Säämuutokset ovat yksi niistä tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa COPD-oireita, kuten hengästyneisyyttä, yskää ja vatsan tuotantoa. Nämä oireet ovat yleensä pahentuneet joillekin ihmisille, kun ilma on hyvin kylmä ja kun se on kuuma ja kostea.
"Sään esteet eivät ole hyviä", sanoo Barry Make, COPD-ohjelman johtaja, National Jewish Terveys ja lääketieteen professori Colorado University of Denverissa.
COPD ja sää: kun se on kylmä ja tuulinen
Kylmä ilma ja voimakkaat tuulet tiedetään aiheuttavan keuhkoahtaumataudin oireita. Monet COPD-potilaat kokevat, että kylmä ilma voi vaikeuttaa hengitystä, mikä aiheuttaa hengenahdistusta ja hengityksen vinkumista. Kylmät lämpötilat voivat myös aiheuttaa väsymystä. "COPD-potilaat tuntevat vain, että he ovat väsyneempiä, kun he ovat olleet kylmässä", toteaa Make.
Tuuliset päivät voivat myös olla ongelmallisia. "Jos COPD-potilaat lähtevät tuuliltaan ja joutuvat kävelemään tuulta vastaan, on enemmän vastustuskykyä", sanoo Make.
Jos kylmä ja tuulinen ilmasto vaivaa sinua, yritä yllään huivi tai kasvonaamari löyhästi nenän ja suun yli ja hengitä nenän kautta talveksi.
päivää. Talven äänenvaimennin ja hengitys nenän läpi lämmittävät ilman, ennen kuin se pääsee keuhkoihisi, mikä voi estää oireesi pahentumisen.
Kuuma, kostea ilma
Vaikka on olemassa muutamia ihmisiä, joiden COPD-oireet paranevat kosteassa sää, useimpien ihmisten oireet ilmaantuvat korkean lämmön, kosteuden tai savun päivinä. Tämä voi olla erityisen tärkeä asia, kun edessä liikkuu kosteutta, sanoo Make. "Monet keuhkoahtaumataudin henkilöt kertovat, että he tietävät, milloin etu tulee tulemaan oireidensa muutoksen takia", hän sanoo.
Jotta estettäisiin kiihdytys vuoden kuumin ja kosteimmista päivistä , pysy sisätiloissa ilmastoidussa huoneessa. "Jos se on korkea saastuminen päivä, suosittelemme, että COPD-potilaamme pysyvät sisällä ja rajoittavat toimintaansa", toteaa Make. "Jos se on todella kuuma tai todella kylmä, suosittelemme samaa."
Jos liikut?
Keuhkoahtaumataudin oireiden vuodenaikojen paheneminen voi olla niin huono, että ihmiset liikkuvat eri puolilla maata hallitsemaan kunto. "Yksi tavallisimmista kysymyksistä on se, mikä osa maata on paras elää säästä", sanoo Make.
Aiemmin lääkärit suosittelivat yleisesti länteen Yhdysvaltoja, jossa ilma on vähemmän kosteaa. Mutta nyt tiedetään, että COPD-sää-yhteys on hyvin yksilöllistä. "Se vaihtelee henkilöstä toiseen", sanoo Make. "Jotkut ihmiset haluavat enemmän kosteutta ja vähän vähemmän."
Yleensä ei ole tarpeen liikkua, kun sinulla on keuhkoahtaumatauti, mutta jos asut ilmasto-olosuhteissa äärimmäisissä säämuutoksissa ja liikkuessa on vaihtoehto sinulle, keskustele lääkärisi kanssa. Jos harkitset liikkumista, varmista, että käytät laajennettua lomaa uudella alueella ennen kuin pysyt pysyvästi siellä.
"Jos ihmiset ajattelevat liikettä jonnekin säälle," Make sanoo " vuodenaika." Näin tiedät, jos liikunta tarjoaa oireenne ympäri vuoden.
