Et halua syödä. Sinä makaa sängyssä tuntikausia mielessäsi kilpaillen. Et voi näytä tee itsestäsi sellaisia asioita, joiden tiedät, että sinun tarvitsee tehdä säännöllisiä lääkärinkäyntejä HIV-lääkkeiden ottamiseen.
Nämä oireet saattavat tuntua normaalilta HIV-diagnoosin jälkeen. Kuitenkin, vaikka nämä reaktiot ovat yleisiä, ne ovat myös merkkejä masennuksesta - henkisestä tilasta, jolla voi nopeasti olla suuri vaikutus fyysiseen sairauteen.
HIV: n ja masennuksen välinen suhde on paljon tutkimustyötä. "On olemassa tutkimuksia, joissa lainaavat laajaa vaihtelua masennuksesta HIV-potilailla", kertoo Karl Goodkin, MD, PhD, kliinisen tutkimuksen johtaja Cedars-Sinai Medical Centerin psykiatrian ja käyttäytymiseen liittyvien neurotieteiden osastolla ja professori psykiatrian ja biokäyttäytymisen tieteet Kalifornian yliopistossa, Los Angelesissa. "Masennus voi olla missä tahansa 20-60 prosenttia."
Huolimatta todellisista tilastoista, masennus ihmisillä on erittäin huolestuttavaa, koska se voi merkittävästi vaikuttaa vaikuttaa sekä potilaan jokapäiväiseen elämään että HIV-aidsin etenemiseen. Masennus voi vaikuttaa kielteisesti immuunijärjestelmän toimintaan, suhteisiisi muihin ihmisiin ja yleiseen tyytyväisyyteen elämääsi.
Tietävät masennuksen merkkejä
Ihmisissä HIV: n - kuten muidenkin lääketieteellisten henkilöiden kanssa - masennusta on vaikea tutkia ja alitella, sanoo Goodkin. Tässä on varoitusmerkkejä, jotka osoittavat, että painovoima:
- Aina tunne surullinen tai tunne mitään tunteita
- Tunne liian väsyneitä tai hitaita
- Nukkuminen liikaa tai nukkua nukkumassa
- Keskittymiskyvyttömyys, huomio ja päätöksenteko
- löytää nautintoa aktiviteeteista, joita käytit ennen nautintoa
- Tunne syyllisyydestä
- Ei ole ruokahalu ja painonpudotus tai syöminen liikaa ja painon nousu
- Tuntemattomuus tai arvoton arvo
- Yleinen levottomuus ja hitaus
- Itsemurhan ajattelu
Masennus ja HIV-apu
Goodkin sanoo, että on olemassa tehokkaita tapoja hoitaa masennusta yhdessä HIV: n kanssa. Hän korostaa psykiatrisen potilaan työskentelyn arvoa, jolla on kokemusta HIV: n hoidosta, koska masennuslääkkeet voivat olla vuorovaikutuksessa joidenkin yleisten HIV-hoitoaineiden kanssa, mukaan lukien antiretroviraaliset lääkkeet. Jos masennus ei ole valittuna, voit unohtaa tai jopa kieltäytyä ottamasta HIV-lääkkeesi lääkkeitä, joten se on alttiimpi viruksen vaikutuksille.
Vaikka jotkut potilaat näkevät alkoholin tai huumeiden keinona paeta masennusta ja elämää HIV, päihde voi pahentaa masennusta. Se, että etsit tehokasta masennuslääkitystä, voi estää sinua huolehtimasta lääkkeistä ja alkoholista, mikä voi myös heikentää HIV: tä.
Toinen syy keskustella mahdollisesta masennuksesta lääketieteellisen tiimisi kanssa on saada tarkka diagnoosi, jotta masennus ei olisi mahdollista toinen lääketieteellinen tila on oireidenne juuressa. Lääkärisi voi myös suositella elämäntapamuutoksia, jotka auttavat sinua taistelemaan masennuksesta ja pitämään elimistösi terveellisempänä.
Masennuksen hoitaminen HIV: llä
Masennus on monella tavalla mahdollista, kun sinulla on HIV, mukaan lukien:
- syödä terveellistä ruokavaliota
- ylläpitää säännöllistä liikuntaa
- pitää stressi hallita
- luoda tukijärjestelmä
- välttämään huumeiden ja alkoholin käyttöä
- kroonisen kivun hoito
HIV-hoidon aikana voi harkita luonnollisia tai kasviperäisiä hoitoja, mutta on tärkeää työskennellä lääkärin kanssa masennuksen turvallisuuden hoitamiseksi. Esimerkiksi, sinun ei pitäisi ottaa St. John's wort yrittää hallita masennusta omasta, koska tämä täydennys voi olla vakavia kielteisiä vaikutuksia HIV-ihmisiin.
Lääkäri voi auttaa sinua löytämään tehokkaan masennuksen hoitoon, joka ei häiritse HIV-lääkkeesi. Kun olet hoidettu masennukseen, voit ylläpitää masennustasi hallitsemalla hoitosuunnitelmaa ja seuraamalla säännöllisesti lääkärisi kanssa.
