TUESDAY, July 5 (HealthDay News) - Terveellinen elämä vähentää merkittävästi naisen äkillistä sydänkuolemaa, uusi tutkimus kertoo.
Tutkijat analysoivat tietoja noin 82 000 naisesta, jotka osallistuivat Hoitohenkilökunnan terveystutkimuksessa vuosina 1984-2010. Näiden 26 vuoden aikana naisilla oli 321 äkillinen sydänkuolema. Kuolleiden naisten keski-ikä oli 72.
Neljä vähäriskinen elämäntapa-tekijä liittyi merkittävästi ja riippumattomasti äkillisen sydänkuoleman riskiin: ei tupakointiin; joiden paino on pienempi kuin 25; käyttävät vähintään 30 minuuttia päivässä; ja kulutettiin Välimeren ruokavalioon, johon sisälsivät runsaasti vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, palkokasveja, täysjyvätuotteita ja kaloja ja kohtalaisen alkoholin saanti.
Naiset, jotka noudattavat kaikkia neljää vähäriskistä elämäntyylitekijää, saivat 92 prosenttia pienemmän riskin SCD: stä kuin niillä, joilla ei ole mitään vähäriskisiä tekijöitä, sanoi Stephanie Chiuve, Brigham ja Women's Hospital ja Harvardin lääketieteellinen koulu Bostonissa ja heidän kollegansa.
Heidän tutkimustyönsä ilmestyy Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehti .
Joka vuosi Yhdysvalloissa on yli 250 000 - 310 000 äkillinen sydänkuolema, joka on yli puolet kaikista sydämen kuolemista tutkijoiden mukaan.
Lue lisää Everyday Health Sydämen terveyskeskuksesta .
