Vaihdevuodet voi olla haastava aika elämässäsi, mutta oikealla vaihdevuosilla lääkäri voi tehdä suuren eron siitä, kuinka onnistuneesti voit selviytyä oireista. Äskettäin OWL: n (Midlife and Older Women) äskettäin tekemän tutkimuksen mukaan 60 prosenttia naisista olisi mukavampaa keskustelemaan vaihdevuosien kanssa heidän lääkärinsä kanssa. Vain 13 prosenttia sanoi puhuvansa läheisten ystävien tai perheen kanssa siitä. Selvästi löytää lääkäri, johon voit luottaa ja luottaa on korvaamaton hoitamaan vaihdevuosien aikana ilmeneviä fyysisiä ja emotionaalisia muutoksia …
Useimmiten naisten, jotka kamppailevat selviytymään vaihdevuosien vaikutuksista, lähestyvät lääkäreitään apua väsymyksen lievittämisessä, kuumia aaltoja ja yöhikoja. Yhdessä Florida Family Behavioral Health Research Consortiumin 210 perhelääkäritutkimuksessa 40 prosenttia lääkäreistä totesi, että heillä oli 45-65-vuotiaita naisia, jotka tulivat heille väsymysoireilla, ja lähes 39 prosenttia sanoi, että he näkivät naiset, jotka halusivat helpottaa kuumia aaltoja ja yöhikoja. Muut yleisesti ilmoitetut oireet olivat emotionaaliset muutokset, unihäiriöt, masennus, ahdistuneisuus, heikentynyt libido ja emättimen kuivuus.
Se voi auttaa tietämään, että on olemassa asioita, joita voit tehdä helpottaaksesi vaihdevuosien oireita. Fysiologisia vaikutuksia, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua, emättimen kuivuutta ja heikentynyttä libidoa, voidaan hoitaa hormonikorvaushoidolla (HRT) tai rohdosvalmisteilla. Yksinkertaiset elämäntapamuutokset tai reseptilääkkeet voivat lieventää emotionaalisia oireita, kuten unihäiriöitä, mielialan vaihteluita ja väsymystä.
Oikean vaihdevuodon tohtori löytäminen
Mistä siis löytää asiantunteva ja sympaattinen lääkäri, jolle voit keskustella vaihdevuodet oireet ja mahdolliset hoidot?
Ei lääketieteellistä akkreditointia käsittelevä ryhmä merkitsee vaihdevuotoa erityisenä osa-alueena. Pohjois-Amerikan vaihdevuosikunta (NAMS) voi kuitenkin myöntää toimiluvan saaneen lääkärin vaihdevuodetusta lääkärinä ottamalla erityisomme tentin. (Luettelo valtuutetuista vaihdevuosista lääkäreistä, joita voi hakea kaupunki ja valtio, on saatavilla yhteiskunnan kotisivulla: //www.menopause.org/.)
Mutta voit myös hakea apua menestyksekkäästi muista asiantuntijat, mukaan lukien lääkärit, joita näet jo. Yksi Midwestin terveydenhuollon tarjoajien tekemästä tutkimuksesta, jonka HealthPartners Research Foundation perusteli Minneapolisissa, havaitsi, että gynekologit olivat lääkäreitä, jotka usein koskivat naisia, jotka halusivat keskustella vaihdevuosien oireiden hormonaalisesta hoidosta.
Viestintä on avain
Seuraava vaihe vaihdevuodetinkeskuksen löytämisen jälkeen on oppimista kommunikoimaan hänen kanssaan. On erittäin tärkeää, että sinä ja lääkärisi ymmärrät toisensa ja puhut avoimesti kaikista mahdollisista huolenaiheista. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa keskustelun:
- Vahvista. "Mielestäni terveydenhuollon tarjoajan tärkein ominaisuus on kyky todella kuunnella potilasta ja validoida, mitä hän käy läpi , sanoo Nancy F. Petit, MD, synnytyslääkäri St. Francis OB / GYN-keskuksessa Wilmingtonissa, Delaware. Näin ei kuitenkaan tapahdu aina. Itse asiassa 269 lääkäreiden tutkimuksesta neljästä maasta todettiin, että olisivatko he Libanonissa, Espanjassa, Marokossa tai Yhdysvalloissa, naiset ja heidän lääkärit eivät olleet hyvin yhteydessä toisiinsa. Tutkijat huomauttivat, että "lääkäreiden käsitysten ja potilaiden raporttien välillä on eroja syistä, miksi naiset kuulevat lääkärin vaihdevuosien aikana."
- Kerro lääkärille tarkistus. Dr. Petit neuvoo, että etsit vaihdevuodetusta lääkäriltä, joka näkee paljon vanhempia naisia käytännöissään, tuntee ja kiinnostaa endokrinologiaa (hormonien tutkimusta) ja pysyy ajan tasalla vaihdevuosien viimeisimmän kehityksen kanssa. käyttö ja turvallisuus.
- Keskity etsintään. Jos olet kiinnostunut täydentävistä tai vaihtoehtoisista hoitomuodoista menopaussin oireiden lievittämiseksi, valitsema vaihdevuodetiedoston lääkäri tietää myös hyviä ja huonoja haittavaikutuksia yhdistetyistä bioidentical-hormoneista (laboratoriossa tehdyt hormonit vastaavat niitä, jotka keho tekee) ja vaihtoehtoiset hoitomuodot. Ravitsemukselliset muutokset, vitamiinit, kasviperäiset lääkkeet ja akupunktio ovat vaihtoehtoisia hoitomuotoja, joita monet vaihdevuosien naiset haluavat harkita ja tarvitsevat asiantuntevaa neuvontaa.
- Älä puhu puhumasta ja kuulet. Vaihdevuodet lääkäri on kumppanisi auttaa sinua elämään parasta elämääsi tämän siirtymäkauden aikana. On hyödyllistä laatia luettelo kysymyksistä ennen vierailustasi. Kirjoita ne alas ja tuo lista kanssasi tapaamisesi mukaan. Ennen kuin poistut toimistosta, muista ymmärtää vastaukset, joita lääkäri on antanut kysymyksiisi. Kuuntele suolistasi.
- Petit kertoo, että yleisimmistä kysymyksistä, joita hän kuulee hänen vaihdevuosiltaan, on: "milloin nämä oireet menevät pois?" Mutta vastauksen löytäminen tähän ja muut kysymyksesi vaatii luottamusta ja luottamusta vaihdevuodetinkeskustanne. Jos lääkäri on hylkäävä tai liian kiireinen kiinnittää huomiota kysymyksiisi tai jos suolistasi sanoo, että luottamus ei ole olemassa, jatka etsimistä, kunnes löydät sinulle paremman sopivuuden.
