Ruusufinni voi kestää kauhean tunneperinteen sekä fyysisen. Saatat tuntea itsensä tietoiseksi ihon punoituksesta, turvotuksesta ja eritteistä, jotka menevät yhdessä kunnon kanssa, ja huomaat, että itsetuntosi on ottanut huuliherpesä. Tämän seurauksena saatat joutua perumaan suunnitelmia ystävien kanssa tai jopa soittamaan sairastuneille töihin. Ilman hyödyllistä rosacea-tukea, elämänlaatu voi kiertyä alaspäin ja vaarantaa masennuksen.
"Kaikki, mikä vaikuttaa ulkonäköön, tulee vaikuttamaan itsetuntoon, ja se tulee lyömään sinua riippumatta siitä, mikä on erityinen itsetunto Achilles "kantapää", sanoo psykologi Ted Grossbart, Harvardin lääketieteellisen lääketieteen psykologian apulaisprofessori ja Massachusettsin mielenterveyskeskuksen ja Massachusettsin ammattikorkeakoulun vanhempi kliininen valvoja. "Näemme masennuksen, sosiaalisen välttelyn ja todellisen vaikutuksen työelämään."
Rosacea-tunteen vaikutukset
National Rosacea Societyin äskettäin tekemässä tutkimuksessa todettiin, että ihosairaus aiheuttavat paljon tunneeroja:
- Kolme neljästä rosacean ihmisestä kertoo tapa, jolla tauti herättää heidät, heikentänyt itseluottamustaan ja itsetuntoonsa.
- Yli 65 prosenttia sanoi, että he olivat kokeneet hämmennystä tai turhautumista rosacean ihon punoitusta ja punkkeja.
- Puolet sanoivat, että heillä oli nyt rosacean takia heikentyneet elämisnäkymät.
- 94 prosenttia ilmoitti rosacean vakavasta luokittelusta, ja heistä 77 prosenttia oli hankalaa mieltä noin 35 prosenttia kuvasi avuttomuutta; 25 prosenttia, masennus; ja 18 prosenttia, eristyneisyys.
- Kolme viidestä vakavasta rosacea-ikäisestä kärsivästä ihmisestä kertoivat, että heillä oli vältettävä kasvotusten yhteyttä kenenkään kanssa ja kaksi viidestä ilmoitti peruuttamiskokouksista,
Kuinka hoitaa tunteita, jotka ympäröivät rosacea
On suositeltavaa, että rosacea-tukea tarvitseville ihmisille suositellaan hyviä selviytymismekanismeja:
Hyväksy tunteesi.
- Ymmärrä, että itsetuntosi ja tunneongelmat ovat kohtuullisia. "Tajuat, että olet todennäköisesti normaali reaktio epänormaaliin tilanteeseen", Grossbart sanoo. "Leikkaa itsesi liikaa ja ymmärrä, että tämä tapahtuu ihmisille, kun he suorittavat jotain tällaista." Älä päästä tunne-elämän juoksumattoon.
- "Emotionaalinen stressi on rosocean toiseksi johtava laukaisu", Grossbart sanoo . "Haluat välttää tilannetta, jossa emotionaalinen stressi laukaisee rosacea, rosacea herättää emotionaalisen stressin, ja sinä liikut ympäri ja ympäri." Laita asiat perspektiiviin.
- "Toinen ajatus, joka voi olla erittäin hyödyllinen on ajatus, En ole ihoni. " Sinun ihosi menee läpi ylä-ja alamäkiä, mutta se on pieni osa kokonaissummaa, "Grossbart sanoo. "On tärkeää torjua ajatusta antaa iholle voima sanoa:" No, en näytä kovin hyvältä tänään, minä vain jäämään kotiin. " Jos annat iholle valta hallita sinua, se ei anna sitä voimaa takaisin. " Pidä se todellinen.
- " Ihmiset joskus idealisoivat elämäänsä ennen rosaceaa - "Pelkään kysyä tuota tyttöä, koska minun ruusufinni, mutta ennen rosacea olen varmasti olisi, "Grossbart mainitsee esimerkkinä. "On olemassa emotionaalinen todellisuus sen vaikutukseen, mutta muista olla erehtämättä tosiasioiden tunteita." Hae rosacea-tukea.
- Keskustele muiden rosacean kanssa. Ota yhteyttä kansalliseen rosacea-seuraan tai kysy dermatologiltasi yhteyttä alueen muiden rosacea-potilaiden kanssa. "Voisit varmasti jakaa kokemuksia, vinkkejä siitä, mikä toimii. Ruusuilla on useita asioita, jotka eivät ole virallista hoitoa, mutta ovat" se toimii minulle "tasolla, Grossbart sanoo. "On hyödyllistä olla huoneessa, jossa on ihmisiä, jotka ovat samalla alueella kuin sinä." Ja älä unohda tehdä ilmeistä: Treat your rosacea. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihon punoituksen ja muiden rosacea-oireiden tehokas ja onnistunut hoito parantaa tunne-elämänne hyvinvointia. Seuraa lääkäriasi koskevia tilauksia, käytä lääkkeitä, käytä hyvää ihonhoitoa ja vältä liipaisimia, jotka aiheuttavat räjähdysvaaran.
