Mitkä ovat parhaimmat eteeriset öljyt diabetesta varten? |

Eteeriset öljyt eivät paranna diabeteksen, mutta lisäämällä niitä hoitorutiiniin voi auttaa lievittämään stressiä ja mahdollisesti lievittämään diabeettisia neuropatiatyyppejä.iStock.com

Jos seuraat tyypin 2 diabeteksen foorumeilla, saatat joutua kohtaamaan käyttäjiä, jotka viittaavat välttämättömiin eteerisiin öljyihin - usein verensokerin hoitamiseen, oireiden hoitoon tai sairauden parantamiseen. Vaikka näitä öljyjä voidaan pitää "luonnollisempana" hoitona, niillä voi olla myös sivuvaikutuksia. Siksi on monia asioita, jotka sinun on tiedettävä ennen kuin heille annetaan diabeteksen hoitosuunnitelmassa.

Mitä ovat välttämättömät öljyt ja ne voivat parantaa diabetesta?

Eteeriset öljyt ovat peräisin kasveista, mutta se ei tarkoita, etteivät ne ole tehokkaita. Esimerkiksi se vaatii 50 sitruunaa 15 millilitran (ml) eteerisen öljypulloa varten; 3 kiloa laventelukukkia käytetään 15 ml: n pullossa; ja 5 litran pullossa on 105 lbs ruusunlehtisiä, Doterra, eteeristen öljyjen merkki.

He ovat voimakkaita ja ihania kuin haju, niitä on otettava vakavasti. Ensinnäkin on tärkeää leikata juttu, jota olette kuulleet: Eteeriset öljyt eivät käänny diabetekseen tai hoitavat sitä perinteisten lähestymistapojen sijasta. "Yksikään eteerisistä öljyistä ei ole riittävän voimakasta käyttää diabeteksen hoitoon", sanoo Rasa Kazlauskaite, MD, yhdysvaltuutettu professori endokrinologiassa, diabeteksessa ja aineenvaihdunnassa Rush University Medical Centerissä Chicagossa.

Mitä tutkimus kertoo käyttämisestä Eteeristen öljyjen hoito diabetekselle

On olemassa muutamia tapoja, joilla voit sisällyttää eteeriset öljyt diabeteksen hoitorutiiniin - jotkut suosittelevat, ja jotkut eivät. Hyvin tarkoitetut ystävät tai sukulaiset voivat tulla sanomaan, että eteeriset öljyt korjaavat sairauden tai parantavat diabeettista neuropatiaa ja sanovat, että sen takana on tutkimusta, mutta totuus on, että eteerisiä öljyjä on vähän.

Monet tutkimukset on tehty tehty hiirillä ja rotilla, mikä on alku, mutta tämä ei anna riittävästi tietoa siitä, kuinka turvallisia tai tehokkaita nämä öljyt ovat ihmisille. Esimerkiksi eräässä toukokuussa 2013 julkaistussa tutkimuksessa Journal of Agricultural and Food Chemistry osoitti, että kanelilevyn eteerinen öljy voi auttaa parantamaan verensokeripitoisuutta rotilla, joilla on diabetes, mahdollisesti suojaamalla beetasoluja haimassa.

Onko se turvallista tai hyödyllistä lisätä entsymaattisia öljyjä ruokaan?

Vaikka kuulet ihmisiä, jotka ehdottavat, että lisäät näitä öljyjä ruokaan, eteeriset öljyt suun kautta voivat olla uhkapeli. "En usko minkään eteerisen öljyn nauttimiseen, onko sinulla tyypin 2 diabetes vai ei. En ole sitä mieltä, että se on turvallista ", kertoo Donna Audia, RN, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen sairaalahoitoa yhdistävästä lääketieteestä Baltimoreissa. Audia on eteeristen öljyjen kannattaja ja käyttää niitä säännöllisesti aromaterapiana potilaillaan.

Hän korostaa sekä kansainvälisen Aromatherapistien liiton (AIA) että National Holistic Aromatherapy -yhdistyksen (NAHA) lausuntoja ja huomauttaa, ettei sinun pitäisi älä ota öljyä, ellei lääkärisi nimenomaisesti kerro. "AIA ei hyväksy eteeristen öljyjen sisäistä terapeuttista käyttöä (oraalinen, emättimen tai peräsuolen), ellei asianmukaisen kliinisen tason koulutettu terveydenhuollon ammattilainen suosittele", heidän lausunnossaan lukee.

Diabeteksen hoitoaineiden välttämättömien öljyjen mahdolliset riskit

Kuten Audia mainitsee, eteeriset öljyt ovat haihtuvia kemikaaleja, joilla voi olla haittavaikutuksia, kuten polttamalla limakalvoja GI-järjestelmässäsi, ja on myös ongelma, että ne voivat mahdollisesti olla vuorovaikutuksessa lääkkeesi kanssa, jota käytät. Jotkut voivat tuoda esiin tiettyjen lääkemääräysten rauhoittavia ominaisuuksia, kun taas toiset voivat parantaa diureetteja, joilla voi olla vaarallisia haittavaikutuksia verenpaineesi.

