Sisällysluettelo:
- Shelley Fritz, 46, Tampa, Florida, oppi, kun hän tajusi, että hänellä oli nivelreuma 43-vuotiaana. Hänen ensimmäinen reaktio, jonka mukaan hän oli liian nuori RA: n kannalta, on tyypillinen , sanoo reumatologi Rebecca Manno, MD, lääketieteen professori reumatologian osastolla Johns Hopkinsin yliopistossa Baltimoreissa.
- "Se on kuin herätit ja ajattelette," mitä satuttaa tänään? "Kertoo Kathleen Hoffmann, 57, Somersetista, New Jersey. Hänet diagnosoitiin vuonna 2008.
- Fritz ajatteli, että hänen RA-diagnoosi merkitsisi uransa päättymistä opettajien opettajaksi opettajaksi, mutta ei. Vaikka jotkut päivät ovat kovempia kuin toiset, hän on löytänyt työn olevan eräänlainen siunaus. "Minulle työ on ollut hyödyllistä sekä fyysisesti että emotionaalisesti", hän sanoo. "Muussa tapauksessa voisin päätyä oireeni."
- RELATED: Miten valitsin minun reumatologi
- 6. RA vaikuttaa ystäviisi ja perheellesi, liian
- Kuten monet RA: lla, Constienillä on työ- ja perhevastuut. Hän on havainnut, että oppiminen, milloin rajoittaa pyyntöjäsi aikaa ja energiaa, voi auttaa pitkällä aikavälillä. Esimerkiksi hänen poikansa lukiossa on valtava etu vuosittain, ja kun he pyysivät häntä johtamaan hankintakomiteaa - johon liittyy paljon työtä lahjoittamisessa lahjoittajilta kauppiailta ja muilta - hän vaarannu.
- 8. Trust Your Instincts
Nivelreuma (RA) voi tulla ulos sinestä tai diagnosoida vuosia sen jälkeen, kun se epäillään ensimmäisen kerran.
Joka tapauksessa, kun sinua tai rakastettasi diagnosoidaan, se voi olla hämmentävä ja ylivoimainen ymmärtää kuinka paljon on oppia taudista ja sen hoidoista.
Tässä RA: lla asuvat ihmiset jakavat sen, mitä he oppivat pian diagnoosin jälkeen. Et ole liian nuori RA: lle
Shelley Fritz, 46, Tampa, Florida, oppi, kun hän tajusi, että hänellä oli nivelreuma 43-vuotiaana. Hänen ensimmäinen reaktio, jonka mukaan hän oli liian nuori RA: n kannalta, on tyypillinen , sanoo reumatologi Rebecca Manno, MD, lääketieteen professori reumatologian osastolla Johns Hopkinsin yliopistossa Baltimoreissa.
RELATED: 9 salaa vain ihmisillä, joilla on niveltulehdus Kipu Tiedä
Monet ihmiset ajattelevat RA: sta ikääntyneenä henkilönä tauti, joka mahdollisesti sekoittaa sen nivelrikkoon. Tosiasia on, että se voi iskeä paljon nuoremmaksi, jopa pienillä lapsilla ja teini-ikäisillä. Nuorten niveltulehdus, yleisin niveltulehdus alle 17-vuotiailla lapsilla, esiintyy noin 50 000 lapsella Amerikassa. Naisilla RA on yleisimmin - mutta ei aina - diagnosoitu 30-60-vuotiaita.
2. RA-räjähdykset voivat esiintyä koko kehon yli
"Se on kuin herätit ja ajattelette," mitä satuttaa tänään? "Kertoo Kathleen Hoffmann, 57, Somersetista, New Jersey. Hänet diagnosoitiin vuonna 2008.
"Yksi mielenkiintoisimmista minulle on minun leuka", hän sanoo. Ja RA-oireet hänen leukaansa olivat haaste. "En voinut saada hampaita tavata."
Jotkut ihmiset eivät tiedä, että koska RA on systeeminen tulehduksellinen sairaus, se voi vaikuttaa koko kehoon - mukaan lukien silmät, iho, iho, munuaiset ja sydän. Silti on olemassa keinoja estää RA-säteilyä:
Jään tai lämmön käyttäminen helpottamaan säröjä ja kipuja
- Vähentää aikaa tehokkaasti aikataulun vähentämiseksi
- Riittävä unta väsymyksen estämiseksi
- 3. Sinulla voi olla mahdollisuus jatkaa työskentelyä
Fritz ajatteli, että hänen RA-diagnoosi merkitsisi uransa päättymistä opettajien opettajaksi opettajaksi, mutta ei. Vaikka jotkut päivät ovat kovempia kuin toiset, hän on löytänyt työn olevan eräänlainen siunaus. "Minulle työ on ollut hyödyllistä sekä fyysisesti että emotionaalisesti", hän sanoo. "Muussa tapauksessa voisin päätyä oireeni."
