Tiedät, milloin se tulee - kurkkasi kipua, nenänne alkaa käydä, ja kehosi vain ei ole 100 prosenttia. Yleinen kylmä on maailman kaikkein "yleisin" sairaus. Joka vuosi Yhdysvalloissa on arvioitu, että ihmiset saavat noin miljardi vilustumista.
Vaikka saatat saada sinut tuntemaan itsenne surkeaksi, yleinen kylmä on yleensä lievä sairaus, joka poistuu suhteellisen nopeasti. Keskimäärin aikuiset saavat vuosittain kaksi tai neljä kylmää, ja nuoret lapset kokevat kahdesti, että monet.
Mikä aiheuttaa yhteisen kylmyyden?
Kun kylmä on, olet todennäköisesti saanut tartunnan yhdestä enemmän kuin 200 erilaista virusta. Nämä virukset levitetään helposti nestemäisten pisaroiden kautta yskä, aivastelu tai nenä. Kylmät virukset usein kiertävät kosketuksella, mutta ne voivat myös hengittää, jos ne tulevat ilmassa.
Kylmätaudit ovat eniten tarttuvia ensimmäisten päivien aikana, kun he ovat saaneet viruksen. Viettää paljon aikaa muiden ihmisten ympärillä sisätiloissa, mikä voi auttaa levittämään kylmyyttä - yleinen esiintyminen koululaisille. Myös matala kosteus, kuten talvikuukausina, tekee ihanteellisesta elinympäristöstä viruksia.
Mitä kylmät oireet ovat?
Kylmä oireet kehittyvät tavallisesti 1-3 päivää virusaltistuksen jälkeen. Oireisiin voivat kuulua:
- Naarmuuntunut, kurkkukipu
- Aivastelu ja yskä
- Runny nenä tai nenän tukkoisuus
- Vähentynyt maku ja haju
- Väsymys
- Päänsärky
- Kuume jopa 102 astetta Fahrenheit (yleisempi äideillä ja pikkulapsilla)
Jos esiintyy jatkuvasti joitain näistä oireista, tämä voi olla merkki allergiasta eikä viruksesta. Käy lääkärisi kanssa, jos epäilet, että allergiat aiheuttavat nenäsi ja vetiset silmät - allergiatestit tutkivat kehosi reaktiota yhteisiin allergeeneihin määrittämään, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta.
Pitäisikö soittaa lääkäriin?
Useimmissa tapauksissa, sinun ei tarvitse nähdä lääkäriä, kun käsitellään kylmä.
- Vakavia oireita tai oireita, jotka kestävät noin kaksi viikkoa
- Korkea kuume
- Nöyryn tai leuan ärsytyneet rauhaset
- Korvakipu
- Sinuspäänsärky
- Hengenahdistus, huimaus tai sekavuus
- Vaikea ja jatkuva yskä
- Rintakipu tai paine
- Hengitysvaikeudet
- Astman äkillinen puhkeaminen tai muu olemassa oleva keuhkojen kunto
- Vakava tai jatkuva oksentelu
Lapsilla voi olla muita oireita, jotka on tuotava terveydenhuollon tarjoajalle.
Miten voin päästä yli kylmyyteni? Hoito lääkärillesi, jos lapsi on kylmä ja hänellä on kuumetta yli 103 astetta Fahrenheit, sinertävä iho, käyttäytymishäiriöt, entisestään huonovointisuus, oksentelu tai vatsakipu.
Useimmat vilustuminen kestävät noin viikossa, mutta he voivat pysyä kauemmin, etenkin lapsilla, ikääntyneillä aikuisilla ja heath-ongelmilla. Ylikuumeneminen voi viilentää viikkoja tai jopa kuukausia sen jälkeen, kun kylmäsi puhdistuu.
Kylmää ei ole parannuskeinoa, mutta seuraavat hoidot voivat lievittää oireesi ja auttaa sinua parantamaan:
- Rest to anna kehon taistella viruksesta.
- Juo runsaasti nesteitä
- Garglea lämpimällä suolavedellä, käytä kurkun suihkeita ja kokeile kipeästi kurkkukipuja lievittävän naarmuuntuneen kurkun.
- Älä tupakoi ja vältä toisiaan savu
- Vältä alkoholin käyttöä.
- Käytä yli-the-counter kylmä lääkitystä tarpeen lievittää oireita. Over-the-counter lääkitys voi ohut liman, vähentää ruuhkautumista ja lievittää särkyjä ja kipuja. Tarkista lääkäriltäsi, jos et ole varma, miten nämä lääkkeet vaikuttavat muihin hoitomuotoihin, joita olet jo käyttänyt.
Kylmän saaminen ei ole hauskaa, mutta jos tiedät, mitä odottaa ja miten kylmä oireita hoidetaan, on helpotettava nopeasti matkalla.
