Sisällysluettelo:
- Jotkut käyttäjät sanovat tämän strategian tupakoinnin lopettamiseksi, mutta terveysalan asiantuntijat kyseenalaistavat sähköisten savukkeiden turvallisuuden.
- " Ei ole todisteita siitä, että e- savukkeet ovat turvallinen, terveellinen ja tehokas vaihtoehto tupakoinnin lopettamiseksi ", sanoo Ware Kuschner, MD, syöpätautien päällikkö, Department of Veterans Affairs, Palo Alto Health Care System ja lääketieteen apulaisprofessori Stanfordin yliopistokoulussa
- Vaikka jotkut e-savukkeiden käyttäjät sanovat, että tuotteet auttoivat heitä lopettamaan tupakoinnin lieventämällä nikotiinien oireita, Kuschner väittää, että sähköiset savukkeet ovat todellisuudessa vähemmän tehokkaita kuin todistetut nikotiinijärjestelmät, kuten laastari. >"E-savukkeet tuottavat korkean nikotiinikonsentraation suoraan keuhkoihin, mikä johtaa nopeasti verenkierrossa olevaan huumeiden piikkiin", hän sanoi.
- Käytä FDA: n hyväksymää nikotiinijärjestelmää:
Jotkut käyttäjät sanovat tämän strategian tupakoinnin lopettamiseksi, mutta terveysalan asiantuntijat kyseenalaistavat sähköisten savukkeiden turvallisuuden.
Sähköiset savukkeet tai savukkeet antavat sinun tupakoida ilman savua.
American Journal of Preventive Medicine julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että e-savukkeet ovat kaikkein eniten myytyjä kemikaaleja, ja ne ovat suosittuja. suosittuja tupakointivaihtoehtoja ja tupakointituotteita markkinoilla. Mutta ovatko ne turvallisia? Tieteellinen näyttö on vielä kiinni hype. Sähköiset savukkeet käyttävät ihmiset ovat kertoneet, että he ovat auttaneet heitä tupakoimaan vähemmän tai jopa lopettamaan kokonaan helpottamalla nikotiinien oireita.
Ja yritykset markkinoivat laitteita halvempana vaihtoehtona tupakoida pakkaus päivässä. Asiantuntijat toisaalta tarjoavat sekavia mielipiteitä.
Michael Siegel, MD, Bostonin yliopiston terveyskeskuksen yhdyskuntatieteiden osasto, on hieman vähemmistönä tupakoinnin vastaisten asiantuntijoiden keskuudessa, joista useat ilmaisevat huoli e-savukkeista.
Dr. Siegel on kirjoittanut, että e-savukkeet, jotka eivät sisällä tupakkaa, ovat paljon turvallisempia kuin tavalliset savukkeet ja toteavat, että ne ovat "verrattavissa myrkyllisyyteen" nykyisiin nikotiinikorvaushoidoihin, kuten nikotiinilevyyn.
Hän myös väittää, että he voi vähentää savukkeiden himoja nykyistä paremmin markkinoilla olevilla nikotiinikorvaustuotteilla, koska e-savukkeet sisältävät tupakointiin liittyviä ärsykkeitä.
"Vaikka tarvitaan lisää tutkimuksia … on nyt riittävästi näyttöä siitä, että nämä tuotteet ovat ainakin kykeneviä "
Journal of Public Health Policy . Kuinka turvallisia ovat e-savukkeet?
" Ei ole todisteita siitä, että e- savukkeet ovat turvallinen, terveellinen ja tehokas vaihtoehto tupakoinnin lopettamiseksi ", sanoo Ware Kuschner, MD, syöpätautien päällikkö, Department of Veterans Affairs, Palo Alto Health Care System ja lääketieteen apulaisprofessori Stanfordin yliopistokoulussa
"E-savukkeita ei säännellä FDA: lla, joten emme tiedä todellisia terveysriskejä", Dr. Kuschner sanoi.
Vaikka e-savukkeiden tutkimukset ovat meneillään, tunnetut riskit ovat hälyttäviä . E-savukkeiden sisällön analyysissä FDA löysi todisteita yhdisteistä, joita käytetään pakkasnesteen ja muiden teollisuustuotteiden valmistuksessa.
