EPI-vaikutusten lievittämiseen liittyvä vatsakipu

Thinkstock

Tilaa terveellistä elämääsi

Kiitos rekisteröitymisestä!

Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä

Jos sinulla on eksokriininen haimakuvaus tai EPI, olet todennäköisesti kokenut oireita, kuten turvotusta ja vatsakouristuksia. Vaikka otat haiman entsyymit aina, kun syöt ja muokkaa ruokavaliota tarpeen mukaan, mikä vähentää tai vähentää merkittävästi EPI-oireita, on mahdollista, että sinulla on satunnaisia ​​(tai jopa usein) vatsakipuja.

Voimakipuongelmia EPI: stä

Vatsakivut saattavat joskus johtua syystä EPI: n sijaan kehittyy itsestään oireeksi, kertoo Joshua S. Forman, MD, gastroenterologi Marylandin yliopistossa St. Joseph Medical Center in Towsonissa. Esimerkiksi krooninen haimatulehdus, tiettyjä muita haiman oireita ja haiman, vatsaan tai suolistotoimintaan liittyvä leikkaus voivat aiheuttaa vatsakipua ja johtaa EPI: hen.

Mutta vatsakipu voi olla myös EPI: n aiheuttama. "Mahdollisuus rikkoa ravintoaineita ruoassa, jota käytät, voi johtaa turvotuksen ja kaasun syntymiseen," Dr. Forman sanoo, "joka voi aiheuttaa vatsavaivoja ja kipua."

On vaikea määrittää, onko sinun kipu on EPI: n oire tai se liittyy sen syihin, sanoo Dhiraj Yadav, MD, gastroenterologi Pittsburghin lääketieteellisen keskuksen yliopistossa. Jos sinulla on jatkuvasti vatsavaivaa ruokailun jälkeen - turvotusta tai kouristuksia, ripulia tai rasvaisia ​​ulosteita tai ilman - Dr. Yadav sanoo, että "sinun pitäisi ehdottomasti puhua lääkärillesi siitä, mikä voisi olla syy."

EPI: n säätö Hoito

Mahdollinen syy vatsakipuun ja epämukavuuteen on, että et käytä entsyymejäsi kunnolla tai annos ei ole tarpeeksi korkea. "Ihmiset, joilla on EPI, eivät aina ole asianmukaisesti koulutettuja siitä, miten haiman entsyymit otetaan oikein", Forman sanoo. Hän toteaa, että on tärkeää aloittaa niiden ottaminen heti, kun aloitat syömisen ja levittämällä niitä koko aterian.

Yadav suosittelee, että otat 25 prosenttia annoksestasi, jotta entsyymit pysyisivät tasaisesti koko aterian ajan. kun aloitat syömisen, 50 prosenttia karkeasti aterian keskellä ja 25 prosenttia juuri ennen kuin päätät syödä.

Vaikka teetkin tämän, saatat silti kokea vatsavaivoja, jos entsyymiannos ei ole tarpeeksi korkea, Yadav sanoo. Hän lisää, "Tämä on yleisin syy siihen, että EPI: lla on edelleen oireita." Forman on samaa mieltä. "Monet EPI: n kanssa kärsivät ihmiset ovat taipuvaisia ​​alentamaan", hän sanoo, mikä johtaa ruoansulatuskanavan ja epämukavuuden mahdollisuuksiin.

Jos sinua hoidetaan EPI: ssä, sinulla on edelleen ripuli tai rasvainen uloste kouristusten tai vatsakipu, nämä oireet voivat olla voimakas osoitus siitä, että lääkärisi pitäisi nostaa entsyymin annosta, Yadav sanoo. Jos entsyymiasi lisääntyy ja vatsakipu leviää muiden oireiden ohella, hän sanoo, "tämä olisi epäsuora näyttö siitä, että pienempi annos aiheutti oireesi alkavan."

Jos vatsakipu jatkuu entsyymisi jälkeen annos suurenee ja muita oireita ei enää ole, Yadav kertoo, että lääkärisi arvioi tilanne selvittääksesi, onko jokin muu asia meneillään - esimerkiksi haimatulehdus, tai bakteeriperroksen lisääntyminen suolistossa saattaa olla syyllinen.

Miten estää tai helpottaa vatsaan liittyvää kipua EPI: hen

Vaikka on tärkeätä määrittää vatsakivun syyt, sinun on tiedettävä, mitä tehdä epämukavuudesta. Voit vähentää oireita tai löytää helpotuksia näistä vihjeistä:

Syö pienempiä aterioita. "On tärkeää syödä pienempiä ja useammin aterioita", Forman sanoo.

Rajoita ruokavaliota Koska rasva voi olla kaikkein vaikein ravintoaine, se on järkevää ihmisille, joilla on EPI: tä välttämään erityisesti rasvaisia ​​ruokia. (Jos käytät riittäviä entsyymiannoksia, kuitenkin, Yadav sanoo, sinun ei pitäisi joutua dramaattisesti leikkaamaan rasvaa.)

Juo runsaasti nesteitä. "Hyvä nesteytys on tärkeää ihmisille, joilla on EPI, "Forman sanoo, koska se auttaa varmistamaan riittävän ruoansulatuksen."

Tarkkaile kuidun saantiasi. "Liian paljon kuitua voi lisätä turvotusta ja kaasua", Forman sanoo, vaikka Yadav sanoo, että elleivät ihmiset, joilla EPI epäilee, että kuitu aiheuttaa

Kokeile luonnollisia, rauhoittavia korjaustoimenpiteitä. "Luonnolliset vatsakivut, joita kannattaa kokeilla, sisältävät lämmityspellin käytön ja syvän hengityksen ja muiden rentoutustekniikoiden käytön , kuten hieronta ja lempeä poseeraus tai venytys ", Forman sanoo. Näillä käytännöillä on vain vähän tai ei lainkaan haittavaikutuksia.

Kysy lääkäriltäsi yli-the-counter-lääkkeistä. Simetikonilla voi olla hyötyä joillekin potilaille, joilla on vatsakipu EPI kertoo, että vaikka ylipainon kaltaiset kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, naprokseeni ja asetaminofeeni ovat yleensä turvallisia silloin, kun niitä käytetään ajoittain, on tärkeää, että niitä ei käytetä säännöllisesti ilman lääkärisi suostumusta. Joidenkin näiden lääkkeiden yliannostus voi pahentaa ruoansulatuskanavan oireita ja johtaa mahasyövyyksiin.