Sisällysluettelo:
- "Yksi huimauksen yllimmäisistä syistä on hyvänlaatuinen paroksismaalinen positiivinen huimaus tai BPPV", sanoo Gregory Whitman, MD, korva- ja aivoseminaattori Massachusetts Eye and Ear Balance ja Vestibular Center Braintree Rehabilitation Hospital Massachusettsissa. Sisäkorva sisältää kalsium- ja proteiinipohjaisia aistikondensaattoreita, joita kutsutaan otoconiaksi, sanoo tohtori Whitman. Jos nämä kiteet irtoavat ja uivat sisäkorvan kanavaan, sinulla voi olla lyhyt kehruu tunne. "Se on yksinkertainen mekaaninen ongelma, jota voidaan ja tulee korjata fysikaalisella hoidolla, eikä lääkityksellä tai leikkauksella", Whitman sanoo.
- "Olemme oppineet, että sisäkorvan tasapainojärjestelmämme auttaa verenkierron hallinnassa", sanoo Whitman, "ja että sisäkorvalla on kyky tietää, mikä on ylöspäin . "Kun siirryt makaamasta seisomaan, kaksi sisäkorvan rakennetta, utricle ja saccule, havaitsevat painovoiman, ja ne kertovat sydän- ja verisuonijärjestelmäsi ohjaamaan verenkiertoa, jotta pystyt mukautumaan asentoosi muutokseen, Whitman sanoo.Jos tämä prosessi katoaa, se voi aiheuttaa huimausta
- Tämän olennaisen vitamiinin puutteet saattavat johtaa useisiin neurologisiin ongelmiin, kuten tasapainon tunteeseen ja alhaiseen verenpaineeseen ja veren virtausnopeuteen "B12-vitamiinin puutos on helppo havaita ja hoitaa, mutta se on usein sivuutettu syy huimaukseen", hän toteaa. "Kysy lääkäriltäsi, että sinulla on yksinkertainen verikoke, jolla tarkistat B12-tasot, huimaa huimaa. Hyvät lähteet B12-vitamiini sisältää lihan, maitotuotteet ja väkevöidyt aamiaismurot.
- 5. Migreenit joskus aiheuttavat huimausta
- 6. Tunne Dizzy saattaa liittyä ahdistuneisuuteen
- Verrattuna ihmisiin, joilla ei ole ahdistusta, ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset näyttävät heiluttavan enemmän liikuteltaessa visuaalista ympäristöä, Whitman sanoo. Ja he horjuvat tavalla, joka näyttäisi olevan synkronoitu visuaalisen liikkeen kanssa. "Nämä ihmiset saattavat olla poikkeuksellisen herkkiä visuaaliselle stimulaatiolle, koska niiden huimaus voi lisääntyä, kun he katsovat liikkuvia esineitä tai kävelevät suuren, valoisassa myymälässä", Whitman sanoo.
- 8. Huimaus ja huimaus voivat olla haittavaikutuksia lääkehoidosta
- Tarkasta, onko jokin lääkkeesi, johon olet ottanut, huimausta, huimausta tai tasapainon menetystä mahdollisesti haittavaikutuksia puhumalla apteekista tai lääkäristä. ja etsivät mahdollisuuksia vähentää annoksia, voivat joskus tuottaa yllättävää hyötyä ", Whitman lisää." Älä ajattele, että sinun ei pitäisi ottaa lääkitystä vain siksi, että huimaus voi olla mahdollinen sivuvaikutus. Useimmat ihmiset eivät koe sivuvaikutuksia lääke voi aiheuttaa. "
- 10. On olemassa useita harvinaisempia syitä huimausta ja huimausta
- "Vaikka alle 1 prosentilla potilaistani on hengenvaarallinen tai aiemmin epäilty huimausta aiheuttava syy, kuten aivohalvauksen varoitusoireita tai -häiriöitä aivokasvain - otan silti kaikki huimaustapaukset vakavasti ", Whitman sanoo. Jos sinulla on aivokasvain, se ei yleensä ole ainoa oireesi, hän sanoo.
