Niveltulehdus ja urasi - Nivelreuma keskus -

Onko niveltulehduksen kipu liittyy niveltulehdus tai nivelrikko, yksi asia on varma: kun on kyse työpaikka, kipu ja niveltulehduksen liikkuvuus voivat tehdä työsi - tai löytää oikean työn - todellinen haaste.

Jos työsi liittyy fyysiseen työhön, kuten rakentamiseen tai valmistukseen, on helppo nähdä, miten niveltulehdus voi vaikeuttaa suorittavat tehtäviä, varsinkin heijastuksen aikana. Mutta vaikka työskentelisitkin toimistossa, perustoiminnot ja jopa istuminen yhdessä paikassa pitkiä aikoja voi olla haastavaa, kun nivelet jäykistyvät.

Kristina Theis, MPH, epidemiologi, jolla on niveltulehdusohjelma keskuksille tautien hallintaan ja ennaltaehkäisy, on antanut hyvän osan urastaan ​​tutkia niveltulehduksen vaikutusta ihmisiin työpaikoilla.

"Todellisuus on, että tavalla tai toisella niveltulehdus voi vaikuttaa lähes jokaiseen osaan työstäsi." sanoo. "Tämä on ilmeisempää, kun mukana on paljon käsityövoimaa, mutta jopa tavanomaiset toimistoasetukset voivat aiheuttaa ihmisille paljon haasteita. Käyttämällä näppäimistöä tai hiirtä pitkään voi olla tuskallista, ja eri lämpötilat voivat myös pahentaa niitä, joilla on niveltulehdus. Joskus jopa haasteisiin, jotka liittyvät työmatkalla työskentelyyn, voi olla todellinen määrä ihmisillä, joilla on niveltulehdus, joten he joutuvat verotuksen niiden niveltulehdus ennen kuin he jopa päästä töihin. "

Uran valitseminen, kun sinulla on niveltulehdus

Jos olet nuori, jolla on nivelrikko tai niveltulehdus, yksi helpoimmista tavoista välttää työn pahenemista työpaikalla on valita ura, jolla on vähemmän todennäköisesti negatiivista vaikutusta terveyteesi ja välttää ne, jotka aiheuttavat suuremman tietullin Vartalo. "Maatalous- ja metsätalousalan työpaikat tai tietyt rakennusalan työpaikat, kuten matot, ovat osoittaneet pahentavan niveltulehdusta", Theis sanoo.

Koska toimistoympäristön hallintotehtävät voivat kuitenkin haasteita, Theis on sitä mieltä, että että on parempi valita sinulle sopiva työ ja sitten hyödyntää täydellisesti erilaisia ​​vaihtoehtoja ja lisävarusteita, jotka tekevät työstä helpompaa sinulle ja niveltulehduksellesi.

Vinkkejä työtaisteluun

Vaihe nro 1 työssä olevan niveltulehduksen hoidossa, Theis selittää, on tehtävä niveltulehduksen hoitoa yleensä. Hän suosittelee säännöllisiä käyntejä lääkärisi kanssa ja ilmoittautuu niveltulehduksen itseohjaukseen, jotta he voivat oppia työkaluja, joita he tarvitsevat, jotta he voivat paremmin hallita kipua. Arthritis-säätiö tarjoaa useita kunto-luokkia eri puolilla Yhdysvaltoja.

Seuraavaksi tutkitaan työkaluja, joilla parannetaan niveltulehduksen hallintaa työpaikallasi. Uudet toimistolaitteet, kuten ergonominen tuoli ja näppäimistö, auttavat estämään rintaneula-oireyhtymää ja muita ongelmia. Toinen lähestymistapa on tarkastella työpöytääsi, Theis sanoo. Harkitse istuin / seisontatyöasemaa, jossa tietokone ja työpinta voidaan säätää siten, että käyttäjä voi istua osan päivästä ja seisomaan osa päivästä. Joskus aseman muuttaminen voi riittää lievittämään tai ehkäisemään kipua, jos sinulla on nivelrikko tai nivelreuma.

Jotkut lähestymistavat ovat vielä yksinkertaisempia. Jos esimerkiksi voit tehdä joustavan aikataulun, pidä kauemmin aamuna ja iltapäivänä pikemmin kuin pitkään lounasaikaan, jotta paremmin hajottaisit päivän ja ehkäisisi niveltulehduksen kipua ylpeilemättä.

Theis huomauttaa, että joskus pienet ja yllättävät muutokset voivat tehdä eniten hyvää. "Jos joku tarvitsee paljon nidontaan, esimerkiksi sähköinen nitoja voi olla valtava apu", hän sanoo. "Tapasin sosiaalityöntekijän, joka pystyi jatkamaan työnsä niveltulehduksella hankkimalla sivun kääntäjän, kirjan haltijan ja saneluohjelmiston toimistolleen."

Munasyrkkeily työssäkäynnillä: Tietämys työhön liittyvistä oikeuksista

Munasyrkytyöhön liittyvä erilaista haastetta on liikkumisvapaus ja onko potentiaali etenemiselle vaarannu tilasi takia. "Monet ihmiset joutuvat kärsimään tai joutuvat torjumaan etenemismahdollisuuksia heidän niveltulehduksensa takia", Theis sanoo.

On tärkeää muistaa, että sinulla on vammaislakiin perustuvia työpaikkaoikeuksia. Joten jos sinusta tuntuu, että sinulla on syrjintä niveltulehduksen seurauksena, sinulla on jonkin verran turvautumista.

Theis sanoo, että paras tapa lähestyä tätä asiaa on saada avoin ja vilpitön vuoropuhelu esimiesten kanssa. Selitä ongelmat ja rajoitukset, joita sinulla on nykyisen työnne kanssa niveltulehduksen tuloksena ja selvitä, mitä voit tehdä, jotta voit auttaa sinua etenemään. Jos voit, on paljon parempi tehdä tämä keskustelevalla tavalla ennen kuin tilanne muuttuu vastakkain. Useimmiten työnantaja haluaa luoda sinulle parhaimman mahdollisen ilmapiirin.

Lisätietoja asumisoikeusasiamiehen oikeuksista voit tutustua Job Accommodation Network -verkkoon, jossa on tietoja sekä työntekijöille että työnantajille osoitteessa AskJan.org.