Tarjoaa 4
Prep Time : 5 mins
Cook Aika : 9 minuuttia
Kokonaisaika : 14 min
- 4 broilerin rintamaalia, broileri-rasvakeitteliä, nahkaa ja luutonta
- 2 tl sitruuna-pippurikastiketta
- 1 1/2 tl öljy, oliivi, ekstra-neitsytoliivi
- 1/3 cup etikka, balsamico
- 1/4 cupin liemi, kana
- 2 valkosipulia,
- 4 rypsiä persilja, appelsiini
- 4 tomaattia, kirsikka, koristella
- Valmistelu
Kovaa pintaa, jossa on lihametsä tai vastaava litistysväline, kevyesti kiloa kanaa 1 / 4- tuuman paksuus. Paina sitruuna-pippurikastiketta tasaisesti kana molemmin puolin. Suurissa paistinpannuissa öljy ja lämpö keskilämpötilaan. Lisää kana ja keitä, kääntämällä kerran, noin 7 minuuttia tai kunnes haarukka voidaan lisätä kana helposti. Poista kanaa lämpimästä tarjoilulevystä; pidä lämpimänä
Katso Celeb Stylist Kithe Brewster menettää 60 kiloa 6 kuukaudessa
Keskimmäisessä maljassa sekoitetaan etikkaa, liemiä ja valkosipulia; Lisää paistinpannu. Kypsennä keskilämpötilalla, ruskistelemalla ruskeat lihapitit, noin 2 minuuttia tai kunnes seos vähenee ja siirappi. Lisää voita; sekoita sulaa. Aseta kana tarjoiluastiasta ja lusikan kastikkeesta kanaa kohti. Koristele persiljanruskeilla ja kirsikkatomaateilla.