Jos huomaat, että RA häiritsee työelämääsi, saatat haluta pyytää työssäoloa. Vammaisten lakien mukaan voit pyytää tiettyjä muutoksia, jotka auttavat sinua tekemään työsi. RA: lle tämä voi sisältää adaptiivisia työkaluja, kuten ergonomisen tuolin tai puheentunnistusohjelmiston tai tarkemman paikoituspaikan, jolla rajoitetaan nivelten jännitystä.
4. Paras hoito, Etsi lääkärien ryhmä työskentelemään
"En tiennyt kuinka tärkeää oli lääkäreiden verkko", Fritz sanoo. Tällä hetkellä hänellä on kardiologi, reumatologi, endokrinologi ja gastroenterologi. "Minä kutsun heitä" ologisteiksi ", hän vitsailee.
RELATED: Miten valitsin minun reumatologi
Hän oppi terveydenhuollon tiimistään, että RA: n mukana on usein muita ehtoja, joita lääkärit kutsuvat koepuutoksiin. Esimerkiksi monet ihmiset kokevat masennuksen tai ahdistuneisuuden johtuen niveltulehduksestaan; psykoterapeutin kanssa työskentely voi auttaa tämän niveltulehduksen tunnevaikutuksen kanssa. RA myös kaksinkertaistaa riskin sydän- ja verisuonitaudeille, joten on hyvä ajatus työskennellä tarkasti reumatologin ja kardiologin kanssa sydämesi seurannassa. Sosiaalisen median ja tuen viisas käyttö voi auttaa
Yksi asia, jonka mukaan Deb Constien, 46, Sun Prairie, Wisconsin, oppinut on, että voit lähettää viestin sosiaaliseen mediaan ja saada apua - joskus välittömästi. Constien, jolle RA todettiin 14-vuotiaana, voisi sanoa: "Hei, yritän tätä uutta lääkettä, kenellä on kokemusta siitä?"
Fritz on samaa mieltä. Hän käy usein CreakyJointsin verkkosivuilla, joka on yli 75 000 ihmistä, joilla on kaikki niveltulehduksen muodot. "Perheeni on hyvin sympaattinen, mutta joskus he eivät tiedä, mitä minun pitäisi tehdä", hän sanoo. Hänen verkko-ystävät toisaalta puhuvat kokemuksesta.
6. RA vaikuttaa ystäviisi ja perheellesi, liian
"En tiennyt, kuinka paljon RA vaikuttaa perheeseeni ja ystäviinni", Fritz sanoo. "Paljon vaikutusta liittyy väsymykseeni."
Sen sijaan, että jouduttiin kärsimään tuskallisten RA-taistelujen kautta, kuten hän ennen tapasi, hän sanoo olevansa rehellisempi. Jos hänellä on kipu tai on hyvin väsynyt, hän kieltää sosiaalisia tapahtumia ja uudelleenjärjestelyjä. Hänen rehellisyytensä on rakkaudella maksettu muilla tavoin: hänen lapsensa, esimerkiksi tietäen, että hänellä on hämmästys, auttaa häntä ulos hankkimalla lämmityspyyhkeensä tai avustamaan talon ympärille. Sijoitusrajat ovat tärkeitä terveydelle ja hyvinvoinnille
Kuten monet RA: lla, Constienillä on työ- ja perhevastuut. Hän on havainnut, että oppiminen, milloin rajoittaa pyyntöjäsi aikaa ja energiaa, voi auttaa pitkällä aikavälillä. Esimerkiksi hänen poikansa lukiossa on valtava etu vuosittain, ja kun he pyysivät häntä johtamaan hankintakomiteaa - johon liittyy paljon työtä lahjoittamisessa lahjoittajilta kauppiailta ja muilta - hän vaarannu.
RELATED: Real Monthly Arthritis-hoidon kustannukset
"Minä sanoin:" Minä autan, mutta ei tuota sitä ", hän sanoo. Ja hän teki paljon työtä verkossa - toinen energiansäästäjä. "Tein tehtäväni pienemmäksi kuin mitä he pyysivät", hän sanoo, mutta hän oli tyytyväinen auttamaan, ja heillä oli yksi halukkaampi työntekijä.
8. Trust Your Instincts
Dr. Mannossa on joitain hyödyllisiä vihjeitä äskettäin diagnosoidulle: "Kaikki tarjoavat sinulle ilmaisia neuvontaa RA: stä", hän sanoo, mutta sinun ei pitäisi "olettaa, että muu maailma tietää mitään RA: sta." Sen sijaan työskentele terveydenhuollon kanssa joukkue antaa parhaan neuvon.
Hän tarjoaa myös tämän alimman linjan neuvoja: Luota itseesi ja vaistoihisi. "Jos sinulla on RA, olet jo asiantuntija. Tiedät paljon enemmän kuin suurin osa väestöstä. "