Ja raportti vuodelta 2015
New England Journal of Medicine havaitsi, että e-savukehöyry sisältää runsaasti formaldehydiä, joka voi aiheuttaa syöpää. Joissakin e-savukkeiden asetuksissa formaldehyditasot olivat jopa 15 kertaa korkeammat kuin savukkeissa.
E-savukkeiden kannattajat väittävät, että vaikka tutkimus
Ne lisäävät, että elektroniset savukkeet estävät käyttäjiä kokemasta tupakansavun savun hengittämisen kielteisiä terveysvaikutuksia.
mutta e-savukkeiden höyry säilyy mysteerinä.
"Valmistajat eivät ole toimittaneet täydellisiä tietoja e-savukkeissa ja höyryssä käytettävistä kemikaaleista", kertoi Kuschner, joka kirjoitti e- savukkeet
Internatioille . "Kun Yhdysvalloissa analysoitiin kaksi yleistä e-savukemerkkiä, niiden havaittiin sisältävän monia samoja syöpätaudinaiheuttajia, jotka löytyivät tavallisista savukkeista."
E-savukkeet helpottavat vetäytymistä?
Vaikka jotkut e-savukkeiden käyttäjät sanovat, että tuotteet auttoivat heitä lopettamaan tupakoinnin lieventämällä nikotiinien oireita, Kuschner väittää, että sähköiset savukkeet ovat todellisuudessa vähemmän tehokkaita kuin todistetut nikotiinijärjestelmät, kuten laastari. >"E-savukkeet tuottavat korkean nikotiinikonsentraation suoraan keuhkoihin, mikä johtaa nopeasti verenkierrossa olevaan huumeiden piikkiin", hän sanoi.
Valmistajat saattavat väittää, että käyttäjät voivat hallita nikotiiniannosta, mutta tutkimukset ovat ehdottaneet, että tasot
"Tämä on yksi syy siihen, että e-savukkeita ei pidä sekoittaa todistettuihin tupakoinnin lopettamiseen, kuten nikotiinipakkauksiin, nikotiinikumiin, bupropioniin ja varenikliiniin", Kuschner sanoo.
Toisin kuin e-savukkeet, FDA: n hyväksymät tupakoimattomia lääkkeitä tarjoavat jatkuvasti nikotiinin poistojen oireita, Kuschner totesi.
Myös FDA: n hyväksymät hoitot on testattu satunnaistetuissa, kontrolloiduissa kliinisissä tutkimuksissa ja määritetty olevan sekä turvallinen että tehokas. Tähän mennessä ei ole tehty tällaista jäsenneltyä e-savuketta koskevaa tutkimusta.
Lopuksi asiantuntijat ovat huolissaan siitä, että tupakoinnin ja nikotiiniriippuvuuden vähentämisen sijaan elektroniset savukkeet saattavat olla uuden sukupolven nikotiiniriippuvaisten sukupolvi.
Vaikka monet e-savukkeet näyttävät ja tuntuvat savukkeilta, toiset ovat suunnitelleet hauskoja makuja ja muotoja, jotka voivat vetää nuoria käyttäjiä.
Lopeta tupakointi ilman e-savukkeita
Jos olet kiinnostunut yrittämään lopettaa tupakointi, harkitse näitä lähestymistapoja e-savukkeiden sijasta:
Käytä FDA: n hyväksymää nikotiinijärjestelmää:
Nikotiinilaastari tai nikotiinikumi voi auttaa tyydyttämään sinun cravings.
Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä: Masennuslääke kuten bupropioni (Zyban) tai muu nikotiinipitoinen tupakoinnin lopettaminen kuten varenikliini (Chantix) voi auttaa sinua voittamaan riippuvuuden.
Hanki neuvontaa: Monille ihmisille tupakoinnin lopettamisen onnistuminen riippuu laukaisijoiden tunnistamisesta ja voittamisesta, kuten stressiä. Toiset tarvitsevat selkeän käsityksen siitä, miksi tupakoinnin lopettaminen hyödyttää heitä henkilökohtaisesti.
Liity tukiryhmään tai käytä lopettaa avusta: Muut ihmiset, jotka yrittävät lopettaa tai jotka ovat jo onnistuneet, voivat nähdä sinut läpi karkeita laastareita .
Yritä uudelleen: Useimmat tupakoitsijat yrittävät lopettaa kuusi kertaa ennen kuin he onnistuvat. Älä anna sen voittaa. Opi edellisistä yrityksistäsi ja anna sille mennä uudelleen.
