Mieheni ei ole ollut kovin tukevaa, kun kamppailen näitä kuumia aaltoja, mielialan vaihteluita ja muita vaihdevuodet oireita. Miten voin saada hänet ymmärtämään, mistä lähden?
Houkutella miestä arvostamaan naispuolisia näkökulmia on haastavaa. Ottaa huolehtiva ja ymmärrys puolison tai kumppanin varmasti auttaa, kun teet vaihdevuodet siirtymässä. Minulla on kolme ehdotusta sinulle.
Kerro ensin, mitä tapahtuu niin selkeästi kuin pystyt. Mitä enemmän hän tietää mitä olet menossa läpi, sitä paremmin hän voi auttaa.
Toiseksi, huolehdi itsestäsi, jotta voit käsitellä tätä siirtymää niin gracefully kuin mahdollista ja saada apua, jos luulet, että et toimi hyvin.
Ja lopuksi, ehdotan teille jotain lukemista. Voit aloittaa "Meidän elimemme itse, vaihdevuodet" tai voit tilata vaihdevuosiohjeen Pohjois-Amerikan vaihdevuosikunnassa.
