roskaruokaa käytävät, jotka kutsuvat nimesi supermarketissa, mikä tekee parhaista valinnoista iholle ja terveydelle haasteen. Ja unohda ostoksesi, kun olet nälkäinen - et koskaan tee sitä ilman Ben & Jerryn pintaa!
Ellie Krieger, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja yksinkertainen neuvoa-antavan johtokunnan jäsen tietää yhden tai kahden asiasta ostoksista älykkäästi, koska hän on löytää terveellisiä ainesosia hänen kuuluisimmille ruokiaan. Tässä hän selittää, miksi valmis voi olla paras puolustustasi kiusausta vastaan ja miksi sinun pitäisi hankkia henkilökohtainen ruokakauppias suoraan myymälästä.
LIITTYVÄT: 4 Terveellistä Snack-ideaa upealle iholle
" kädessä ", neuvoo Krieger," koska tämä koko myymälä on suunniteltu tekemään sinut ostamaan jotain impulssilla - ja 99 prosenttia ajasta, jonka aiot ostaa impulssilla, ei ole sinulle hyvä. "
Hän myös ehdotti, että sijoittaisi ravitsemusneuvonta. "Monet supermarketeista ovat nyt ravitsemusterapeutteja," hän sanoi ja lisäsi, että voit pyytää heitä näyttämään sinulle parhaimmat vaihtoehdot iholle tai parhaimmat viljan tarjoukset.
Jotta helpompi liikkua ruokakaupassa, katsokaa video edellä.
