Sisällysluettelo:
Nivelreuman oireiden luettelo on pitkä nivelkipu, jäykkyys, väsymys ja masennus. Silti kaikki ympärilläsi olevat voivat näyttää hienosti ulkopuolelta, osittain siksi, että aikaisen nivelreuman hoito voi viivästyttää monia taudin aiheuttamien vammautuneempien oireiden merkkejä.
"Potilaat kertovat usein, että he tuntevat heidät turhautuneita ja vihamielisiä, jos ihmiset sanovat heille, että he näyttävät hyviltä, kun he eivät tunne niin ollenkaan ", sanoo lääketieteen ja reumatologian professori Elaine Adams Loyolan yliopiston lääkärikeskuksessa Chicagossa. "Nivelreuman jäykkyys voi saada sinut tuntemaan, että liikutat märän sementin läpi. Sinun nivelkipu voi tuntua siltä, että olet kiertänyt polvet, olkapäät, niska ja ranteet samanaikaisesti." Se johtuu siitä, että nivelreuma on tulehduksellinen sairaus, joka vaikuttaa koko kehosi.
Kris Rinkenbergerin tarina voi tuntua tutulta. "Työnnän sängystä aamulla ja hitaasti painoin jalkojani - se vie heitä enää" herättämään "kuin muutkin", kertoo kahden kaksikymmentäyön naimisissa oleva äiti ja johtava maailmanmestarin kasvattaja neljänneshevoset Napolissa, Fla. "Heillä on turvotusta, jäykkyyttä ja kipeästi kuin juoksin eilen maratonia, jota en tiennyt tai kiivennyt Kilimanjaron, jota minulla on mutta ei eilen. Myös käteni ovat jäykkiä. En voi ymmärtää mitään tiukasti tai ohittaa mitään pieniä ja monimutkaisia, kuten nappia, muutamia minuutteja. "
Tämä saattaa myös kuulua totta:" Poikani haluaa tietää, mikä on minun ongelmani - Miksi olen niin hidas? " hän jatkaa. "Hän ei ymmärrä, että olen satuttaa, koska hänelle minä näytän niin hienolta kuin olin nuorena, ja pyydän häntä avaamaan maljan minulle. Ainoastaan nyt, ei siksi, että haluan hänen tuntemaan itsensä hyödylliseksi , se on todella, koska minulla ei ole voimaa tehdä sitä itseäni.
"Ystäväni eivät näe sitä, mutta en kuvittele, että he haluavat. He huomaavat vain, että siirryin hitaammin ja käytän enemmän käytännön kenkiä He eivät näe aamun sekoittumista tai kabinettini täynnä pillereitä.Ja vaikka ikääntymisprosessia on helppo vitsailla, ja miten se kyllästyy vanhentamaan, olen vain 49 ja olen huolissani siitä, mitä vielä on tule. "
Vinkkejä puhuttaessa nivelreumasta
Aktiivisen niveltulehduksen tulehduksen aiheuttamat maksut ovat usein aliarvostettuja. "Sinun on ehkä annettava ystäviä, työtovereita ja rakkaitaan tietävän, että he eivät vain näe, mitä tunnet", Dr. Adams neuvoo.
Miten selität niveltulehdustyyppisi muille ja hankkii Tarvitsetko apua? Hyvä paikka aloittaa on avaamalla oireesi ja pyytämällä apua, kun tarvitset sitä. Tässä on erityisiä ideoita aloittaa mielekäs vuoropuhelu:
- Kerro ihmisille, miltä sinusta tuntuu. Odottamattomilla taudin kaltainen nivelreuma voi olla emotionaalinen vuoristorata.Miksi mennä yksin Säilyttävät lähellä olevat tiedävät taudista vähentää teidän rasitustasi Rinkenberger kuvaa käden kipua tunne, että hänellä on päällään lapaset - tilanne, jonka ihmiset helposti ymmärtävät, rajoittaisivat kenenkään
- Kysy apua. "Naisille on vaikea kysyä - olemme niin tottuneita tekemään kaiken muun", Rinkenberger sanoo. "Mutta, kyllä, joskus minun on vain kysyttävä apua." Muistuta itse, että apua pyytäminen ei ole merkki heikkoudesta ja ihmisistä, jotka ovat halukkaita kysyä apua hoitaa sairautensa paremmin ja heillä on parempi emotionaalinen terveys.
- Tieto on voimaa. Opi mahdollisimman paljon taudista ja sen mahdollisista komplikaatioista, kuten masennuksesta ja väsymyksestä.
- Assert yourself. "Joskus minun on pyydettävä ihmisiä hidastamaan tai kertomaan heille, että tarvitsen tarvitsemaansa hoitoa. istua muutaman minuutin ajan ", Rinkenberger sanoo. "Muistuta heitä, että on joitain asioita, joita et voi helposti tehdä."
- Selitä, että joskus sinun täytyy sanoa ei. Ystävät tai rakkaat ihmiset voivat ajatella auttavan, kun he sanovat: "Sinusta tuntuu paremmalta, jos vain nouset ylös ja mene menossa", mutta heidän on ymmärrettävä, että joillakin päiviä, jolloin yksinkertaisesti et voi. "Vaikka liikunta on tärkeää niveltulehdukselle, joskus lepo on tärkeämpää," toteaa Adams. Tunnista tauti, tunne kehosi ja tiedä, milloin sanoa: "Ei tänään".
Lopuksi selittäkää ystäville ja perheelle, että niveltulehduksen hoito voi auttaa taudin tarkastamisessa, mutta se ei aiheuta ehtoa pois. Etsi keinoja puhua taudestasi, mutta älkää sökökää vihamielisyyteen ja turhautumiseen, jos ihmiset eivät ymmärrä, mitä olet tekemässä. Keskity niihin, jotka välittävät sinusta ja antavat sinulle tarvitsemasi tuen.
