Yrtit ja lisäaineet verenpainetautiin - Hypertensio Center -

Yhdysvalloissa yli miljoona ihmistä kuolee vuosittain sydän- ja verisuonitaudeista, mikä on johtava kuolinsyy. Hypertensio, joka vaikuttaa noin neljäsosaan Yhdysvaltojen aikuisista, on tärkeä rooli sydän- ja verisuonitaudeissa lisäämällä riskiä kehittää hengenvaarallisia sairauksia.

Kun lääkärit kirjoittavat yhä useampia lääkkeitä hoidettaessa kasvavan verenpainepotilaiden määrää , jotkut ihmiset ovat siirtymässä vaihtoehtoisiin verenpainelääkkeiden muotoihin.

Muutamat yrtit ja lisäravutteet osoittavat lupausta korkean verenpaineen hoitoina, mutta on tärkeää varoittaa valittaessa niitä. Jotkut saattavat olla ainesosia, joita ei ole mainittu merkinnöissä, tai vaihtoehtoinen hypertension hoito voi olla vuorovaikutuksessa reseptilääkkeiden tai lääkevalmisteen kanssa. ennen aloittaa kaikki uudet hoidot

verenpaineen hoitovaihtoehdot

Seuraavat yrtit ja lisäravinnot voivat olla hyödyllisiä vaihtoehtoisina hypertensiohoidoina:

Hawthorn.

Tätä pohjois-eurooppalaista kasveja on käytetty vuosisatoja sydämen taudin korjaamiseksi. Lääketieteellinen tutkimus tukee mustanpiston sydämen terveellistä mainetta ja sitä käytetään yleisesti vaihtoehtoisena hoitona. Hawthorn näyttää olevan tehokas hypertensiohoito sen anti-inflammatoristen yhdisteiden vuoksi.

"Verenpaineessa on alhaisen asteen tulehdus valtimoseinissä, mikä tarkoittaa, että verisuonet puristuvat eivätkä laajene luonnostaan", kertoo Paul Kalnins, ND, apulaisprofessori, Portlandin Ore-lääketieteellisessä luonnontieteellisessä oppilaitoksessa. "Merimetsessä olevat yhdisteet voivat auttaa rentoutumaan valtimon seinissä." On mahdollista, että orava voi olla vuorovaikutuksessa digoksiinin kanssa (Digitek, Lanoxin) Kalaöljy

Kalaöljy on mainostettu kannattavaksi ravintolisäksi, koska se on hyvä omega-3-rasvahappojen lähde, joka on hyvä omega-3-rasvahappojen lähde. muun muassa sillä on luonnossa esiintyviä tulehduksenvastaisia ​​ominaisuuksia. Siksi tutkijat etsivät kalaöljyä vaihtoehtoisena hoitona hypertension hoitoon. Kalaöljyllä on myös lisäetuna alentavan triglyseridien alentamista, rasvaisen rasvan tyyppi kehossa, joka voi olla vaarallista korkealla tasolla.

Lukuisat tutkimukset osoittavat, että ruokavalio on tehokkain tapa saada omega-3-lähteiden hyödyt, kuten kalaöljy. Luonnonvaraisten kaloista aiheutuvien korkeiden kustannusten ja halvempien, maatiloilla kasvaneiden kalojen elohopeatasojen vuoksi suositellaan myös hyvämaineisten lähteiden ravintolisiä. "Lisäravinteista tulee peräisin lähteestä, joka tarkastaa kalaöljyn elohopeatasot", Kalnins sanoo. Valkosipuli.

Valkosipulin sisältämät yhdisteet auttavat säätelemään immuunivastetta, joka liittyy tulehdusprosessiin ja joiden on osoitettu alentavan lipidia tasoilla. "Kuitenkin," Kalnins toteaa, "kliinisesti, en ole nähnyt valkosipulin toimivan hyvin verenpaineesta." Magnesium.

On olemassa runsaasti todisteita, jotka osoittavat, että magnesiumia sisältävä ruokavalio saattaa alentaa verenpainetta. Magnesiumin rooli vaihtoehtoisena hypertension hoitona on läheisesti kalsiumia. Valtimainen sileä lihas vaatii kalsiumia supistumiseen, mutta ihmiset, joilla on korkea verenpaine, pyrkivät kerääntymään kalsiumia näissä lihaksissa - näin ollen kalsiumkanavan salpaajien laaja käyttö. Magnesiumia pidetään luonnollisena kalsiumkanavasalpaajana: se vastustaa kalsiumin vaikutuksia lieventämällä valtimoiden lihaksia. Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset eivät ole nähneet paljon menestystä magnesiumin kanssa kuin verenpainelääkkeitä. Coenzyme Q10.

Coenzyymi Q10-lisäaine (Co-Q10) on myös mukana sileän lihaksen supistumisessa, supistuminen. "Co-Q10 lisää mitokondrioiden toimintaa, jossa energiaa tehdään, joten se antaa olennaisesti enemmän energiaa sydänlihakseen", Kalnins sanoo. Kuitenkin sen rooli verenpainelääkkeinä verenpaineen laskiessa on epäselvä ja vaatii lisätutkimusta. Foolihappoa

Folicihappoa annetaan joskus vaihtoehtoisena hoitona verenpainetautia varten, koska se vaikuttaa valtimon seinämiin. On jonkin verran näyttöä siitä, että aminohappo homokysteiinin kertyminen veressä voi vahingoittaa näitä seiniä. Foolihappo, joka tyypillisesti annetaan yhdessä B6- tai B12-vitamiinien kanssa, vähentää homokysteiinipitoisuuksia. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että naiset, jotka käyttävät vähintään 1000 milligrammaa (foolihappoa) foolihappoa päivässä, saivat noin puolet verenpainetaudin kehittymisestä, kun he käyttivät 200 mg tai vähemmän päivässä.