Seksuaalisuus voi olla kiusallista monille ihmisille keskustelemaan. Sama koskee virtsankarkailua. Joten se voi olla kaksin verroin vaikea käsitellä, kun inkontinenssi pääsee tyydyttävään seksuaaliin.
Miksi virtsan vuotaminen tapahtuu sukupuolen aikana on helppo ymmärtää. Seksuaalinen toiminta voi aiheuttaa ylimääräistä painetta vatsaan, mikä aiheuttaa virtsaan vuotamista. Tämä aiheuttaa monia ihmisiä välttämään seksiä, koska se saa heidät tuntemaan olonsa epäpuhtaaksi tai houkuttelevaksi. Mutta on olemassa keinoja minimoida mahdollinen vuoto seksuaalisen toiminnan aikana ja miten keskustella ongelmasta kumppanin kanssa. Inkontinenssin ei tarvitse olla esteenä terveelle seksielämälle.
Inkontinenssi- ja seksuaaliongelmat
Tutkimukset ovat havainneet, että monet inkontinenssiä olevat naiset raportoivat samaa määrää seksuaalista aktiivisuutta kuin naiset ilman inkontinenssia ja että he nauttivat seksiä aivan yhtä paljon.
Kuitenkin inkontinenssi voi aiheuttaa inhibition, etenkin niille, jotka kärsivät stressinpidätyskyvystä. Ihmiset, joilla on stressinpidätyskyvyttömyys yleensä, voivat kertoa, milloin yhdynnässä ne todennäköisesti vuotavat. Mutta kiireettömyyttä esiintyy ennalta arvaamattomasti, mikä vaikeuttaa henkilön täysin nauttimista seksiä. Hämmennysmahdollisuus on myös suurempi - paljon enemmän virtsavuotoja inkontinenssin episodiin verrattuna stressihäiriötilanteeseen, ja naiset, joilla on kiireettömyyttä usein vuotaa orgasmin aikana.
Inkontinenssi: tapoja välttää vuotamista sukupuolen aikana
Voit auttaa estää sukupuoleen joutumista inkontinenssista tekemällä jokin seuraavista:
- Rajoita nesteen saanti ennen sukupuolta. Vältä juomista noin tunnin ajan, ennen kuin luulet olevasi seksi.
- Suorita Kegelin harjoituksia säännöllisesti Tutkimukset ovat osoittaneet, että naiset, jotka tekevät Kegelsia säännöllisesti, kärsivät vähemmän vuotoa sukupuolen sisällä.
- Valitse seksuaalinen asenne viisaasti. Joissakin tehtävissä inkontinenssi on vähemmän todennäköistä. Yläpuolella oleva nainen voi paremmin hallita lantionlihastaan ja tunkeutumisen aiheuttamaa stressiä. Syöttäminen taakse tarkoittaa vähemmän painetta virtsarakon ja virtsaputken.
- Keskustele lääkärisi kanssa. Älä pelkää kertoa lääkärillesi inkontinenssiongelmasta tai sen vaikutuksesta sukupuolielämään.
Keskustele lääkärisi kanssa.
Voit myös vapauttaa joitain huolestasi asettamalla pyyhkeitä, kertakäyttöisiä tyynyjä ja pyyheliinoja lähelle sängynsi helposti puhdistettavaksi. Voit myös auttaa sinua hoitamaan inkontinenssiasi, antamaan sinulle käytännön neuvoja ja viemään sinut asiantuntijaasi.
Inkontinenssi ja sukupuoli: Keskustele kumppanisi kanssa
Seksuaalikumppaninne kanssa tapahtuva inkontinenssin käsittely voi tuntua kiusalliselta kannalta, mutta se on ratkaiseva askel sen varmistamisessa, ettei ongelma vaikuta sukupuoleen. Sinun tarvitsee vain kertoa kumppaniksesi, että pieni virtsanousu saattaa kaatua sukupuolen aikana. Voit myös käyttää sitä, että virtsa on steriili vakuuttaa heidät, että inkontinenssi ei voi aiheuttaa mitään tartuntoja.
