Ostan jogurtin probiootteista, ja lapsi haluaa aina, kun hän näkee minun syövän sitä. Voivatko lapset ottaa probiootteja?
Lapset voivat varmasti ottaa probiootteja; vanhempien tulisi kuitenkin ymmärtää, mitkä probiotit ovat ja miten probiotit voivat hyödyttää lasten terveyttä. "Probiootit" on yleinen termi, jota käytetään kuvaamaan mikro-organismeja (bakteereja ja / tai hiivaa), joita tavallisesti esiintyy maha-suolistossa (suolessa) ja jotka ovat elimelle hyödyllisiä. On vaikea uskoa, mutta tietyt bakteerit ovat todella hyödyllisiä ihmisille! Monet bakteerit ja hiivat ovat probiotikkoja - olette kuulleet Lactobacillus , Streptococcus salivarius ja Saccharomyces boulardi , jotkut yleisemmin tunnetuista probiootteista. Nämä bakteerit ja hiivat voidaan lisätä suoraan elintarvikkeisiin tai ottaa lisäaineina pillereiden tai jauheiden muodossa. Monet jogurtit luettavat "aktiiviset bakteerikulttuurit", toinen termi probiotikoille niiden etiketeissä.
Nämä bakteerit näyttävät olevan hyödyllisiä useilla tavoilla. Ne luovat ympäristöä suolistossa, joka on inhospitable huonoille bakteereille. Nämä hyvät bakteerit voivat myös auttaa kehon immuunijärjestelmää erittelemällä tiettyjä kemikaaleja.
Probiootit ovat osoittautuneet hyödyllisiksi tarttuvan ripulin - ja erityisesti antibioottien aiheuttaman ripulin - hoidossa. Monet lääkärit suosittelevat, jos potilas on määrätty antibiootti, joka voisi tuhota hyödyllisiä bakteereja suolistossa. On yhä enemmän todisteita siitä, että probiootit voivat auttaa potilaita, joilla on tiettyjä kroonisia suoliston oireita, kuten tulehduksellista suolistosairautta. Lisäksi toukokuussa 2010 julkaistut tutkimukset Journal of Pediatrics ovat havainneet probiotiksen näennäisesti vaikuttavan suojan nekrotisoivaa enterokoliittia vastaan, mikä on hyvin vakava ongelma suolistossa, joka saattaa esiintyä ennenaikaisissa pikkulapsissa.
Muut probioottien mahdolliset hyödyt ovat ekseeman, allergisten oireiden ja ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) paraneminen sekä hammasontelon väheneminen; he voivat edes auttaa poistamaan huonoa hengitystä!
Jotkut ihmiset ajattelevat, että probiootit ovat parannuskeino, joka voi auttaa torjumaan kaikkia ja kaikkia tartuntoja. Se on varmasti ei todistettu. Itse asiassa maaliskuussa 2010 julkaistussa European Journal of Clinical Nutrition -tutkimuksessa todettiin, että lapset, jotka juoutivat nestemäistä jogurttia sisältäviä probiootteja päivittäin, eivät enää poissa koulusta sairauden takia kuin lapset, jotka eivät harjoittaneet probiootteja päivittäin . Probiootit näyttävät kuitenkin olevan turvallisia ja niillä on hyvin dokumentoituja etuja. Yksi varoitus: Muutamat tutkimukset ovat osoittaneet, että potilaat, joilla on äärimmäisen vaarantuneita immuunijärjestelmää, ovat todella sairastuneet probiootteja käytettäessä. Jos henkilöllä on immuunijärjestelmän ongelma, hänen tulee keskustella lääkärin kanssa ennen probiotikoiden käyttöä.
Huomaat, että probiotit lisätään yhä useampiin elintarvikkeisiin. Pidä näiden uusien bakteerien mahdollisten hyötyjen tarkkailua! Vaikka monien erilaisten probioottien ja formulaatioiden tietoja voi olla vaikea tulkita, voit aina kysyä pediatriasi, jos sinulla on probiootteja koskevia kysymyksiä.
