Lapsesi selvittäminen on monista syistä, sillä ruoka-allergia on pelottava, sekava ja stressaava. Lähes välittömästi sinun on ymmärrettävä, mitä elintarvikkeita lapsesi ei voi syödä, mitä tehdä, jos on allerginen reaktio ja miten pitää lapsi turvassa - varsinkin poissa kotoa.
Mutta yksi asia on muistaa: Sinun ei tarvitse mennä yksin. Hyvän tukiryhmän löytäminen voi auttaa pelkäämään pelkoa ja epävarmuutta.
"Monet ruoka-allergisten lasten vanhemmista eivät edes tiedä, mitä he eivät tiedä, ennen kuin he kohtaavat erityistilanteita", sanoo MD Stukus, apulaisprofessori pediatrian osastolla Allergiassa ja immunologiassa Columbian Ohioissa sijaitsevassa Countrywide Children's Hospitalissa sekä astman ja allergiasäätiön (AAFA) hallituksen jäsenenä. "Tässä tukiryhmiä voi olla niin arvokkaita, että ne voivat auttaa valmistautumaan vanhempien tilanteita, joita he eivät ole vielä kohdelleet ja jotka ohjaavat tapoja käsitellä monia haasteita. "
Yksi 13: stä amerikkalaisesta lapsesta on ruoka-allergia, joka on voittoa tavoittelemattoman ruoka-aineen Allergy Research & Education (FARE) laihdutusruoka voi vaihdella lievästä kutinauksesta anafylaksiin - vakava allerginen reaktio, joka voi olla hengenvaarallinen. Tällä hetkellä Dr. Stukus sanoo, ainoa tapa ehkäistä ruoka-aineallergiat on tiukka välttäminen ja jopa jäljittää allergeeni voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita joillakin lapsilla. Siksi vanhempien tietämyksen vinkit ja vinkit voivat tehdä suuren eron.
"Kun vanhemmat liittyvät tukiryhmään, näen aina enemmän luottamusta ja mikä tärkeintä, he ovat yleensä paljon onnellisempia ja vähemmän ahdistettuja", Stukus sanoo:
Real Allergien tukiryhmät
Allison Inserro, 46, Metuchenista, New Jersey, on 11-vuotias poika, joka on allerginen meijereille, munille, maapähkinöille, pähkinöille, seesamiin ja sinappiin . Hän on kokenut anafylaksia monta kertaa, ensimmäistä kertaa, kun hän oli vain 10 kuukauden ikäinen.
"Allergistit eivät voi viedä aikaa kertoa teille, miten lukea kaikki elintarvikemerkinnät ja miten käsitellä lapsen sosiaalisia näkökohtia "Ruoan allergia, puhumattakaan useista ruoka-aineallergioista", Inserro sanoo. "Näin saamani tuki oli korvaamaton, alussa on erittäin jyrkkä oppimiskäyrä, mutta sitten se tulee toiseksi luonteeltaan."
Hän löysi tukensa ryhmän kautta. "Kun menin hakemaan reseptiä epinefriinien autoinjektoreille Colin ensimmäisen ER-matkan kuluttua, apteekkari vetosi minut syrjään ja kysyi, saavuinko ensimmäisen adrenaliini-sarjan," hän muistelee. "Sanoin kyllä, ja minä oli melko järkyttynyt. Hän kertoi, että hänen pojallaan oli useita ruoka-allergioita, ja hän kirjoitti Yahoo-ryhmän nimeltään POFAK (Elintarvikkeiden allergiset lapset) ja pyysi minua liittymään. "Nykyään POFAK on Kids With Food Allergys (KFA)
KFA: n verkko-ryhmän toinen jäsen, Michelin Metzler, 37, maine-lukion opettaja, kertoo löytäneensä ryhmän etsimällä verkossa vastausta kysymykseen allergioista sen jälkeen, kun hänen nykyinen 7-vuotiaan tyttärensä oli diagnosoitu maapähkinä- ja pähkinä-allergiat 2-vuotiaana. Jäsenet ovat auttaneet häntä pyytämään sopivaa majoitusta koulussa ja antamaan neuvoja siitä, kuinka tehokkaasti kyseenalaistaa elintarvikkeiden valmistajat heidän jalostuksestaan muun muassa.
Allergiatuen tärkeä tehtävä on auttaa allergioita sairastaville lapsille, Inserro sanoo. Yksi tapa, jolla voit tehdä tämän, on selvittää, miten leipoa tai löytää elintarvikkeita, jotka näyttävät samanlaisilta kuin heidän ystävänsä syövät. "Jokainen päivä tuntuu lomalta, kun kuulet uuden ruoan löytämisestä, joka on turvallinen, kuten uuden suklaakonveistoksen tai jälkiruokaketjun", hän sanoo. "Ja tavasta, jolla tavallisesti tiedät näistä asioista, on yhteys."
Vihjeitä vanhemmilta Know
Monien vanhempien on kypsennettävä tyhjästä varmistaakseen, että ruoka on allergeeni-free. "Yksi ensimmäisistä asioista, joihin opin, oli ottaa puolet kaikesta [kypsennän] ja jäädyttää se viikolle", Inserro sanoo. Hänen mukaansa on mukanaan cupcakes kädestä syntymäpäiväjuhlille tai chiliä kiireiselle yöpymiselle. Varmista myös, että kaikki perheet tietävät, mitkä ainesosat ovat turvallisia ja mitkä eivät ole, sillä aikaa, kun et voi kokata.
Metzlerillä on oma neuvoja lapsille, joilla on äskettäin diagnosoitu ruoka-aineallergiat:
- Aloita syvällä hengityksellä. "Se voi tuntua aivan niin ylivoimaiselta ensimmäiseltä, että lapsesi tarvitsee syödä, mutta tietyt elintarvikkeet voivat aiheuttaa reaktioita", hän sanoo. "Varmista, että lähdet allergistivirastolta selkeästi ymmärtää, mitä lapsesi pelastussuunnitelma on ja mitä elintarvikkeita on vältettävä. "
- Tee luettelo turvallisista elintarvikkeista. Kun olet tehnyt muutama ruoka-annos, lisäämällä siihen luetteloa tuntuu vähäisemmältä.
- Älä koskaan sano, että olet pahoillani. "Älä pyydä anteeksi, että lapsesi on turvallinen", Metzler korostaa. "Jos elintarvike tuntuu riivaiselta tai vaaralliselta, on täysin hyvä sanoa:" Ei, kiitos! ""
Kuten Inserro sanoo, liittyminen tukiryhmään - mieluiten lääketieteellisiin neuvonantajiin - voi auttaa navigointia lastesi ruoka-aineallergioissa turvallisemmaksi ja helpommin.
