Vaikka lääkärisi yleensä kysyy kysymyksiä virkailun aikana, voit vastata kysymällä lääkärillesi oikeat kysymykset. Proaktiivinen voi tehdä suuren eron siinä, miten pystyt hallitsemaan terveytesi vaihdevuosien aikana. Sinun terveytesi on tärkeää sekä sinulle että ja lääkärillesi, joten älä epäröi kysyä kysymyksiä vaihdevuosien oireista, lääkkeistä, täydentävistä tai vaihtoehtoisista hoitomuodoista, tunneongelmista, taloudellisista huolenaiheista mistään hoidosta tai ruokavaliosta tai elämäntavoista asioita.
Keskustelunne lääkärisi kanssa antaa sinulle tietoa vaihdevuosista ja hoidettavista vaihtoehdoista, ja se antaa lääkärille paremman käsityksen siitä, kuka olet ja miten vaihdevuodet vaikuttavat yleiseen terveydentilaan ja elämään . Kun tietoliikenne on auki, sinä ja lääkäri pystyt kehittämään sinulle parhaimman vaihdevuodetussuunnitelman.
Muista kuitenkin, että lääkärisi aika on rajoitettu, joten muista saapua tapaamisesi valmiina pyytämään kysymyksiä vaihdevuosista, jotka ovat sinulle tärkeitä. Aloita:
- Vaihdevuodet tutkitaan. On suositeltavaa saada parempi käsitys vaihdevuodesta ennen nimitystäsi. Tutkimuksen avulla voit edes pystyä vastaamaan joihinkin omiin kysymyksiisi. Käy Everyday Healthin vaihdevuosikeskuksessa, National Women's Health Information Centerissä, Pohjois-Amerikan vaihdevuosikunnassa, National Institute of Agingissa ja MedlinePlusissa.
- Strategisointi Perheklinikkasi ei välttämättä pysty vastaamaan kaikkiin vaihdevuodetiedostoon liittyviin kysymyksiisi ; jotkut saattavat puuttua paremmin lääkärin, joka on erikoistunut vaihdevuosien naisten hoitoon. Keskustele tämän kanssa lääkärisi kanssa ja seuraa lääkärisi ohjeiden mukaan erikoislääkärin käyntiä.
- Pidä kirjaa. Harkitse päiväkirjan pitämistä vaihdevuosien huolenaiheista lääkärisi käyntien välillä ja jakaa kaikki tarvittavat tiedot lääkärisi kanssa - esimerkiksi ajan muutoksia; kuumia vilkkuja, mielialan vaihteluita ja muita oireita; ja lääkkeiden tehokkuus. Lisäksi muistiinpanot tapaamisten aikana auttavat sinua muistamaan tärkeitä tietoja vierailun jälkeen. Vaihtoehtoisesti voit harkita nauhoituslaitteen tuomista tai kutsua jonkun seurata sinua ja tehdä muistiinpanoja.
Yleiset vaihdevuodet Kysymykset
Vaihdevuodet ovat luonnollinen siirtyminen naisen elämässä. Niiden lisäksi, että niiden kaudet ovat päättyneet, naiset kokevat muutoksia niiden hormonipitoisuuksissa ja sellaiset oireet kuin kuumia aaltoja, mielialan vaihteluita, nukkumisvaikeuksia, emättimen kuivumista ja libidon menetystä. Jos et ole varma, että ilmenevät oireet liittyvät vaihdevuosioireisiin, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Hän voi antaa sinulle tietoa vaihdevuosista ja tarjota apua yhteisten oireiden hoitamiseen. Jos oireesi ovat vakavia tai häiritsevät elämääsi, lääkäri voi suositella yhtä tai useampaa hoitoa. Sinulla on todennäköisesti joitain kysymyksiä ja huolenaiheita siitä, miten vaihdevuodet vaikuttavat terveellisiisi ja elämääsi. Harkitse lääkäriltäsi seuraavia kysymyksiä:
- Ovatko perimenopaussin tai vaihdevuosien oireet ja millainen on ero?
- Kuinka kauan odotan näiden oireiden kestämistä?
- Olen liian nuori vaihdevuosien ajan?
- Ovatko oireeni aiheuttaneet muutkin kuin vaihdevuodet?
- Pitäisikö minun käydä erikoislääkärin, kuten gynekologin kanssa?
- Jos oireeni häiritsevät kykyäni saada hyvät yöunet tai heikentää elämänlaatua , ovatko he riittävän vakavat, jotta he voivat hoitaa hoitoa?
- Mikä aiheuttaa kuumia aaltoja ja yöhikoilua? Mitkä ovat tunnettuja riskitekijöitä kuumia aaltoja? Ovatko jotkut naiset todennäköisemmin saaneet heidät?
- Miten vaihdevuodet vaikuttavat terveyteeni pitkällä aikavälillä?
- Vaihdevuodet saivat minut suuremmalle riskille sydänsairauksiin, osteoporoosiin tai muihin komplikaatioihin? Pitäisikö minun saada näyte tällaisista komplikaatioista? Pitäisikö minun tehdä mitään suojaamaan sydämeni ja luut?
