Yöllä näyttää siltä, että hiukset eivät enää näytä tai tuntuvat aivan yhtä täyteen kuin aiemmin. Huomaat, että olette luottavammin luottavaisimmista kulmakarseistasi määrittäneet kulmasi ja sitten tavallinen hiukset yhtäkkiä itkevät leukasi. Mitä täällä tapahtuu?
Mutta itse asiassa hiustenlähtö ja ei-toivottuja kasvojen karvat ovat yleisiä naisten valituksia, erityisesti naisten vaihdevuodet vuosina. Mikä aiheuttaa näiden ongelmien ilmaantumisen? Onko mitään, mitä voit tehdä ongelman korjaamiseksi? Lue
Tietoja hiustenlähtöstä vaihdevuodetuksessa
Pohjois-Amerikan vaihdevuosiliiton (NAMS) sertifioitu Lovera Wolf Millerin mukaan huomattavaa päänahan hiusten ohenemista (lääketieteellisesti androgenetic alopecia) esiintyy noin puolessa kaikista naisista 50-vuotiaana, vaikka se voi alkaa milloin tahansa pubertiessa jälkeen. "Alopecia on todellakin yhtä yleinen naisilla kuin miehillä, mutta se on vähemmän ilmeinen, koska se harvoin aiheuttaa kaljuuntumista", Dr. Miller sanoo. "Tietenkin se, että hiustenlähtö on laaja ongelma, jonka jakat monien muut naiset eivät tee siitä mitään helpompaa käsitellä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että hiustenlähtöön liittyvät emotionaaliset ja psykologiset vaikutukset ovat naisilla raskaampia kuin miehet, mikä johtaa köyhään itsetuntoon, sosiaaliseen ahdistukseen - jopa alhaisempiin tehtäviin.
Hiustenlähtöongelmia vaihdevuosissa
Vaikka on houkuttelevaa syyttää postmenopausaalisten hiusten muutoksia estrogeenin puutteen vuoksi, tutkimukset ovat osoittaneet, että tässä prosessissa voi olla mukana useampi kuin yksi hormoni. Annales d'Endocrinologien, kansainvälisen tiedejulkaisun artikkelin mukaan menetyksen aikana sekä progesteronin että estrogeenin menetykset näyttävät johtavan "hormonaaliseen muotoon", joka liittyy hiustenlähtöön ja lisääntymiseen "persikka fuzz" kasvot.
Muut ongelmat voivat johtaa myös hiustenlähtöön, toteaa Miller, mukaan lukien geneettinen alttius, epätavallinen stressin taso, hormonaalinen epätasapaino ja sairaus. "Jos hiustenlähtösi on äkillinen, tulee tehdä verikokeita, jotta voidaan poistaa ylimääräinen androgeenitaso, hormoni, joka stimuloi miesten sukupuoliominaisuuksia." Muita diagnostisia toimenpiteitä voivat olla kilpirauhasen testit, verensokeritasot ja reumaattinen arviointi ", hän sanoo. .
Hiustenlähtö hoito vaihdevuosissa
Jos olet huolissasi hiustenlähtöstä tai kasvojen hiusten kasvusta, Miller suosittelee, että aloitat lääkärisi käyntiä perusteellisen työskentelyn aloittamiseksi. , aktiivisuusasteita, stressiä ja muita siihen liittyviä oireita. Hoitosuunnitelma perustuu sekä lääketieteelliseen että elämäntyyliin. Asiantuntijat suosittelevat usein sekä lääkkeitä että elämäntapamuutoksia.
Lääkitysvaihtoehdot
Vaihdevuosien asiantuntija Mary Jane Minkin, MD, Yale-klinikka, synnytys- ja gynekologian professori ja naisten vaihdevuosikohde ja perimenopause , sanoo, että vaihdevuodetukseen liittyvän hiusten menetyksen hoitamiseksi hän voi määrätä lyhytaikaisen (useita kuukausia) annoksen estrogeenia , jotta voidaan selvittää, ratkaistaanko ongelma. Hänen mukaansa toinen hoitovaihtoehto on huumeiden minoksidil (rogaine). Dr. Minkin varoittaa kuitenkin, että jos harkitset minoksidiilia, on tärkeää keskustella sen vaikutuksista huolellisesti lääkärisi kanssa etukäteen, koska sinulla voi olla sivuvaikutuksia. Miller lisää, että erityisistä olosuhteista riippuen muut vaihtoehdot saattavat sisältää pieniannoksisia steroideja tai huumeita metformiinia, yleisesti tyypin 2 diabeteksen hoitoon. Lifestyle-säätöjä.
Miller näkee myös roolin vähemmän invasiivisille, jokapäiväisille toimenpiteille hiustenlähtöön. Hän ehdottaa juomaan vihreää teetä, saada tarpeeksi B6-vitamiinia, menettää painonsa ja käyttää hyaluronihappoampua. Kaikki voivat auttaa palauttamaan hiusten kasvua noin kolmesta neljään kuukauteen, hän sanoo. "Onneksi yläpuolella nämä päihdytykset ovat suurempia kuin näiden hoitojen laskusuhdanteet. On vähän menettävää ja paljon hyötyä." Stressi, modernin elämän elämää on myös yhdistetty hiustenlähtöön, kertoo Christiane Northrup, kirjailija
Vaihdevuosion salainen mieli . Dr. Northrupin mukaan kroonisesti korkeat insuliinipitoisuudet ja stressihormonit voivat johtaa ylimääräiseen androgeeniin (miespuoliseen sukupuolihormoniin), joka lopulta lopettaa hiukset kasvamasta pään päällä ja alkaa kasvaa leualla. Paras tapa hoitaa sitä on kaikenlaisten stressihäviöiden vähentäminen. " Tähän sisältyy riittävä unta, säännöllinen liikunta ja rentoutumistekniikat, kuten meditaatio ja syvä hengitys. Lisäetuna nämä kaikki helpottavat myös muita vaihdevuosien yhteydessä esiintyviä oireita.