Fast Facts
Lähes 40 prosenttia yli 40-vuotiaista kokee huimausta ainakin kerran.
Tietyt huumeet voivat aiheuttaa huimausta tai huimausta, mukaan lukien verenpainelääkkeet.
Vaikka useimmat huimaustapaukset ovat vähäisiä, muut voivat viitata vakavaan kysymykseen, kuten sydämen toimintaan. Kysymys, olkoon se tavallisissa päivinä tai sairauden aikoina, "Miksi minä huimaa?"
Vaikka huimauspiirejä voi olla epämiellyttävä, se ei todennäköisesti yllätä oppia, että ajoittainen huimaus on hyvin yleistä aikuisilla. Mutta et ehkä ole epäillä, että huimaus - siihen liittyvä, mutta vakavampi tilanne, joka tekee sinusta tuntuu, että huone on kehrätty, kun pysyt paikallaan - on myös yleinen, joka vaikuttaa lähes 40 prosenttiin yli 40-vuotiaista vähintään kerran elämässään Kalifornian yliopiston San Franciscon sairaalaan.
Joten, miten tiedät, onko sinulla huimaus tai tavallinen huimaus? Tärkein ero on huimaus voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua - ja se voi olla oire vakavan tasapainon häiriöstä - kun taas huimaus saa sinut hetkeksi epätasapainoon. Sanoin, huimaus loitsuja voi vaihdella vakavasti vain ärsyttävää vakavasti heikentävää.
Tästä syystä aiheuttaa huimausta ja yleistä huimausta - sekä mitä tehdä, jos koet jotain näistä jaksoista.
1. Dizzy-loitsuja voi saada aikaan sisäinen korva-ongelma
"Yksi huimauksen yllimmäisistä syistä on hyvänlaatuinen paroksismaalinen positiivinen huimaus tai BPPV", sanoo Gregory Whitman, MD, korva- ja aivoseminaattori Massachusetts Eye and Ear Balance ja Vestibular Center Braintree Rehabilitation Hospital Massachusettsissa. Sisäkorva sisältää kalsium- ja proteiinipohjaisia aistikondensaattoreita, joita kutsutaan otoconiaksi, sanoo tohtori Whitman. Jos nämä kiteet irtoavat ja uivat sisäkorvan kanavaan, sinulla voi olla lyhyt kehruu tunne. "Se on yksinkertainen mekaaninen ongelma, jota voidaan ja tulee korjata fysikaalisella hoidolla, eikä lääkityksellä tai leikkauksella", Whitman sanoo.
Vaikka BPPV on tavallisin sisäkorvan aiheuttama tasapainohäiriö, se vaikuttaa vain noin 1: een 1 000 ihmistä vuodessa Vestibular Disorders Association (VEDA) mukaan. Ja vaikka se voi vaikuttaa ikään ikääntyneisiin aikuisiin, tämäntyyppinen huimaus koskee ensisijaisesti iäkkäitä aikuisia. Useimmat tapaukset ilmenevät ilman ilmeistä syytä, mutta BPPV on yhdistetty traumaan, migreeniin, sisäkorvainfektioihin, diabetekseen ja osteoporoosiin. Hoidon jälkeen 50 prosenttia potilaista saattaa kokea ongelman uudelleen viiden vuoden kuluessa - varsinkin jos se johtui traumasta, sanoivat VEDA: n asiantuntijat.
