Päätätte, että olet liian sairas töihin, on monille ihmisille , jakoavain. Luultavasti voisit kestää huonoa kylmää, mutta et halua paljastaa työtovereitasi ja yleisöä tarttuvaan sairauteen. (Plus, kukaan ei halua olla toimistossa oleva henkilö, joka ei voi lopettaa yskää!)
"Työskentely tarkoittaa, että saamme palkan, työpaikalla on henkilökuntaa, työtovereillasi ei ole enempää tekemistä, "Sanoo Thomas Fekete, MD, Philadelphian Temple-yliopiston infektiosairauksien päällikkö. "Asuminen kotona voi tarkoittaa sinua, älä maksa, tai sinun on käytettävä sairaan aikaa. Se on kova puhelu. "
Jotta voit ratkaista dilemmaasi, tässä on viisi tapaa kertoa, oletko liian sairas töihin ja pitäisi asua kotona:
1. Sinulla on tarttuva sairaus. Kuten mihinkään, kun tunnet itsesi juuri nyt, mieti, kuinka huono tunsit, jos lähdet töihin ja kaikki muut saavat mitä sinulla on. Ongelma, tohtori Fekete sanoo, on se, että useimmat meistä ovat väärässä, milloin jäämään kotiin. "Tarttuva aika on alussa, ennen kuin sait todella sairas", hän sanoo. Joten jos lähdet nukkumaan, se on hieman sairas ja herää tuntuu vähän säältä, se on päivä, jolloin jäämään kotiin. Seuraavina päivinä, kun todella tuntuu sairasta, ovat päivät, jolloin vähemmän todennäköisesti jakaa tartuntatautia. Tietenkin, jos työskentelet haavoittuvassa asemassa olevilla väestöryhmillä, kuten sairaalahoidolla potilailla, vanhuksilla, pikkulapsilla tai heikentyneillä immuunijärjestelmillä, sinun on ehkä tarkistettava työnantajan toimintatavat siitä, milloin voit palata töihin. Ja kun pysytte kotona, Fekete neuvoo ohjausyksikköä selviytymään muista itävistä julkisista tilanteista, kuten ruokakaupasta, kirjastosta tai elokuvateatterista.
2. Olet pahempi kuin luulet. "Useimmat meistä ovat sairaampia kuin luulemme olevan", sanoo Fekete. Ongelma on jälleen 6-12 tuntia, jolloin oireesi saavat selvästi huonommin. Tämä tarkoittaa sitä, että kun alkaa olla todella mätä tai on oireita, saatat jo olla töissä. Yksi terveydellisistä toimenpiteistä, joita me kaikki tarkastelemme, on kuume, mutta sitä voidaan suhteellisen helposti hoitaa lääkkeillä, Fekete sanoo, samoin kuin sen kanssa kärsivät sairaudet ja kiput. Mutta jos kuumeesi liittyy heikkous ja sekavuus, ripuli tai oksentelu, jota et voi hallita, pysy kotona. Fekete suosittelee soittamaan puhelun ensimmäisenä päivänä, mutta jos luulet, että sinun pitää jäädä kotiin toiselle päivälle, soita lääkärillesi.
RELATED: Kuinka nopeasti virus voi levitä? Nopeampi kuin luulet
3. Työpaikka ei ole "sairas ystävällinen". Useimmat ihmiset voivat todella virrata työelämässä tekemättä kylmyyttään tai influenssaan pahempaa tai saada muita ihmisiä sairastumaan - jos heillä on asianmukainen majoitus. Mutta sinun on harkittava missä työskentelet. Jotkin tekijät, jotka saattavat auttaa sinua pysymään kotona, vaikka ajattelisitte, että pääsisit päivän loppuun, ovat seuraavat:
- rajoitettu tai tiukasti valvottu pääsy vessaan päivän aikana
- vähän tai ei kykyä kädet pestävät usein tai puhtaasti hampaista kasvojen kudoksista aivastellessasi tai pyyhkimällä nenääsi
- Älä koskaan varastoi tai käytä mitään lääkkeitä, joita tarvitset
- Suoraan yleisön tai yleisölle suunnatun elintarvikkeen kanssa - se olisi
- Sinun täytyy tehdä elämästä tai kuolemasta päätöksiä (kuten kirurgi tai lentokoneen lentäjä)
- Työskentelet ulkona lämpöä tai kovaa työtä, kuten rakennusta, ja sinulla ei ole vaihtoehtoa tehdä pienemmän avaimen tehtävää päivässä tai kahtena
4. Lääkkeesi haittaavat työtäsi. Tämä on tapaus, jossa sinun täytyy tuntea itsesi. Jotkut ihmiset voivat ottaa kylmän tai flu-lääkityksen ilman sivuvaikutuksia, kun taas toiset joutuvat kamppailemaan päiväsaikaan ja sumuiseen ajatteluun. Antihistamiinit ovat erityisen todennäköisesti aiheuttaneet tämän vasteen, samoin kuin kaikki lääkkeet, jotka mainostavat kykyään auttaa sinua nukkumaan yöllä. Vaikka oletkin vain sumuinen, "se ei ole päivä, jona haluat tehdä yrityksen budjetin tai sulkemalla argumentteja tuomioistuimessa", sanoo Fekete. Yksi vaihtoehto on mennä töihin ja toimia pienemmällä aikataululla.
5. Lapset sairastuvat. "Kotona asuvat lapset ovat keskimäärin parempia yhteiskunnalle, koska lapset ovat paljon paremmin lähettämässä näitä asioita keskenään", Fekete sanoo. Joten jos olet säällä ja epäilet, että he ovat liian, pysy kotona lasten kanssa ja ota koko perheesi pois tarttuvan sairauden silmukasta ainakin yhden päivän ajan. Sitten, kun kaikki saavat sairauden alku- tai kaksi päivää, voitte luultavasti palata rutiineihisi, vaikka et vieläkään tunne 100 prosenttia.
Lopuksi, sanoo Fekete, on tärkeää osallistua ja kannattavat tukevaa työympäristöä. Työntekijänne joutuvat pohtimaan löysää, kun olet poissa, joten tee samoin heille ilman, että heitä valittaisiin tai toisaalta armahdettiin kuinka sairaita he olivat. Katso, onko työnantajallasi anteeksiantavaa sairauspäivää koskeva politiikka ja kannattaako muutosta, jos sitä ei ole.
