Kun kuulet sanat "Olet HIV-positiivinen", et voi tietää, mitä ajatella tai tehdä seuraavaksi. Mutta yksi asia on varma - tarvitset apua, tukea ja rohkaisua. Tietäen, miten kysyä tuesta ja mistä se löytää, voi tuntua pelottavalta hiljattain diagnosoidulle henkilölle.
Monet ihmiset hermostuttavat HIV: tä samalla, kun harjoittavat riskialtista käyttäytymistä, sanoo AIDSin johtaja, MD Glenn J. Treisman Psykiatrian palvelu Johns Hopkinsin sairaalassa Baltimore, MD: ssä. Nämä riskialttiiset käyttäytymiset ovat ottaa suojaamaton seksi ja käyttää likaisia neuloja pistämään laittomia huumeita - käyttäytymistapoja, jotka saattavat olla jo vieraantuneita perheitä ja ystäviä.
Jos tämä pätee, uudelleenrakentaminen ja
Miksi tuki on tärkeä
Tukijärjestelmän luominen, kun HIV-diagnoosi on diagnosoitu, on "kriittinen ongelma, sanoo Karl Goodkin, lääketieteen tutkimuksen johtaja Cedars-Sinai Medical Centerin psykiatrian ja käyttäytymiseen liittyvien neurotieteiden osastolla ja professori Cain yliopiston psykiatrian ja biopelkätutkimuksen osastolla Los Angeles, Los Angeles.
Pelko ja paniikki voivat pintautua nopeasti diagnoosin jälkeen, joten tuen saaminen on tärkeä askel, sanoo tohtori Goodkin. Haluat ympäröidä verkostoa tukevien ihmisten kanssa, jotka auttavat sinua hallitsemaan stressiä, mikä voi auttaa sinua pitämään HIV-lääkitysohjelmanne ja lisäämään immuunijärjestelmääsi.
Goodkin lisää, että tukea etsiminen on prosessi. "Ajattele kenelle haluat tavoittaa," hän selittää. "Jos et ole valmis kertomaan muille, se on kunnossa. Se ei ole jotain, johon sinun täytyy kiirehtiä. "
Mistä löytää tukea
Aloittamalla etsimällä ystäväsi tai perheenjäsenesi luottamukseen - anna kyseinen henkilö tukihenkilöllesi ja hakea hänen apuunsa alkuvaiheessa nimitykset, lääkkeiden saanti ja ottaminen ja HIV-tukipalvelujen löytäminen yhteisössä. Tämä henkilö voi auttaa sinua ymmärtämään, mitä tarkoittaa HIV-potilas ja muutokset, joita sinun on tehtävä elämässäsi.
Muista, että Sinun ei tarvitse kertoa kaikkia henkilöitä, joiden tiedät olevan HIV-positiivisia, eivät varmasti ystäviä tai perheenjäseniä, joita sinusta tuntuu, eivät tue sinua yleisesti.
Vammaiset amerikkalaiset lakelevat sinua syrjinnästä työssä, joten voit valita seksuaalisen seksuaalisen hyväksikäytön. ilmoittaa työnantajallesi ilman pelkoa olemisesta virittäytyi HIV-positiiviseksi. Sinun on vain kerrottava työnantajallesi, että olet HIV-positiivinen, jos tarvitset erityisiä, mutta järkeviä, majoitustiloja sairauden takia. Työnantajasi voi pyytää lääketieteellistä dokumentaatiota, joka kertoo, että majoitustarvikkeet ovat välttämättömiä.
Työntekijät - ne, jotka näet ja keskustelet joka päivä kahvin ja kokouksissa - voivat olla hyvä tukijärjestelmä sinulle, kertoo Treisman. Jos et ole töissä, palaat työpaikalle, jos olet fyysisesti kykenevä, auttaa sinua pysymään mukana ja tarjoamaan päivittäisen tuen verkostoa.
Voit myös etsiä HIV-ryhmiä ohjeita, neuvoja ja koulutuksen kautta yhteisön terveyskeskusten kautta. Valitse ryhmä, jonka johtama johtaja ohjaa ja joka liittyy hyvämaineiseen organisaatioon. Kysy hiv-ryhmistä sairaalasi tai lääkärisi toimistosta. Riippuen henkilökohtaisista mieltymyksistäsi, harkitse joko HIV-ryhmää, joka kokoontuu henkilökohtaisesti tai verkossa verkossa virtuaaliseen tukeen, kun tarvitset jonkun, joka puhuu haavoittuvassa ajassa, kuten myöhään illalla.
HIV on krooninen sairaus ja HIV-hoito jatkuu koko elämäsi ajan. Vaikka voit elää pitkään ja jopa terveellistä elämää HIV: n kanssa, se on paljon helpompaa, puhumattakaan onnellisemmasta, jossa ystävien ja perheen verkosto tukee ja kannustaa sinua.
