, 58-vuotias Steve (ei hänen oikealla nimellään) oli tavallinen lounas: juustohampurilainen ja olutta Marlboro-hakkeri. Myöhemmin hän palasi korkean stressin työhön rahoituspalvelualan yrityksessä. Sinä yönä hän päätyi hätäkeskukseen - kiitos hänen ahdistunut vaimonsa, joka otti hänet siellä - kun hän oli tuntenut kipua ja painoa "kuin elefantti istuu rintaani." Steve oli ollut sydäninfarkti (MI), yleisemmin tunnettu sydänkohtaus. Hänelle ja hänen perheelleenen se oli suuri herätyssoitto. Yhdellä lapsella lukiossa ja toisessa korkeakoulussa, asuntolainassa ja vanhusten vanhempien huolehtimisessa Steve ei voinut olla sairas. Hänellä ei myöskään ollut varaa mennä elämään kuin hän oli ollut.
Kuten monet vauva-boomit, Steve uskoi, että hän pysyisi nuorena ikuisesti. Mutta elämän vähemmän kuin terveellinen syöminen, vähentynyt liikunta ja työpaikan stressi - puhumattakaan eräistä hänen isänsä perinnöistä - oli jäänyt kiinni.
Steve ei ole yksin. Tohtori Fred Leya, joka on yksi parhaista amerikkalaisista sydänsairaaloista, kertoo, että baby boomers joutuvat sydänkohtauksen suurempaan riskiin. Miehet menivät tälle ajanjaksolle myöhään 40-vuotiaina; naiset, 50-luvun puolivälissä.
"Vauvan boomereiden on keskityttävä tarkkaan heidän terveydentilaansa, mukaan lukien elinikäinen kardiovaskulaarinen riskienhallinta", Leya sanoo. "Geenitekniikka, tupakoinnin, diabeteksen, korkean verenpaineen, liikunnan puutteen ja muiden sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden kannalta, on kriittinen rooli ateroskleroosin kehittymisessä tai valtimoiden kovettumisessa."
Sydämen riskin vähentäminen hyökkäys, boomers pitäisi oppia niiden riskitekijöitä ja hallita niitä. "Tunnet numerosi - hyvä ja huono kolesteroli, HDL ja LDL, verenpaine, syke, glukoosi - ja tarkista ne vuosittain", arvioi Leya.
Arvioinnin ja hoidon jälkeen Steve sai angioplastian ja sai stentin - pieni ruostumattomasta teräksestä valmistettu teline, joka pitää verisuonten auki ja ylläpitää veren virtausta sydämeen. Hänet lähetettiin kotiin lääkärinne kehotuksineen, joka myös valtasi Stevein perheen auttaa häntä parantamaan ja pysymään parempana.
Vaikka jokainen potilas on erilainen, ja jokainen tilanne saattaa vaatia lähestymistavan vaihtelua amerikkalaisten mukaan Heart Association, potilaat rutiininomaisesti tuntevat huolissaan ja järkyttävät sydänkohtauksen jälkeen. Sydänkohtaus on emotionaalinen ja fyysinen tapahtuma, ja tunteet vaikuttavat kaikkiin perheeseen. Varustajien tulisi kannustaa sydänkohtauksia selviytymään puhuttaessa pelon, ahdistuksen, ärsytyksen, masennuksen ja vihan tunteista. Muista, että nämä ovat normaaleja ja yleensä katoavat itsestään - kahden tai kuuden kuukauden kuluttua tapahtumasta. Kuitenkin hoitajien tulisi seurata merkkejä vakavasta masennuksesta. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vakava masennus lisää toisen sydänkohtauksen riskiä. Jos luulet, että henkilö, jota huolehdit, on vakavasti masentunut, ota yhteyttä ammattilaiseen.
Jos hoitat sydänkohtauksen parantuvaa henkilöä, on olemassa useita huolenaiheita, joihin sinun tulisi tutustua. Seuraavat tiedot auttavat sinua auttamaan potilasta - tunnet itsesi paremmaksi ja pystyy hallitsemaan omia ahdistuneisuuksiasi.
Mitä kipuista?
