Kidutuksen krooninen sairaus, kuten krooninen väsymysoireyhtymä (CFS), vaikuttaa sinuun fyysisesti, mutta se ei ole kaikki. Ehto vaikuttaa myös emotionaaliseen hyvinvointiin. "Kroonisen väsymysoireyhtymän diagnoosin tunnevaikutus on erilainen jokaiselle henkilölle", kertoo Peter Rowe, MD: n kroonisen väsymysklinikan johtaja Johns Hopkins Children's Centerissä Baltimoreissa ", mutta se liittyy kyvyn menettämiseen asiat, jotka olivat hyviä aiemmin. "
Kroonisen väsymyksen vaikutus elämänlaatuun
CFS: llä ihmiset usein huomaan, että he menettävät ystävänsä ja sosiaalisen verkostonsa, koska he ovat loppuneet koko ajan ja voivat" t mennä kouluun tai työskennellä tai osallistua toimintaan, jota he nauttivat. Dr. Rowe sanoo: "Ihmiset, joilla on kroonisia väsymysoireita, ovat usein turhautuneita ja kyllästyneitä ollessaan sairastuneina koko ajan."
Kroonisen väsymysoireiden potilaat myös huolestuttavat itsenäisyyden menetyksestä ja heidän toimeentulostaan, jos he eivät enää voi toimia. Heillä on usein syyllisyyden ja eristäytymisen tunteita.
Itse asiassa kroonisen väsymysoireyhtymän tunnepurkautuminen ja kipu voivat johtaa masennukseen. Kroonisen väsymysoireyhtymän potilaiden masennuksen aste on suurempi kuin muiden kroonisten sairauksien heikentyminen. "Mutta olisi väärin olettaa, että kaikki, joilla on CFS on masentunut. Näin ei ole, "sanoo Rowe.
Kroonisen väsymyksen ja masennuksen hoitovaihtoehdot
Rowe sanoo, että ensin on tärkeää hoitaa fyysiset krooniset väsymysoireet. "Jos saat hyvää lääketieteellistä hoitoa tärkeimmistä oireistasi, turhautesi paranee ilman mitään erityistä suunnitelmaa", hän sanoo.
Kun fyysinen parannus ei riitä, lähestymistapoja emotionaalisen hyvinvoinnin lisäämiseksi ovat:
- Professional neuvontaa. Harkitse neuvontaa psykologin, psykiatrin tai muun mielenterveyden ammattilaisen kanssa. "Työskentely psykologin kanssa selviytymistekniikoilla voi olla varsin hyödyllistä", Rowe sanoo.
- Masennuslääkkeet. Joissakin tapauksissa voidaan säätää mielialaa muuttavia lääkkeitä. "Alhaisen mielialan reseptilääkkeet voivat olla tehokkaita joillakin potilailla", Rowe sanoo.
- Vaihtoehtoiset hoitomuodot. Jotkut kroonisen väsymysoireyhtymän potilaat havaitsevat, että vaihtoehtoiset hoitomenetelmät, kuten syvä hengitys, lihaksen rentoutumistekniikat ja hieronta, voivat lisätä muiden CFS-oireiden oireita ja voivat joskus aiheuttaa haittavaikutuksia. auttaa vähentämään ahdistuksia ja parantamaan fyysistä ja emotionaalista hyvinvointiaan. Liikkumismuodot kuten venytys, jooga ja tai chi ovat myös auttaneet potilaita. Mutta pitäkää tämä mielessä: Taudinvalvonta- ja ehkäisykeskukset varoittavat, että jotkin vaihtoehtoiset hoitomuodot, joita on voimakkaasti edistetty Internetissä, eivät ehkä ole turvallisia - tai niiden mainosetuista etuuksista voi olla epäselvää.
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia Tällainen psykoterapia on keino saada potilaita asettamaan realistisia tavoitteita ja kehittämään heitä tehokkaita selviytymismekanismeja. Tämän tyyppisen hoidon on osoitettu parantavan potilailla, joilla on kroonisia väsymysoireita.
- Tukiryhmät. Jotkut potilaat hyötyvät osallistumisesta tukiryhmiin, jakavat samanlaisia kokemuksia ja vinkkejä selviytymiseen heidän sairautensa. Vain olla varma, että tukiryhmäsi ei muutu tarttumisistuntoon, joka voi olla masentavaa.
Krooninen väsymysoireyhtymä voi viedä syvästi päivittäiseen elämäänsä ja vaikuttaa todennäköisesti emotionaaliseen terveyteesi. Muista keskustella emotionaalisista oireista lääkärisi kanssa. Voit hakea hoitoa tunteillesi ja masennukselle aivan kuten voit fyysisillä oireillasi.