- Olen menettänyt sukupuolen ajaa; voinko tehdä jotain, jotta voisin saada sen takaisin?
- Olen kokenut inkontinenssin; aikooko tämä mennä pois? Mitä voin tehdä tällä välin?
- Onko minun vielä käytettävä syntyvyyden valvontaa? Jos niin, kuinka kauan?
Lääkkeitä ja hormonihoitoa vaihdevuodetukselle
Vaihdevuodet oireiden hoitomuodot vaihtelevat oireiden vakavuuden ja yksilöllisten tarpeiden mukaan. Lääkäri voi suositella tiettyjä elämäntapamuutoksia, lääkkeitä, hormonikorvaushoitoa tai bioidentical hormonihoitoa helpottaakseen oireesi. On tärkeää ymmärtää lääkärisi määräämää hoitoa. Kysy lääkäriltäsi, lue lisäohje, johon apteekki sisältää minkä tahansa reseptin lääkärisi antamat lääkemääräykset, ja ota lääkäri tai hormonihoito lääkärisi ohjeiden mukaan. Tietäen, miten lääkitys tai hormonihoito on tarkoitus toimia, auttaa sinua arvioimaan sen tehokkuutta ja onko se oikea ratkaisu sinulle. Seuraavassa on muutamia kysymyksiä, jotka saatat haluta kysyä lääkäriltäsi vaihdevuosien hoitovaihtoehdoista:
- Suosittelen minkäänlaista hoitoa vaihdevuodet oireiden suhteen?
- Mitkä ovat parhaimmat hoidot vaihdevuodet oireiden suhteen?
- Onko riskejä kun hoidat vaihdevuosien oireita
- Millaista lääkettä olet määrittänyt minulle ja miten se toimii?
- Mistä saan lisätietoja tästä lääkkeestä?
- Kuinka usein ja kuinka kauan tarvitsen
- Onko lääkkeitä, joita voin tehdä tarpeellisin perustein, kuten kun kuuntelen kuumia aaltoja?
- Miten lääkitys saa minut tuntemaan ja miten tiedän, onko se toimiva?
- Milloin voin odottaa parannuksia siihen, miltä minusta tuntuu?
- Mitkä ovat riskit, jos en ota lääkettä ohjeiden mukaan tai unohdan ottaa sen?
- Onko tämä lääkitys testattu vaihdevuodet? Onko olemassa äskettäisiä kliinisiä tutkimuksia siitä?
- Mitä minun pitäisi tehdä, jos havaitsin sivuvaikutuksia? Ovatko jotkut saattavat vaatia minua soittamaan lääkäriin? Ovatko jotain, jotka saattavat vaatia minua lopettamaan lääkityksen ottamisen välittömästi?
- Onko tämä huumeiden tapa muodostaa?
- Voinko ottaa tämän tyhjään vatsaan vai pitääkö se ottaa ruokaa?
- Voisiko tämä lääkitys vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, joita otan?
- Onko muita lääkkeitä, juomia (kuten alkoholia), vitamiineja, ravintolisiä tai lääkkeitä, joita minun pitäisi välttää, kun käytät tätä lääkettä? sairaudet vaikuttavat tai vaikuttavat minun lääkkeeseeni?
- Mitkä ovat hormonihoidon edut ja riskit? Millaisia hormonihoitoja on saatavilla? Onko tehokkaita vaihtoehtoja hormonihoitoon?
- Jos valitsen hormonihoitoa, millaisia muotoja se tulee? Mitkä ovat kunkin edut ja haitat?
- Mitkä ovat estrogeenipilvien edut ja haitat verrattuna laastareihin tai geeleihin ja sumutteihin?
- Ovatko bioidentical-hormonit parempia tai turvallisempia?
- Mikä annos on paras?
- Onko kannattaa säätää hormonipitoisuuksia sylissä tai veressä ohjeiden säätämiseen? Onko vakuutus maksaa tästä?
- Onko minun henkilökohtainen tai perheeni lääketieteellinen historia rooli hormonihoidon valinnassa, joka on turvallisin minulle?
- Emotional Health
Vaihdevuodet voivat vaikuttaa kehosi lisäksi maksullisia tunteita terveydellesi. Hormonitasosi muutokset saattavat jättää sinut masentuneeksi, moodyydeksi, haavoittuvaksi tai sukupuoleen puuttumattomaksi, mutta lääkäri voi auttaa sinua löytämään keinoja selviytyä tällaisista tunteista, hallita oireitasi ja hallita vaikutuksia, ollessa. Kysy neuvoa neuvonantajalta, psykoterapeutilta tai tukiryhmältä ja selvitä, mitä muuta voit tehdä, jotta parannat emotionaalisen terveytesi vaihdon aikana:
Voisiko neuvontaa auttaa minua hallitsemaan suhdettani ja aloittamaan seksuaalisen halun?
- Voiko terapeutti auttaa minua selviytymään mielialan vaihteluista?
