Pidä aurinkovoidetta kylpyhuoneellasi, jotta voit hakea suihkun jälkeen .
Sekoita omat vihreät mehut terveellistä edeltävää harjoittelua varten.
Spritz suosikkihajustuksestasi hetkeksi luottamuksen lisäämiseksi.
Maria Sharapova ei ole vain lahjakas urheilija. Supermalli näyttää, ei ole mikään yllätys, että venäläisen syntymässä oleva vaalea on hyväksynyt käsittelee kauneuden ja muotimerkkien tapoja ja on kuvattu "Sports Illustrated" -suojakilpailun aihepiirille. (Hän jopa syrjäytti kilpailija Serena Williamsin nimeksi palkattu naisten urheilija vuonna 2014 "Forbes" -lehdessä.)
Viisi kertaa Grand Slamin voittaja, joka tällä hetkellä valmistautuu tänä vuonna US Open, otti aikaa hänen kiireisestä aikataulustaan keskustella Everyday Healthin kanssa äskettäisessä Supergoopissa! lehdistötapahtuma. Hän paljastaa terveet ihonsa tottumukset, kuinka hän pysyy jännitteisenä kovan ottelun aikana ja enemmän.
1. Tärkein askel hänen kauneusrutiinissaan:
Sharapova on yksi maailman parhaista tennispelaajista viettää paljon aikaa auringossa harjoittelemalla ja pelaamalla kovaa ottelua. Varmistaakseen, että hänen reilun ihonsa pysyy suojattuna, hän saavuttaa SPF: n melkein heti kun hän herää. Itse asiassa hän sanoo olevansa innokas aurinkovoidetta käyttänyt hänen teini-ikäisensä jälkeen. "Minulle on tärkeä ajatella aurinkovoidetta aikaisin päivinä, sillä kun ajattelet päivääsi, ajattelet tulevia haasteita ja toiminnot, joita teet ja [aurinkovoidetta], eivät enää ole mielessäsi, hän sanoo. "Minulla on pullon aurinkovoidetta vieressäni, joten heränen, suihkun, pyyhkeen ja pehmeän." Kun hän pelaa tennistä, Sharapova tukeutuu Supergoopiin! Everyday Sunscreen Broad Spectrum SPF 50, jolla hänellä on kevyt rakenne ja joka ei haista silmiä, kun hän hikoilee.
RELATED: 10 parasta SPF: ää jokaiselle iholle.
2. Hänen hehkuvahvistus-salaisuutensa:
Sharapova aloittaa aamulla SPF: n aallonpituuden lisäksi kokonainen vesi, joka pysyy hydratoituneena ja pitää ihon puhtaana. "Minä herään ja juomaan yli puolet litraa vettä, vain saadakseni mieleni valmiiksi ja tietoiseksi siitä, että minun täytyy juoda [vesi]", hän selittää. Kuinka hän rentoutuu ennen isoa ottelua: Sharapovalle riittämätön unta on yksi menestyksen avaimista. "Minä rakastan nukkumista. Rakastan ottaa naps, "hän sanoo. "Se oli osa minun hoitojani, koska olin nuori tyttö. Minulla oli aamu- ja iltapäivätapahtumia, ja tulisin kotiin ja lounaaksi ja sitten otan 45 minuuttia. Tähän päivään, nautin siitä, jos minulla on tilaisuus. "
4. Hänen suosikki esikurssin ateria: Ruoasta Sharapova pitää sen yksinkertaisena. "Olen oppinut paljon vuosien kuluessa siitä, miten reagoin elintarvikkeisiin ja kuinka paljon energiaa minulla on", hän sanoo. "Tavallisesti syön hieman kanaa ja paljon vihreitä vihanneksia [ennen ottelua]." Sharapova myös haluaa ryöstää omia vihreitä mehujaan, käydä paikallisissa myymälöissä poimia kasviksia ja lisätä sitruunaa ja kiiviä makeutta.
5. Kuinka hän pysyy luottavaisena: Yksi helpoimmista tavoista Sharapova antaa itselleen vauhtia on spritzing hänen suosikki hajuvettä ennen kävelemään ulos ovesta. Ja ennen kuin hän astuu tuomioistuimeen, hän muistuttaa itselleen siitä, kuinka onnekas hän seuraa hänen unelmansa.
"Olen pelannut tätä urheilua pitkään ja panostanut paljon työtä ja vaivaa", hän sanoo. "Ja tuohon hetkeen, kun aiot mennä tuomiokuntaan - siihen, mihin työskentelet, se on tavoite - se on etuoikeus. Ei ole väliä, voitatko vai menetätkö, mahdollisuus lähteä sieltä on melko erikoista. Se on erittäin voimakas. "
