Kuukautiskierron alkautuminen on ehkä suurin merkki siitä, että siirryt lapsuudesta ja naisvartesta. Tämä tärkeä muutos tapahtuu murrosiän aikana ja tarkoittaa, että kehosi on tarpeeksi kypsä tekemään vauva. Jos epäsäännöllisiä aikoja, kramppeja tai muita asioita olet huolissasi, varmista, että useimmat aikaongelmat ovat osa normaalia, terveellistä aikaa tytöille ikäsi.
Kuukautiskierto lasketaan ensimmäisestä verenpäivästä ajanjaksolta ensimmäisen jakson verenvuodon ensimmäisenä päivänä. Jos saat ajan 18.6. Ja sitten 15. heinäkuuta, kuukautiskierto kesti 28 päivää. Tämä on keskimääräisen kuukautiskierron pituus. Kuitenkin normaali, terveellinen ajanjakso teini-ikäiselle tytölle, joka on hiljattain alkanut saada ajanjaksoja, on 21-45 päivää. Muutamia vuosia puberttion jälkeen syklit yleensä lyhentää 21-34 vuorokautta.
Noin 14 päivää ensimmäisen verenvuodon jälkeen (munien lukumäärä vaihtelee eri pituusjaksoille), munasarjat vapauttavat munan. Jos muna ei ole hedelmöitynyt, voit odottaa ajan noin kaksi viikkoa myöhemmin.
Kuukautisten suhteellisen säännöllisyydestä huolimatta sinulla saattaa olla monia kysymyksiä, kuten nämä yleiset huolenaiheet:
Onko epäsäännölliset jaksot ajanjaksoa?
Jos paras ystäväsi aika saapuu kuin kellokoneisto, mutta sinun ei pidä olla liian huolestunut. Aikana puberttia kehosi menee läpi paljon muutoksia, ja epäsäännölliset jaksot ovat yleisiä. Sinulla voi olla 28 päivän sykli kaksi kuukautta ja ohittaa esimerkiksi koko kuukausi. Käytä kalenteria merkitsemällä ajanjakson ensimmäinen päivä ja yritä seurata kuukautiskiertoa. Jos kuukautiskierto on ennalta arvaamaton, kannattaa säilyttää tamponeja tai terveyssiteitä kurssissa tai reissuissa vain, jos ajanjakso alkaa yllättäen.
Usein muutaman vuoden kuluttua kuukautiskierrokset tulevat ennustettavammiksi rutiinia. Jotkut naiset kuitenkin epäsäännölliset syklit ovat yleisiä koko elämänsä ajan, ja se on myös normaalia. Tietenkin, jos olet seksuaalisesti aktiivinen ja ohittaa ajan, sinun on varmistettava, että et ole raskaana.
Soita lääkärille, jos:
- Sinä pidät kauemmin kuin kolme kuukautta
- ovat säännöllisiä, mutta sitten ne tulevat epäsäännöllisiksi
- Sinulla on aikaa yli 21 vuorokautta
- Olet 16-vuotias eikä ole aloittanut kuukautisia
Kuinka kauan minun aikakausi on
päivien tyttöjen verenvuoto niiden aikana vaihtelee myös. Joillekin tytöille heidän jaksot kestävät vain muutaman päivän; toiset ajelehtivat viikon ajan. Molemmat ovat normaaleja, terveitä aikoja.
Voit olla huolissasi siitä, että verenvuotoa liikaa aikana. Useimmat tytöt eivät menetä liikaa verta, ellei heillä ole taustalla olevaa sairautta. Todellisuudessa keskimäärin menettänyt veren määrä joka kuukausi on noin kaksi ruokalusikallista, vaikka se saattaa tuntua enemmän.
Seuraavat voivat olla merkkejä aikaongelmasta ja syy soittaa lääkärille:
- Sinun ajanjaksosi kestää kauemmin kuin viikko.
- Sinun täytyy vaihtaa pad tai tamponi hyvin usein (liotus useammalla kuin yhdellä padilla joka toinen tai kaksi tuntia).
- Sinä vuotoa ajanjaksojen välillä.
Jos käytät tamponeja ja alkaa tuntea influenssaa kaltaisia oireita, saada ihottumaa, joka näyttää auringonpolttajalta, tai sinulla on muita outoja oireita, kerro aikuiselle tai soita lääkärillesi heti. Saatat kokea myrkyllisen shokin oireyhtymää, sairauden, joka tarvitsee välitöntä hoitoa.
PMS, pimples ja muut aikaongelmat
Muutama päivä tai viikko ennen ajanjasi tunteesi saattavat viedä sinut villi ratsastaa. Saatat tuntea surullisen, vihainen, helposti ärsytetty tai turhautunut. Tällaisia emotionaalisia muutoksia voi aiheuttaa premenstruaalinen oireyhtymä (PMS). Kun hormonit nousevat ja putoavat noin kuukautiskierron alkaessa, tunteesi voivat muuttua uudelleen. Fyysisesti, saatat tuntea turvotusta, rinnat voivat olla kipeä ja saatat saada päänsärkyä.
PMS yleensä poistuu, kun aika alkaa. Voit päättää oireista syömällä oikein ja saada tarpeeksi unta ja liikuntaa. Jos olet huolissasi PMS: stä, ota yhteys lääkäriisi.
Sinun siirtävät hormonitasosi voivat myös aiheuttaa aknehäiriöitä. Käyttämällä säännöllisesti aknen lääkkeitä voi auttaa. Onneksi jaksolliset breakouts yleensä katoavat, kun saat hieman vanhemmat.
Kuukautiset kouristukset ovat yleinen ajan ongelma, erityisesti murrosiän aikana. Prostaglandiinit, kehosi tekemät kemialliset aineet, jotka aiheuttavat kohtuun lihasten supistumisen, voivat olla syyllisiä. Kouristukset voivat tuntea tylsää ja achy tai terävä ja vahva. Saatat jopa tuntea kipua selässäsi. Over-the-counter-kipulääkitys kuten asetaminofeeni (tylenoli) tai ibuprofeeni (Advil) voi auttaa, mutta varmista, että otat oikean annoksen tarkistamalla tarrat tai pyytämällä aikuista. Lämpimän pakkauksen sijoittaminen alemman vatsaan tai lämmin kylpy voi myös lievittää kramppeja. Hyvin paljon liikuntaa auttaa.
Jos sinulla on vielä kipua, lääkäri voi ehkä suositella lääkkeitä, jotka auttavat sinua, ja voi myös haluta tutkia sinua, ettei sinulla ole lääketieteellisiä ongelmia.
Älä jätä stressiä liikaa ajanjaksosi: muutaman vuoden kuluttua useimmat ongelmat häviävät, ja kuukautiskierros tulee ennakoitavaksi. Sillä välin, jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, puhu äidillesi tai lääkärillesi.
