Sisällysluettelo:
- Suojaa, seurata ja käsitellä ihon vammoja
- Ota huomioon lääkkeesi
- Puhdas ja kaartuvat leikkaukset ja raaput
- Veden merkitys
Kun sää on lämmin ja aurinkoinen, ja ilma on kuiva, tuntuu upealta päästä ulkona ja nauttia suuresta ulkona. Mutta ihmisille, joilla on krooninen sairaus, kuten nivelreuma (RA), on tärkeää olla tietoisia mahdollisista ongelmista, joita lämpimät sääolosuhteet voivat tuoda, kuten auringonpolttama, ihottumat, hyönteisten puremat ja rakkulat.
Suojaa, seurata ja käsitellä ihon vammoja
Suojaa ihoa vastaan mitä tahansa teräviä, vaurioituneita, pistelyä tai polttamista, harkitse pitkät housut, pitkät hihat, hattu, jossa on laaja kaula ja pitkät sukat kun lähdet ulos, sanoo Henry Shrittana Jatwani, MD, reumatologi Henry Ford Allegiance Rheumatologiassa Jacksonissa, Michiganissa. Käytä myös aurinkovoidetta, jonka SPF on 50 tai enemmän ja hyönteiskarkotus, lisää hän.
Tarkasta ihosi säännöllisesti niin, että tiedät, mitä punkit ja rastipalsit näyttävät, samoin kuin huomaat kaikki uudet raaput, leikkaukset tai puremat. Jos aiot mennä ulos, ota alkoholipyyhkeitä ja Band-Aidsia mukaan, jotta voit käsitellä ihosi ongelmia niiden syntyessä, kertoo tohtori Jatwani.
Ota huomioon lääkkeesi
Käytä laajakulmaista aurinkovoidetta estää auringonpolttamaa ja vähentää riskiä ihosyöpä. Ihosi saattaa polttaa todennäköisemmin, jos RA-lääkitys aiheuttaa auringon herkkyyttä. Lisäksi RA-hoitoja saattavat altistaa ihmisille ihosyöpä ja harvinaisia syöpiä, kertoo dermatologian osastopäällikkö Mark Lebwohl, MD, New Yorkin Mount Sinai Medical Centerin Icahn School of Medicine. Näihin hoitoihin kuuluvat biologiset lääkkeet, kuten Enbrel (etanercept), Humira (adalimumabi) ja Remicade (infliksimabi). Immunosuppressiiviset lääkkeet, kuten Trexall (metotreksaatti) ja prednisoni, liittyvät myös lisääntyneeseen riskiin kehittää ihosyöpä.
Puhdas ja kaartuvat leikkaukset ja raaput
Ehkä harjoittelet naarmuuntuneen puun haaraa tai liukastat männyn neuloja ja leikkaat polven. Käsittele leikkauksia ja kaavoja tehokkaasti suojaamaan metisilliiniresistenttiä Staphylococcus aureus (MRSA), joka on yhteinen bakteeri, joka voi aiheuttaa ihon infektioita, jotka voivat johtaa keuhkokuumeeseen tai sepsikseen. "MRSA on yleisin infektion syy Yhdysvalloissa, ja leikkaukset ja raaput on puhdistettava hyvin ja peitettävä ne", Lebwohl sanoo. Saippua ja vettä on hienoa, ja alkoholin pistäessä se on erittäin hyvä MRSA: ta vastaan. Säännölliset siteet ovat riittävät, mutta pidä silmällä asioita. "Jos haava on punainen, kuuma tai on mätä, se on varmasti nähtävä lääkäri, ja mieluummin dermatologi", hän sanoo.
Veden merkitys
Pysyminen hydratoitunut on tärkeää kaikille, mutta RA: lla elävän ihmisen on oltava erityisen varovainen kuivumisen suhteen Jatwaniin mukaan. "Iho hajoaa helposti, jos henkilö kuivuu, mikä voi johtaa infektioon. Varsinkin kun lähdet auringossa, juo paljon vettä ", hän sanoo. Hän suosittelee juomaan 2-3 litraa vettä päivässä tai 8-12 lasillista päivässä, jos viettää aikaa auringossa ja 6 - 8 lasillista päivässä, ellei auringossa.
"RA-potilaat eivät ole eroja kuin kukaan muu: heidän on vältettävä pääsemästä näihin tilanteisiin, jos mahdollista. "Mutta hän selittää, että RA: n on oltava hieman varovaisempi, kun he joutuvat tilanteeseen, joka aiheuttaa ihoreaktioita tai palovammoja. "Ota heti yhteyttä lääkäriin," sanoo Jatwani. "RA voi aiheuttaa paljon iho-ongelmia", hän lisää, muistaa aika, jolloin henkilöllä oli sitä, mitä hän ajatteli myrkylliseksi ivyksi, vain oppia, että se oli vaskuliitti, eräänlainen ihon tulehdus, joka on yleinen RA: lla. Silti autoimmuunisairaudet voivat olla aktiivisia ja seikkailtavia ja hauskaa, hän korostaa. "Pysy valppaana ja tee suojatoimenpiteitä, ja voit mennä ulos ja nauttia ulkona ja olla luonnossa yhtä paljon kuin kukaan muu."