Sinä - ja henkilö, jota huolehdit - luultavasti ihmetelläänkö, jos rintakipu on normaalia sydänkohtauksen jälkeen. Kaikki sydänkohtauksen selviytyneet eivät kokene sitä, mutta jotkut kokevat rytmihäiriöitä (angina pectoris) kevyessä kipuessa tai paineen alla fyysisen rasituksen aikana tai sen jälkeen raskas aterian jälkeen tai tunne voimakkaita tunteita. Pidä lääkäri tietää tämän tuskan ja miten se etenee - hoito on käytettävissä. On erityisen tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin, jos angina pudottaisi ajan myötä.
Entä työtä?
Sydänkohtauksen ei tarvitse lopettaa uran. Useimmat ihmiset palaavat töihin kahdesta viikosta kolmeen kuluttua sydänkohtauksen jälkeen, mutta jotkut saattavat joutua tekemään sopeutuksia niiden tyyppiseen työhön ja stressin tai fyysisen kysynnän määrään, jonka heidän tehtävänsä edellyttävät. ajaminen?
Useimmat ihmiset, joilla on ollut sydänkohtaus ilman komplikaatioita, voivat jatkaa ajamista viikon kuluessa edellyttäen, että he noudattavat valtion lakia. Joillakin valtioilla on erityisrajoituksia vakavista sairauksista toipuvien henkilöiden, kuten yksin tai ei ajettaessa yöllä. Kaupallisten kuljettajien on odotettava kaksi kuukautta ja heidät on vahvistettava ennen kuin he voivat palata työhön.
Entäs seksiä?
Useimmat ihmiset voivat palata normaaliin seksuaaliseen toimintaansa, kun he ovat toipuneet sydänkohtauksesta. American Heart Associationin mukaan potilaan pitäisi olla valmis harrastamaan seksiä, kun hän voi kävellä helposti.
Mitä liikuntaa?
On todennäköistä, että sydänkohtauspotilaalla on enemmän liikuntaa kuin ennen hyökkäystä, mutta se on tärkeää käyttää turvallisesti. Harkitse sydämen kuntoutusohjelmaa alueellasi sijaitsevalla sairaalalla tai klinikalla. Näissä ohjelmissa liikunta on suunniteltu nimenomaan sydänterveydelle ja sitä seurataan tarkasti.
Mitä levätä?
Hyvän yöunen saaminen on tärkeää sydänkohtauksille. Päivän tai lyhyt lepo päivän aikana on myös hyvä idea. Sydämen potilaiden on aina levätä ennen kuin he ovat liian väsyneitä. Ja miksi ei oteta vihjeitä uusilta vanhemmilta: Käytä naptimea napata muutamia silmukoita itse! Sinulla on myös rasitusta tämän elvytyksen aikana.
Mitä jos on toinen sydänkohtaus?
Tunne sydänkohtauksen varoitusmerkkejä ja toimi nopeasti, kun näet ne. Merkkejä ja oireita ovat rintakipu, hengenahdistus, ruoansulatushäiriöt, pahoinvointi ja selkä, kaula tai leuka. Joku perheellesi saattaa haluta ottaa CPR-kurssin - ei pelkästään valmistautumaan vaan myös oppimaan lisää siitä, miten tunnistaa sydänkohtaus, jos se tapahtuu.
Mitä tulevaisuudesta?
Monet, monet ihmiset palauttavat kokonaan heidän sydänkohtauksistaan ja jatkamaan pitempää, terveempää elämää. Voit auttaa henkilöäsi, jota huolehdit, tekemällä sen varmistamalla, että hän noudattaa ennaltaehkäisyn ABC: ta:
Vältä tupakkaa. Tupakointi sydänkohtauksen jälkeen kaksinkertaistaa mahdollisuutesi saada toinen, American Heart Associationin mukaan.
Ryhdy aktiiviseksi. Säännöllinen liikunta tai toiminta sydämen kuntoutusohjelmassa voi tehdä merkittävän eron. Fyysinen aktiivisuus helpottaa stressiä ja masennusta, auttaa hallitsemaan painon ja voi alentaa verenpainetta ja kolesterolitasoja.
Valitse hyvä ravitsemus. Terveellinen syöminen auttaa hallitsemaan painoa, alentamaan verenpainetta ja kolesterolia ja auttamaan kehoa parantamaan nopeammin.
Tämä on hyviä neuvoja kaikille perheelle - ei pelkästään sydänkohtaukselle.
Soita 1-800-AHA- USA tai käy americanheart.org -sivustossa saadaksesi lisätietoja sydäntaudeista.
Viimeksi päivitetty: Marraskuu 2007