Vaikka tohtori Kazlauskaite ei myöskään suosittele sellaisten eteeristen öljyjen käyttöä suussa, hän suosittelee näiden ominaisuuksien hankkimista ruoasta. "En usko, että on parempi ottaa tämä öljy kuin ripotella kanelia ruokaan tai käyttää pippuria kokata", hän sanoo. Diabetes-ystävälliset mausteet, kuten korianteri, kardemumma ja curry, auttavat parantamaan ruoan makua, jotta voit kokata vähemmän suolaa, sokeria ja muita lisäaineita, hän toteaa - molemmat hyödyttävät diabeteksen terveyttä.

Jos käytät eteerisiä öljyjä paikallisesti tai aromaterapiaan?

Vaikka öljyjen hankautuminen iholle tuntuu tarpeettomalta, on olemassa huomioita, jos aiot käyttää tätä sovellusmenetelmää. "Iho on suurin elimemme ja voimme imeä eteeriset öljyt elimistöömme, jossa he voivat myös olla vuorovaikutuksessa lääkityksen kanssa", sanoo Audia.

"Älä käsittele sitä hajusteina. Se ei ole. Se on kuin lääkitys ", lisää Denine Rogers, RDN, integroiva ruokavalioaine, ravitsemusterapeutti ja herbalist Douglasvillessä Georgiassa. Hänen mukaansa hän haluaa myös käyttää eteerisiä öljyjä, mutta hän sanoo, että sinun on vielä lähestyttävä varovasti.

Miten eteeriset öljyt saattavat auttaa diabetesta neuropatiassa

Eräät terveydenhuollon tarjoajat haluavat käyttää eteerisiä öljyjä diabeettinen neuropatia, kertoo Rebecca Denison, RD, CDE, lääkäri integroivaa lääkettä Geckle Diabetes & ravitsemuskeskus Suur-Baltimore Medical Center Maryland. Laventeli voi olla erityisen hyödyllinen, hän sanoo, kun hierotaan jalkoihin parantaakseen verenkiertoa ja vähentääkseen kipua. Jos käytät sitä paikallisesti, hän sanoo, laimenta yksi tai kaksi pisaraa eteeristä öljyä kantoöljyssä (kuten kookospähkinä) ennen kuin ihoa ihoasi; suorat öljyt voivat aiheuttaa ärsytystä.

Kaikista näistä syistä on välttämätöntä olla terveydenhuollon tiimin kanssa ennen kaikkea siitä, mitä eteerisiä öljyjä haluat käyttää paikallisesti. Tämä voi olla pelottavaa aluksi, jos olet huolissasi, että lääkäri ei ole ystävällinen integroivien hoitojen suhteen, mutta sinun pitää puhua siitä.

Miksi etikkahapon diffuusion käyttö voi auttaa vähentämään diabetesta sairastavaa stressiä

Yksi paikka jossa eteeriset öljyt loistavat, kun niitä käytetään aromaterapiana - missä sijoitat öljyt diffuusoriin ja hengittävät tuoksua - tarjoamaan potentiaalinen stressihäviö, joka on tärkeä taudin hoitamiseksi. "Diabetesta kärsivät ihmiset ovat stressaantuneet. Kaikki, mikä auttaa vapauttamaan stressin, lääkärit ovat tyytyväisiä ", Kazlauskaite sanoo.

Mitä sinun tulee tietää ennen kuin yrität käyttää eteerisiä öljyjä diabeteksen parempaa hallintaa varten

Oletteko päättänyt sisällyttää eteeriset öljyt rutiinisi turvallisesti, on päätös . Jos käytät, noudata näitä ohjeita, jotta voit lisätä ne hoitosuunnitelmaan:

Pienet, kun aloitat ensimmäisenä. Tavoita vauvan annostus, sanoo Audia. Hän suosittelee yhden pisaran eteerisen öljyn laimentamista 2 unssin kantoliuokseen, jos käytät sitä. Jos olet menossa aromaterapiaan, käytä diffuusoria vain 15 minuuttia.

Käytä öljyjä varoen. Kuten Audia toteaa, kiinnitämme muistoja tuoksuun. Vaikka tämä voi olla erittäin hyvä asia - ajatella, kuinka lämmin ja sumea tunnet olosi kanssa tuoksuilla kuusien aikana lomien aikana - se voi myös paljastaa, jos ympäröi tuosta tuoksusta karkea aika. Se tuoksuu, että tuoksu voi myöhemmin aiheuttaa stressivasteen, hän toteaa.

Osta ja säilytä eteeriset öljyt oikein. Etsi puhtaita tai orgaanisia, suosittelee Rogersia. Ja säilytä viileässä, pimeässä paikassa, muuten ne voivat hajota lämpöä tai valoa.

Löydä öljyhaaste, jota rakastat. "Tärkeintä on löytää tuoksu, joka tekee sinusta tuntuu hyvältä", sanoo Audia. Muutama harkita aromaterapiaan:

• Lavender Tämä on pohjimmainen kasvitieteellinen, joka auttaa rauhoittamaan hermojärjestelmääsi ja herättämään rentoutumista.
• Sweet Orange "Lapset usein löytävät tämän rentouttavan ja aikuiset pitävät sitä kohottavina , Sanoo Audia. Jos tarvitset energiaa, paina kohti sitrushedelmiä.
• Cypress Jos haluat olla ulkona, tämä metsäinen tuoksu voi auttaa sinua tuntemaan olosi liittymällä luontoon, Audia toteaa.