2. Korvan tasapainotusjärjestelmä hallitsee verenkiertoa
"Olemme oppineet, että sisäkorvan tasapainojärjestelmämme auttaa verenkierron hallinnassa", sanoo Whitman, "ja että sisäkorvalla on kyky tietää, mikä on ylöspäin . "Kun siirryt makaamasta seisomaan, kaksi sisäkorvan rakennetta, utricle ja saccule, havaitsevat painovoiman, ja ne kertovat sydän- ja verisuonijärjestelmäsi ohjaamaan verenkiertoa, jotta pystyt mukautumaan asentoosi muutokseen, Whitman sanoo.Jos tämä prosessi katoaa, se voi aiheuttaa huimausta
3. Alhainen B12-vitamiinin taso voi aiheuttaa huimausta
Tämän olennaisen vitamiinin puutteet saattavat johtaa useisiin neurologisiin ongelmiin, kuten tasapainon tunteeseen ja alhaiseen verenpaineeseen ja veren virtausnopeuteen "B12-vitamiinin puutos on helppo havaita ja hoitaa, mutta se on usein sivuutettu syy huimaukseen", hän toteaa. "Kysy lääkäriltäsi, että sinulla on yksinkertainen verikoke, jolla tarkistat B12-tasot, huimaa huimaa. Hyvät lähteet B12-vitamiini sisältää lihan, maitotuotteet ja väkevöidyt aamiaismurot.
4. Huimaus voi olla sydämen sairauden oire
Yksi yksinkertainen syy huimaus on äkillinen liike, kuten jos nouset liian äkkiä istuimelta tai sängyltä. Mutta joskus huimaus on merkki sydämen tilasta. Sydän- ja verisuonitauteihin liittyvien huimausten syitä ovat vuotavat tai kapeat sydänventtiilit, rytmihäiriöt, kuten eteisvärinä ja ateroskleroosi, kertoo tohtori Patricia Blau, fyysisen terapeuttisen apulaisprofessori Texasin Lounais-lääketieteellisen keskuksen Dallasissa. Nämä voivat aiheuttaa huimausta, koska ne vähentävät verenvirtausta aivoihin VEDA: n mukaan.
5. Migreenit joskus aiheuttavat huimausta
"On yllättävää, että jotkut ihmiset tietävät, että huimaus on yleisesti sidoksissa migreenin sairauteen, joko päänsärkyä tai ilman päänsärkyä", sanoo Duke Labin lääketieteen osastopäällikkö, neurologi ja korvakirurgi Durham, Pohjois-Carolina. Muut migreeniin liittyvän huimauksen oireet ovat herkkyys liikkumiselle, valolle ja äänelle, lisää tohtori Tucci. Noin 40 prosenttia ihmisistä, joilla on migreeni, on huimaus tai huimaus, VEDAn mukaan.
6. Tunne Dizzy saattaa liittyä ahdistuneisuuteen
Monet ihmiset, jotka kokevat huimausta, erityisesti yli kaksikymmentäyksiään, saattavat olla ahdistusta, Whitman sanoo. "He eivät yleensä halua kuulla, että huimaus voidaan yhdistää ahdistukseen, koska se viittaa siihen, että kaikki on heidän päässään", hän toteaa. "Mutta mikä on päässänne on aivosi. Ja ahdistus voi heijastaa aivotoiminnan häiriöitä, jotka ovat mahdollisesti geneettisiä. "
Verrattuna ihmisiin, joilla ei ole ahdistusta, ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset näyttävät heiluttavan enemmän liikuteltaessa visuaalista ympäristöä, Whitman sanoo. Ja he horjuvat tavalla, joka näyttäisi olevan synkronoitu visuaalisen liikkeen kanssa. "Nämä ihmiset saattavat olla poikkeuksellisen herkkiä visuaaliselle stimulaatiolle, koska niiden huimaus voi lisääntyä, kun he katsovat liikkuvia esineitä tai kävelevät suuren, valoisassa myymälässä", Whitman sanoo.
Tätä kutsutaan visuaaliseksi riippuvuudeksi, kuinka yleinen se on. "Meidän on kehitettävä parempia visuaalisen riippuvuuden testejä, ja tarvitsemme laboratoriokokeita, joita nyt kutsumme ahdistuneisuushäiriöiksi", kuten Whitman. "On todennäköistä, että nämä häiriöt luokitellaan tulevaisuudessa osittain genetiikan perusteella."