- Ovatko rentoutustekniikat, kuten hengitysharjoitukset, meditaatio ja biofeedback-harjoittelu, tehokkaita?
- Miten minun pitäisi selittää kuntoani puolisoni, perheelleni ja ystävilleni?
- Miten vaihdevuodet saattavat vaikuttaa suhdelmiin, ja mitä voin parantaa tilanteen parantamiseksi?
- Terveys- ja elämäntapakysymykset
Osallistuminen fyysinen kunto-ohjelma, tasapainoisen ruokavalion jälkeen, riittävä lepo ja unta, tupakoinnin lopettaminen, alkoholin kulutuksen hillitseminen ja kaikenlaisen päihdetyön välttäminen voivat kaikki vaikuttaa yleiseen terveydentilaan ja voi auttaa lievittämään vaihdevuosi oireita. Tarkasta lääkärisi kanssa, onko jokin muu elämäntapa muuttunut, jotta voisit paremmin hallita vaihdevuosien oireita:
Onko minun tehtävä ruokavalion tai liikunnan muutoksia tai kuinka paljon lepoa?
- Voivatko maustetut elintarvikkeet, lämpimät lämpötilat, tai stressi aiheuttaa kuumia aaltoja? Pitäisikö minun yrittää välttää niitä?
- Voiko alkoholi tai kahvi aiheuttaa kuumia aaltoja? Voiko alkoholin, tupakoinnin tai huumeiden käyttämistä vaikuttaa vaihdevuodet oireisiin muilla tavoin?
- Oliko enemmän käyttäväni oireita pahempaa vai auttaisikaan niitä parantamaan?
- Pitäisikö minun tehdä Kegelin harjoituksia, jotka auttavat ehkäisemään tai ehkäisemään inkontinenssiä?
- Milloin minun pitäisi aloittaa luun tiheyden seulontatutkimukset?
- Kuinka usein minun pitäisi saada verenpaineesi, kolesteroli ja luun tiheys seulottuina?
- Olisiko laihdutus auttaa minua?
- Pitäisikö minun tehdä erityisiä majoituskohteita
- Täydentävät ja vaihtoehtoiset terapiat
- Elämäntyylin muutosten ja ensisijaisten hoitojen lisäksi
Täydentävät ja vaihtoehtoiset hoitotuotteet
Voitko suositella kirjoja, aikakauslehtiä, organisaatioita tai online-resursseja, sinun on harkittava täydentäviä tai vaihtoehtoisia hoitoja, kuten akupunktio, jooga, hieronta, meditaatio, aromaterapia ja kasviperäiset lisäravinteet. Kysy lääkäriltäsi, onko jokin näistä vaihtoehdoista hyödyllinen sinulle:
- Onko olemassa täydentäviä tai vaihtoehtoisia hoitomuotoja, jotka minun pitäisi harkita?
- Onko kasvitieteellisiä hoitoja - kuten musta cohosh, dong quai, ginseng, kava, punainen apila, ja soija - pidetään tehokkaana hoidettaessa vaihdevuodet oireita? Ovatko ne turvallisia?
- Suosittelemme muita yrttejä tai ravintolisiä?
- Voiko ruokavalio-lisäaine dehydroepiandrosterone (DHEA) tarjota jotain hyötyä kuumia aaltoja ja vähentynyttä seksuaalista kiihottumista varten?
- Voisiko akupunktio helpottaa kuumia aaltoja?
- Pitäisikö minun tehdä joogaa?
- Ovatko kliiniset tutkimukset tai tutkimustyöt tukevat näitä täydentäviä tai vaihtoehtoisia hoitomuotoja?
- Onko olemassa mitään ylimääräisiä korjaustoimenpiteitä, jotka minun pitäisi harkita?
Taloudellinen terveys
vaihdevuodetukseen liittyvä hoito vaikuttaa todennäköisesti talouteen. On ratkaisevan tärkeää löytää keinoja tasapainottaa fyysistä terveyttäsi taloudellisella terveydelläsi. Kysy lääkäriltäsi, millä tavoin voitte korvata hoidon kustannukset ja seurata tarpeen mukaan vakuutusyhtiön edustajaa:
- Ovatko minun lääkehoitoni tai hormonihoito kuulu minun sairausvakuutusjärjestelyyn?
- Kuinka paljon minun lääkitys tai hormonihoito maksaa?
- Onko geneeristä versiota lääkityksestä tai hormonihoidosta, joka olisi edullisempaa? Jos ei, ovatko muitakin yhtä tehokkaita lääkkeitä tai hoitoja, jotka ovat käytettävissä geneeristen lääkkeiden muodossa?
- Onko sinulla minkäänlaisia näytteitä tai alennuskuponkeja minun reseptiäsi varten?
- Jos valitsen täydentävän tai vaihtoehtoisen hoidon, todennäköisesti vakuuteni kattaa? Jos ei ole, millaisia kustannuksia voi ostaa?
- Mitä vaihtoehtoja, jos minulla ei ole sairausvakuutusta?
Tulosta kaikki vaihdevuosikysymykset lääkärillesi.
