Transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio tai TENS on kiputekniikka, joka käyttää sähköä kivun lievittämiseen. TENSiä on käytetty yleisesti kiputehostuksen hoitoon melkein, koska se kehitettiin ensimmäisen kerran 1960-luvun lopulla. Mutta kuten muutkin hoitomuodot, TENS-tulokset eivät ole taattuja - jotkut ihmiset pitävät TENSiä hyödyllisempinä kuin toiset.
TENS-hoito sisältää pienten elektrodien, sähköä johtavien laitteiden asettamisen iholle kudoksen ympärillä olevalle osalle; ne pidetään paikoillaan liimalla. Elektrodit liitetään sitten koneeseen, joka vapauttaa pienet sähköiset aallot, jotka lähettävät pieniä sähköisiä impulsseja elektrodien läpi kivulias nivelen tai kehon alueen.
TENS Painuman hallintaan: miten se toimii
Miten sähköä lievittää kipu? On ajateltu, että sähköiset impulssit keskeyttävät viestejä hermojen aivoista lähetetyistä kipuista. Sähkön toiminta estää kipu-reseptoreiden toimintaa, joka lähettää nämä kipuviestit. Jos aivot eivät saa viestejä hermosta, se ei tiedä, että on tuskaa, eikä sinusta tuntuu mitään.
Toinen teoria, joka on transkutaanisen sähköisen hermostimulaation takana, on se, että sähköisten impulssien, jotka vapautetaan TENSin aikana, kannustavat keho tuottaa enemmän omia endorfiinejaan, jotka ovat luonnollisia kipulääkkeitä.
TENSin sähköiset virrat ovat hyvin alhaisia - älä ole huolissasi, että tunnet suuren shokin. Kuitenkin on tavallista tuntea hieman lämpöä tai jopa pistämisen tunne elektrodien paikoissa. Yksi istunto kestää 15 minuuttia, ja se voi toistua usein kivun lievittämisen helpottamiseksi.
TENS painonhallintaan: lukuisia sovelluksia
TENSiä on kokeiltu useissa olosuhteissa kipujen hallintatyökaluna. TENSiä voidaan käyttää helpottamaan kipua:
- Migreeni ja jännitys päänsärky
- Syöpäkipu
- Arthritis
- Bursiitti
- Tendonitis
- Kroonisesti kivuliaita vammoja
- Kipu leikkauksen jälkeen
- synnytys
Voit saada TENSiä lääkäriltäsi, fyysiseltä terapeutilta tai muulta terveydenhuollon ammattilaiselta.
TENS painonhallintaan: Tehokkuus
TENSiä pidetään usein täydentävänä lääkkeenä ja vaihtoehtoinen lääketiede. TENSin tehokkuutta kipujen hallintaan on tehty lukuisia tutkimuksia, joista useimmat ovat ristiriitaisia tuloksia osoittaen, että tarvitaan lisää tutkimustarvetta. Pienet, erilliset tutkimukset osoittivat, että TENS voisi olla hyödyllistä hoidettaessa niveltulehdusta kädessä ja kipu polvin nivelrikkoon. Kuitenkin tutkimus, jossa arvioitiin laaja kirjo erilaisia alhaisemman selkäkipuja luokiteltavia TENS-arvoja huonoja.
Yksi tosiasia on varma: TENS ei paranna kipun lähdettä eikä kohdella taustalla olevaa ongelmaa. Silti monet ihmiset ovat havainneet, että TENS lievittää niiden lyhyen aikavälin kipua ja löytää sen käytön kannattavaksi, vaikka kipu tulee takaisin.
Mitä tämä tarkoittaa sinulle ja kipulääkityksesi kannalta? Vaikka tuomaristo ei vieläkään ole sitä mieltä, onko TENS todella tehokas kipulääkkeille ja millaisia kipuja, koska jotkut ihmiset kokevat TENSin kivunlievitystä, on syytä keskustella lääkärisi kanssa riskien ja hyötyjen kanssa hallita kipua.
