Sisällysluettelo:
- Varhainen vaihdevuosien oireet ja stressin oireet
- Voiko stressaantuminen johtaa varhaiseen vaihdevuosiin?
- Varhaisen vaihdevuosion tunnevaikutus
Vaihdevuodon keskimääräinen ikä Yhdysvalloissa on 51, mutta yksi 100: stä naisesta kokee sen ennen 40-vuotisjuhliaan - ja viimeaikaisesta tutkimuksesta Englannista ilmenee, että määrä voi olla nousussa
Ennenaikaisessa vaihdevuosikäytössä, jonka määritelmä ei ole kestänyt 12 peräkkäistä kuukautta ennen 40-vuotiaita, on vielä yleisempi kehitysmaissa kuten Intiassa, jossa maaseutualueilla elävät naiset kokevat vaihdevuodet noin kahdeksan vuotta aikaisemmin kuin Yhdysvallat. Tutkijat eivät ole täysin varma, mikä aiheuttaa varhain vaihdevuodet, mutta Lontoon Imperial College -opinnot osoittavat, että tupakointi ja sosioekonominen asema saattavat ainakin osittain olla syyllisiä.
Boston University School of Public Health -tutkimus tukee näitä havaintoja . Tutkijat analysoivat 600: n 36-45-vuotiaiden naisten tapauksia ja havaitsivat, että naiset, jotka elävät taloudellisissa vaikeuksissa, ovat 80 prosenttia todennäköisemmin kokeneita vaihdevuosia. Ne viittaavat siihen, että tämä johtuu tekijöiden yhdistelmästä - yksi on stressi.
Varhainen vaihdevuosien oireet ja stressin oireet
Fyysinen stressi voi aiheuttaa lopettamisen ajan. Yleisiä esimerkkejä ovat naiset, jotka ovat pitkän matkan juoksijoita ja naisia, joilla on anoreksia. Psykologinen stressi voi myös häiritä normaalia kuukautiskiertoa. Itse asiassa jotkut vaihdevuosien ja stressin oireet ovat hyvin samankaltaisia:
- Kipu
- Ärtyneisyys
- Vähemmän mielenkiintoa
- Masennus
- Nukkumisvaikeudet
- Huumettavuus
- Äänenvaimennus
- Ahdistus
Varhainen vaihdevuosioireet ovat samankaltaisia kuin normaalissa vaihdevuodet, mutta ne voivat olla vaikeampia. Vaihdevuodet voivat alkaa hyvin ennen kuin ajanjaksosi pysähtyy.
Voiko stressaantuminen johtaa varhaiseen vaihdevuosiin?
Jotkut tunnetuista syistä varhain vaihdevuosioissa ovat leikkaus, syöpähoito, autoimmuunitaudit ja genetiikka. Varhain vaihdevuosien yleisin ja todistettu riskitekijä on savukkeiden tupakointi - useimmilla tupakoitsijoilla on vaihdevuodet 1-2 vuotta aiemmin kuin tupakoimattomat. Useimmissa tapauksissa varhainen vaihdevuosien syy on kuitenkin tuntematon.
Vaikka stressi, sekä huono ruokavalio, raskas juominen ja tupakointi saattavat olla tärkeässä asemassa varhaisessa vaihdevuosikokeessa, ei ole riittävästi näyttöä siitä, että stressi yksin aiheuttaa varhainen vaihdevuosi. Stressi voi kuitenkin aiheuttaa vaihdevuosien oireita voimakkaammin.
Varhaisen vaihdevuosion tunnevaikutus
Kun vaihdevuodet tulevat aikaisin, se voi pakata tunnepurkamisen. Miten reagoisit varhaiseen vaihdevuosikäyttöön voi riippua terveydestänne, stressin määrästä ja millaisia suhteita ja emotionaalista tukea sinulla on. Monille naisille varhainen vaihdevuodet voivat aiheuttaa sokkia, surua, pelkoa ja ahdistusta. Saattaa olla tunne menetys ja menetys valvontaan. Hedelmällisyyden menetys voi muuttaa itseesi kuvaa ja vaikuttaa itsetuntemukseen. Varhainen vaihdevuosi voi muuttaa tapaa, jolla näet itsesi seksuaalisena kumppanina.
Jos sinulla on oireita, jotka saattavat merkitä vaihdevuosien vaihdevuodetiketta, ota yhteys lääkäriisi. Jos sinulle on diagnosoitu varhainen vaihdevuosien käyttö ja jos olet ahdistunut tai masentunut, keskustele jonkun kanssa. Monet naiset, joilla on varhainen vaihdevuodet, ovat pitäneet hyödyllistä liittyä tukiryhmään. Mukauttaminen uuteen kuvaan itsellesi on haaste, mutta apua on saatavilla. Koulutuksen ja tuen etsiminen voi auttaa sinua selviytymään varhaisen vaihdevuosion tunnevaikutteista.
Vaikka sinulla ei olisikaan tunneongelmia, epäsäännöllinen aika on hyvä syy käydä lääkärisi kanssa. Epäsäännölliset kuukautiskierrot ja stressin oireet voivat olla sairauden oireita, kuten kilpirauhasen sairaus tai diabetes. Lääkäri voi tehdä veritestin hormonipitoisuuksien mittaamiseksi, mikä kertoo kuinka hyvin munasarjat toimivat. Kun ryhdyt toimenpiteisiin, joiden avulla kehosi on terveellisintä, stressitaso saattaa sileäksi.
