Yhteinen viisaus pitää sitä, että kun ikäsi, sinulla on tarkoitus kohdata lukuisia sairauksia, kuten lonkan kipu ja mahdollisesti lonkkaoperaatio. Itse asiassa lonkkaoperaatioiden esiintymät lisääntyvät usein 65 vuoden iän jälkeen.
Tästä huolimatta sinun ei tarvitse olla sinun tulevaisuutesi, ortopediset kirurgit.
Hip Pain: Ei ole väistämätöntä
"Useimmat ihmiset eivät vanhene ja kuluvat. Lonkkamekanismi on yksi parhaista mekaanisesti suunnitelluista asioista, joita meillä on, sanoo MD Stevenin johtaja, ortopedisen leikkauksen johtaja New Yorkin yliopiston lääketieteellisen keskussairaalan sairaalassa ja yhdysvaltuutetun professori NYU School of Medicine New York City. "Lonka on pyöreä pallo pyöreässä pistorasiassa, eikä mikään ole paremmin varustettu stressin ja liikkeen hoitamiseksi. Useimmat, lonkkakipu ei ole ikääntymisen tuote - se on vahinkoa tai tautia. "
Yksi mahdollinen syy siihen, että lonkkaoperaatioiden lukumäärät näyttävät kiihtyvän ihmisten ikäisenä, on, että 65-vuotiaiden jälkeen Medicare-kattavuus tekee pitkään odottanut yhteinen korvaava leikkausmahdollisuus - yksittäinen henkilö on voinut selviytyä lonkan kipusta vuosia ilman vakuutusta leikkauksen kattamiseksi.
Hip Pain: Aikakausi
"On totta, että mitä kauemmin elät, suurempi niveltulehduksen ilmaantuvuus ", sanoo Thomas Parker Vail, MD, professori ja ortopedisen leikkauksen puheenjohtaja Kalifornian yliopistossa, San Franciscossa. "Sinun riski saada niveltulehdus on suurempi, osittain sidoksissa genetiikkaan, osittain liittyvä vahinko, joka liittyy osittain tekijöihin, joita emme täysin ymmärrä miksi nivelet heikkenevät."
Dr. Vail sanoo, että kun ihmiset vanhentuvat, niiden rusto, joka toimii luiden välisenä pehmusteena, joka sallii heidän liikkua vapaasti nivelessä, menettää kykynsä pitää vettä. "Se on vettä, joka sisältää rustoa, jonka ansiosta se voi toimia iskunvaimentimena. Kärsin voi alkaa kulua aivan kuten mikä tahansa muu iskunvaimennin. Kun rusto kuluu, se muuttuu ohuemmaksi ja menettää sen mekaanisen kimmoisuuden, joka johtaa tulehdukseen ja nesteen yhteiseen - mikä kaikki tuntuu epämiellyttävältä, kertoo Vail. Jos tämä prosessi jatkuu, täysin suunniteltu pallo ja pistorasia eivät täsmää tai liikkuvat samoin kuin aikaisempina vuosina.
Hip Pain: Riskitekijöiden rajoittaminen
Vaikka lonkan kipu voi olla riippuvainen kontrolloimattomista tekijöistä, kuten geneettisestä perinnöstä tai rakenteellisista ongelmista
- Pidä terveydellistä painoa koko elämäsi ajan. Liikalihavuus voi lisätä todennäköisyyttä, että lonkka tai koko polven korvaus on todennäköistä.
- Suojaa luidenne terveyttä. Osteoporoosin kehittyminen, kun luut heikkenevät kalsiumin menettämisen kautta, voi aiheuttaa lonkan kipua murtumien ja putousten seurauksena. Pysy aktiivisena, syö kalsiumia sisältäviä elintarvikkeita ja ota suositeltuja D-vitamiinipitoisuuksia koko elämäsi ajan, jotta voimme ylläpitää voimakkaita luita.
- Lisätietoja syksyn ehkäisemisestä. Vesiputous on todennäköisempää kuin ikää monista syistä, jotka vaihtelevat tasapainon menetyksistä lääkkeiden haittavaikutuksiin.
- Hae lääketieteellistä apua aikaisin. Lääkärinne on syytä kertoa lääkäriltäsi, onko lonkan kipu niveltulehduksen tai toistuvan stressihäiriön aiheuttamasta urheilusta. Hän voi auttaa sinua tekemään suunnitelma lonkkakipasi hallitsemiseksi.
Hip Pain: Onko elämäntapa valittavaa syyttää?
Elämäntapojen muutos, ei vain ikä, on luultavasti johtanut lonkakipuun Joan O'Connorille, pieni liiketoiminnan omistaja San Franciscossa osteoartriittien kanssa. Useimmille hänen työelämästään hänellä oli kirjoitusasema; sitten useita vuosia sitten hän päätti avata sisustus- ja antiikkiliikkeitä.
"Kun muutin työni ja aloitin oman yrityksen, tuli paljon aktiivisempi fyysisesti, kiipeilyttämällä tikkaita, kuljettaen tavaroita. Tulisin kotiin töiden jälkeen ja yhteinenni oli niin tuskallista. Minulla ei ollut aavistustakaan siitä, mitä tapahtui, sanoo O'Connor. San Franciscon epätasaisten kaduilla käveleminen ei auttanut - kaksi vuodessa vuodessa johti häntä kokeilemaan akupunktioita, kiropraktiikka-interventioita ja lopulta koko lonkan korvaamista.
Ymmärtäminen, miten ikä, paino ja muut tekijät voivat vaikuttaa lonkan kipu voi auttaa sinua tekemään päätöksiä sen ehkäisemisestä tai, jos koet sen, hakeutukaa varhaiseen hoitoon.
