Sisällysluettelo:
- Älä Miss This
- Psoriatic artriitti: Hallin tarina
- Hallin tekeminen on paljon parempaa, mutta silti on raivoja ja tuntuu jäykkyydeltä ja kipulta. Hänen mukaansa hän on hyötynyt lisäämästä näitä strategioita päivittäiseen rutiiniinsa:
Älä Miss This
Rekisteröidy elämäämme Psoriasis-uutiskirjeeseen
Kiitos rekisteröitymisestä!
Tilaa lisää ILMAISTA päivittäistä terveyttä koskevia uutiskirjeitä.
Psoriaasiartriitin nivelkipu, turvotus ja jäykkyys voivat vakavasti häiritä päivittäistä elämään. Kun sairaus oli pahimmillaan 48-vuotiaan Chicagon oikeusministeriön 48-vuotias sopimuspuoli, kipu ja jäykkyys vaikeuttivat häntä leikkaamaan ruokaa, pestä astioita tai sitomaan kengät.
"Sinusta tuntuu, että olet noin 40 vuotta vanhempi kuin sinä", Hall sanoo. "Kaikki sattuu."
Kun sinulla on psoriaattinen niveltulehdus, immuunijärjestelmäsi hyökkää ihosi ja nivelten aiheuttaen tulehdusta. Ja nivelten tulehdus liittyy jäykkyyteen ja turvotukseen, kertoo reumatologian ja kliinisen immunogeenisen lääketieteen johtaja John Reveille, UTHealthin McGovernin lääketieteellisessä oppilaitoksessa ja reumatologian päällikkönä Memorial Hermann-Texas Medical Centerissa Houstonissa.
Hallissa löysi keinon elää hyvin sairauden kanssa, ensin etsimällä lääkäriä aggressiivisesti hoitamaan niveltulehdustaan ja hoitamalla sitten kotona suunnitelman, joka auttaa häntä kärsivästi, turvoksissa ja jäykässä nivelessä.
Psoriatic artriitti: Hallin tarina
Vuonna 2004 Hallin varpaista tuli turvonnut ja punainen ja kuuma kosketus. Hän ei ollut rikkonut luuta, ja koska hänellä oli jo psoriaasi, hänen lääkärinsä epäili psoriaattista niveltulehdusta. Reumatologi myöhemmin vahvisti diagnoosin ja laittoi biologiselle lääkkeelle sairauden hoitamiseksi.
"Varpaani paransi, kipu pysähtyi ja ihoni puhdistui", Hall muistuttaa. Hän jatkoi lääkityksen ottamista ja tuntui hienolta noin viisi vuotta myöhemmin, kun hänen kätensä, ranteet ja nilkat alkoivat pahoin ja tuntea kipeästi. Hänen lääkäri määritteli toisen niveltulehduksen lääkityksen. Kuusi viikkoa myöhemmin hänellä ei kuitenkaan ollut mitään helpotusta.
Hänen kipunsa ja jäykkyytensä heikkenivät parin seuraavan vuoden aikana, vaikuttaen hänen selkääsi, lonkat, nilkat, jalat ja varpaat. Hän oli loppunut ja tuskin kävisi tai toiminut.
Hall päätti nähdä psykiatrisen niveltulehduksen erikoislääkärin. Hän suoritti testit ja totesi, että niveltulehdus hyökkäsi kehoonsa niin nopeutetulla nopeudella, että se oli heikentänyt luitaan.
Hän määritteli suonensisäisen biologisen lääkkeen ja muiden lääkkeiden, Tulehduksen hallitseminen on tärkeää, Dr. Reveille sanoo. Käytettävissä on lääkkeitä, joiden avulla voit hallita vakavia oireita. "Ennuste näyttää nykyään paljon paremmalta kuin 30 vuotta sitten", hän lisää.
Psoriatic artritis-oireiden hoito
Hallin tekeminen on paljon parempaa, mutta silti on raivoja ja tuntuu jäykkyydeltä ja kipulta. Hänen mukaansa hän on hyötynyt lisäämästä näitä strategioita päivittäiseen rutiiniinsa:
Herää ja venyttele.
Koska sateesta aamulla aukeaminen on erityisen hankalaa, Hall alkaa ryhtyä venyttämällä, Hän polttaa polvensa rintakehään venyttääkseen lantansa, pistää ja kumartaa varpaitaan ja liikuttaa nilkansa, sitten hän astuu ulos sängystä ja tekee peruspuolen venytyksistä ja olkapäästä, kestää noin viisi minuuttia ja auttaa häntä saamaan liikkuu aamulla. Reveille kertoo usein lähettävänsä potilaita fyysiselle terapeutille tai ammattiterapeuttille oppiakseen oikeita osuuksia, jotka auttavat heitä jäykkyydestä, turvotuksesta ja kipu.
Voittaa aamun jäykkyys liikuntaa. Hall sanoo aktiivisemmaksi hän on, sitä paremmin hän tuntee. Hän vie koiransa lyhyen kävelymatkan aamuisin ennen työtä ja tekee muita kevyitä harjoituksia, jotta he voivat tuntea olonsa paremmaksi, mukaan lukien vähävaikutteiset aktiviteetit, kuten pyöräily, kävely tai vaellus.
Aivojen jäykkyys paranee usein liikuntaa, Reveille sanoo. Lievien nivelten pitäminen auttaa heitä pysymään limakalvona ja alentamaan tulehdusta National Psoriasis -säätiön mukaan. Se myös vahvistaa nivelten ympärillä olevia lihaksia ja suojaa nivelet. Hän kertoo potilailleen, että hän pyrkii vähintään 30 minuutin harjoitteluun viisi kertaa viikossa.
Kuumenna nämä nivelet.
Hall vie aamulla lämpimän suihkun, joka auttaa lievittämään kipua ja löystämään nivelet ja käyttää lämpöpakkauksia koko päivä, jolloin hän tuntee kipeästi.
Vaikka ei ole todisteita siitä, että lämmön muodostaminen nivelillä vaikuttaa taudinprosessiin, ei ole haittaa sen käytössä, jos se auttaa oireesi lievittämiseen, Reveille sanoo. . Hall toisinaan käyttää työpaikalla puristuskäsineitä, joilla vapautuu turvotusta ja löysäävät nivelet, kun hän työskentelee tietokoneessa. Hän sanoo, että puristussukat tukevat hänen nilkkojensa tuntua paremmalta.
Älä vastusta lepoa.
Hall ei edelleenkään ole kyllästynyt loppuun viikolla huolimatta kaikesta mitä hän pystyy hallitsemaan psoriaattista niveltulehdusta. Kun näin tapahtuu, hän kuuntelee ruumistaan ja makaa levätä.
