Vaikka kroonista obstruktiivista keuhkoahtaumatauti (COPD) ei ole parannuskeinoa, voit hidastaa keuhkoahtaumataudin etenemistä älykkään ylläpitohoidon avulla.
Sinun keuhkoahtaumatautien hoitosuunnitelma (COPD) on tehtävä tiiviisti lääkärisi kanssa ja noudattamalla parasta keuhkoahtaumatautiasi. Voit tehdä toimenpiteitä, joiden avulla voit hengittää paremmin, pienentää leimahtaa ja tehdä enemmän asioita, joita haluat tehdä. luultavasti sisältää lääkkeitä ja terveellisiä muutoksia, jotka on räätälöity erityisiin tarpeisiisi ja keuhkoahtaumataudin oireisiin. Lisäksi nämä vaiheet voivat auttaa hidastamaan keuhkoahtaumataudin etenemistä ja parantamaan keuhkojen toimintaa:
Lopeta tupakointi. "Epäilemättä keuhkoahtaumataudin ensimmäinen interventio on tupakoinnin lopettaminen", sanoo David M. Mannino, MD, Keuhkoepidemiologian tutkimuslaboratorion johtaja Kentuckyn yliopiston lääketieteellisen keskuksen Lexingtonissa. Jos sinulla on vaikeuksia lopettaa, keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmista ja tuotteista, jotka voivat auttaa sinua.
Säännöllinen liikunta. "COPD-potilaat tarvitsevat vähintään 20-30 minuuttia viikossa, ja mieluiten 40 minuuttia viisi kertaa viikossa ", Frank C. Sciurba, MD, johtaja, Pulmonary Function Exercise Physiology Laboratory, University of Pittsburgh Medical Centerin Montefiore Hospital Pennsylvania. Jos sinulla on keuhkoahtaumataudin oireita, erityisesti hengenahdistusta, liikunta voi tuntua pelottavalta. Mutta pysyminen aktiivisena voi auttaa sinua säilyttämään keuhkojen toiminnan ja hidastamaan keuhkoahtaumataudin etenemistä. Harjoitus auttaa ylläpitämään lihasvoimaa ja keuhkoissasi on lihaksia - joiden ansiosta ne voivat liikkua ylös ja alas, kun hengität sisään ja ulos. Jos on ollut jonkin aikaa, koska olet käyttänyt, ota lääkäriasi kunnolla ja aloittaa hitaasti. Muutaman viikon kuluttua huomaat, että pystyt tekemään enemmän, ja jos pysytät harjoittelutietojasi, voit hengittää ja jopa nousta portaita helpommin.
Vältä höyryjä ja hajuja. koti- tai työympäristö on pölyinen tai olet tupakoitsijoiden ympärillä, keuhkosi altistuvat ärsyttäville aineille, jotka voivat aiheuttaa keuhkoahtaumataudin puhkeamista. Näitä tilanteita ei ehkä ole helppoa muuttaa, mutta on parasta, jos voit välttää voimakkaita höyryjä, hajuja ja muita keuhkojen ärsyttäjiä. Selvästi selitä perheenjäsenillesi tai housemateillesi, miksi he eivät saa tupakoida lähelläsi ja ehdottavat, että he tupakoivat ulkona, jos he eivät halua lopettaa. Keskustele työnantajan kanssa työympäristöstäsi ja siitä, mitä keinoja keuhkoahtaumataudille voidaan tehdä, kuten pöydällä poissa tupakointialueilta tai tarvittaessa kotona työskentelystä. Laki on sinun puolellasi - COPD: tä pidetään vammaisena, ja se kuuluu vammaisten lakien piiriin, mikä tarkoittaa, että työnantajasi on tarjottava järkeviä majoitustyökaluja, jotka auttavat sinua tekemään työnne.
Sijoittaa puhtaaseen laitteeseen Jos sinulla on COPD, sisäilmanpuhdistin voi olla suuri investointi. Voit valita yksittäisen yksikön jokaiseen huoneeseen tai koko talon puhdistukseen, joka kiinnittyy lämmitys- ja ilmastointilaitteeseesi tai ikkunoihin, kuten huoneilmastointilaitteeseen. Jos valitset yksittäisten huoneiden puhdistusaineiden, aloita huoneista, joissa käytät eniten aikaa.
Pidä kiinni COPD-hoidosta. COPD-hoito on hyvin yksilöllistä. COPD-hoitoa voidaan parantaa myös vaihtamalla uunisuodattimia ja puhdistamalla kanavisto säännöllisesti. Lääkäri voi määrätä keuhkoputkia laajentavan keuhkoputkia, joka toimii rentouttaessa keuhkojen lihaksia ja laajentamalla hengitysteitäsi ja inhalaattorilla keuhkoputkia välittömästi keuhkoihin. Tutkimus European Respiratory Journal
todettiin, että ylläpitohoito budesonidin, kortikosteroidilääkityksen ja formoterolin, keuhkoputkia laajentavan lääkkeen, yhdistelmä, paransi keuhkofunktioita COPD-potilailla. Hoitosi voi sisältää tulehduskipulääkkeitä keuhkojen ja hengitysteiden turvotuksen ja liman tuoton vähentämiseksi. Voit myös määrätä antibioottia, jos sinulla on bakteerivaurion aiheuttama flare-up, Dr. Sciurba sanoo.
Huolimatta COPD-hoidon erilaisista yhdistelmistä huolimatta, jos haluat hidastaa sairauden etenemistä, sinun on otettava oikeat lääkkeet oikeisiin aikoihin. Marylandin yliopiston tutkijat havaitsivat, että parempia ihmisiä, joilla COPD tarttui hoitoihinsa, harvemmin he pääsivät sairaalaan räjähdysvaarojen vuoksi. Syö terve.
Saatat yllättyä oppimaan, että mitä syöt, voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin hengität. Dr. Mannino suosittelee ruokaa, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät monia vitamiineja ja ravintoaineita, joita tarvitset terveydelle. Hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat kehon soluja ja voivat estää lisävahinkoja. Terveelliseen ruokintasuunnitelmaan tulisi kuulua myös vähärasvaisia proteiinin ja maitopohjaisia lähteitä sekä kuitujen täysjyvätuotteita. Sciurba toteaa, että terveellinen syöminen auttaa myös sinua ylläpitämään terveellistä painoa, mikä on tärkeää, koska ylipaino tekee keuhkoista töitä pumppaamaan happea koko elimistössäsi. "Kun sinulla on keuhkoahtaumatauti, keuhkot ovat jo heikentyneet", hän sanoo. "Lisääntyneen rasituksen lisääminen voi vaikeuttaa hengitystä." Hanki rokotettu.
Vuosittainen influenssilääke on ratkaiseva ihmisille, joilla on COPD . Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti ja saat influenssa, saatat tulla vakavasti sairastuksi. Sinun pitäisi myös saada keuhkokuume rokote ja tehoste, jos tarpeen, koska keuhkokuume voi olla myös hengenvaarallinen COPD-potilaille. Pidä käsiäsi usein, älä kosketa silmiäsi tai suutasi ja pysy poissa sairaista.