7. Vene- tai vesilattiat voivat aiheuttaa huimausta
On aika yleistä kokea kovaa, huimausta ensimmäisestä päivästä risteilyn jälkeen, sanoo Carol Foster, MD, ravitsemuslaboratorion johtaja Aurorin yliopiston Colorado-sairaalassa. "Muutamille ihmisille tämä tunne, jota kutsutaan mal de debarquementiksi, voi kestää kuukausia tai jopa vuosia", sanoo tohtori Foster. Noin 75 prosenttia kaikista merimiehistä voi kokea tällaisia huimauksia. Lentokoneet, autot ja junat voivat myös aiheuttaa epäsäännöllisiä tunteita. Jopa rentoutuminen vesitasolla voi aiheuttaa huimausta.
8. Huimaus ja huimaus voivat olla haittavaikutuksia lääkehoidosta
Niin monet lääkkeet voivat aiheuttaa huimausta, joka on liian monta jopa listalle, toteaa Whitman. "Sitä vastoin suurilla verenpainelääkitysannoksilla voi olla huimausta, varsinkin iäkkäillä aikuisilla ja ihmisillä, jotka ovat aloittaneet annoksen, joka on liian korkea heille", Whitman sanoo. pienet lääkeannokset. Joskus, vähemmän on enemmän. "
Tarkasta, onko jokin lääkkeesi, johon olet ottanut, huimausta, huimausta tai tasapainon menetystä mahdollisesti haittavaikutuksia puhumalla apteekista tai lääkäristä. ja etsivät mahdollisuuksia vähentää annoksia, voivat joskus tuottaa yllättävää hyötyä ", Whitman lisää." Älä ajattele, että sinun ei pitäisi ottaa lääkitystä vain siksi, että huimaus voi olla mahdollinen sivuvaikutus. Useimmat ihmiset eivät koe sivuvaikutuksia lääke voi aiheuttaa. "
9. Ruokavalio tai kuivuminen voi aiheuttaa sinulle haalistumisen
Jopa lievä dehydraatio saattaa johtua siitä, että sinulla on huimausta tai valoherkkuja American Heart Association (AHA) mukaan. aiheuttaa myös verenpaineen laskua, mikä voi aiheuttaa huimausta, toteaa AHA: n. "Dieting voi myös aiheuttaa huimausta, koska jotkut ruokavaliot aiheuttavat kuivumista, sanoo tohtori Blau. AHA: n mukaan lievä dehydraatio, joka seuraa vain 1-2 prosenttia kehosta wei ght voi aiheuttaa huimausta.
10. On olemassa useita harvinaisempia syitä huimausta ja huimausta
Huomioi kaikki huimaukset, sillä muiden oireiden ohella he voivat osoittaa jotain vakavampaa.
"Vaikka alle 1 prosentilla potilaistani on hengenvaarallinen tai aiemmin epäilty huimausta aiheuttava syy, kuten aivohalvauksen varoitusoireita tai -häiriöitä aivokasvain - otan silti kaikki huimaustapaukset vakavasti ", Whitman sanoo. Jos sinulla on aivokasvain, se ei yleensä ole ainoa oireesi, hän sanoo.
Yksi erittäin harvinainen sairaus, johon liittyy huimaus, on Ménièren tauti. "Jos sinulla on pitkät episodit pyörryttävää huimausta yhdessä kuulo-ongelmat yhdellä korvalla, se voisi olla Ménièren", sanoo Whitman. Hän arvioi, että tämä vaikuttaa vain noin 0,2 prosenttiin väestöstä, ja sitä esiintyy joskus aikuisilla 40-60-vuotiailla. Vaikka sitä ei voida parantaa, sitä voidaan hoitaa.
