Vaikka Brent Henderson on koulutettu maratoneille ja ultra-maratoneille parempaan osaan 2010, hänen sydänterveystensä oli viimeinen asia hänen mielessään. Mutta 50-vuotiaan Titusvillen korkeakoulun fysiikan opettaja sai seuraavan vuoden odottamattoman diagnoosin: eteisvärinä.
eteisvärinä, joka tunnetaan myös nimellä afib, on yleisin vakava sydämen rytmihäiriöiden tyyppi vanhemmissa aikuiset - mutta kuten monet ihmiset, Henderson ei ollut koskaan kuullut sitä. Esiintyy yleensä ei voida parantaa, mutta voidaan hoitaa menestyksekkäästi.
Mikä on eteisvärinä?
Yli 2,5 miljoonaa amerikkalaista on eteisvärinä, sydämen sähköjärjestelmän ongelma. Virheelliset ja kaoottiset signaalit sydämen ylemmissä kammioissa (atria) aiheuttavat ne fibrilloituvat tai voittavat erittäin nopeat. Nämä sähkösignaalit yrittävät tehdä sen kammioille sydämen "kytkentäaseman" kautta, jota kutsutaan AV-solmuksi, ja monet pääsevät nopeasti ja epäjärjestäytyneesti. Tämän seurauksena alemmat kammiot voittavat nopeasti, mutta eivät yhtä nopeasti kuin atria. Tämä koordinoimaton lyönti aiheuttaa nopean ja epäsäännöllisen sydämen lyönnin.
Koska atria kuumenee ja ei lyö tehokkaasti kammioilla ei ole voimaa pakottaa riittävästi verta kammiin. Yhdessä nopean, epäsäännöllisen lyönnin kanssa tämä voi aiheuttaa yleisiä eteisvärinän oireita, mukaan lukien:
- Sydämentykytys, tunne, että sydämesi ohittaa lyönnin, lepähdä tai kohisee tai tunne, jonka sydämesi kilpailee
- Hengenahdistus, huimaus ja väsymys
- Rintakipu
Jotkut ihmiset eivät tiedä, että heillä on eteisvärinä, koska heillä ei ole mitään oireita.
Walid Saliba, elektrofysiologian laboratorion johtaja ja henkilökunta Ohio-Clevelandin klinikan kardiologi, sanoo eteisvärinän itsensä ei ole hengenvaarallinen tila. Se ei lisää mahdollisuuksia sydänkohtaukseen, kuten monet saattavat ajatella. Eteisvärinä vaivaa kuitenkin aivohalvauksen vaaraa etenkin ihmisillä, joilla on olemassa aivohalvausriskejä, koska veri pyrkii poolumaan atriaan ja voi muodostaa hyytymiä. Aivohalvaus ilmenee, kun verihyytymä lähtee sydämestä ja kulkee aivoihin.
Ei ole mitään syytä, että ihmiset saavat eteisvärinän, mutta yli 65-vuotiaat saavat sinut suuremman riskin. Korkea verenpaine ja sydänongelmat, mukaan lukien sepelvaltimotauti, ovat myös suuria syyllisiä. Joskus eteisvärinän aiheuttamat erilaiset tilat, kuten hypertyreoosi tai keuhkosairaus. Kyseisen tilan hoitaminen voisi kääntää afibin. Joillakin ihmisillä lääkärit eivät kuitenkaan löydä syytä eteisvärinää. Näin oli Hendersonin mukaan, tohtori Saliban mukaan, joka kohtelee häntä.
eteisvärinän hoito
eteisvärinä on toistuva ongelma, ja Saliba kertoo, että vaikka hoidossa epäsäännöllinen sydämenlyönti tulee lähes aina takaisin. Tämä tekee oireiden hallinnasta ja vähentää aivohalvausvaaraa eteisvärinän hoidon keskeisinä tavoitteina. Seuraavassa on syytä seurata:
- Säädä sykettä Lääkkeitä, kuten beetasalpaajia tai kalsiumkanavan salpaajia, voivat hidastaa sydäntä ja lievittää oireita.
- Palauta sydämesi synkronoituna. Palauta normaali sydämen rytmi lievittää oireita useimmille ihmisille, sanoo Saliba. Rytmihäiriölääkkeitä, elektrokardioversioa tai näiden yhdistelmää voidaan tarvita. Sähkökardioversio käyttää sähköiskuja sydämentahdistukseen ja palauttaa sen normaaliin rytmiin. Eteisvärinä voi kuitenkin toistua kardioversion jälkeen. Saliba sanoo, että monet ihmiset tarvitsevat rytmihäiriölääkkeitä pidentääkseen normaalin rytmin kestoa.
- Laske aivohalvauksen riski. Keskustele lääkärisi kanssa, onko sinulla suurempi eteisvärinän aiheuttama aivohalvausriski. Riskitekijöitä ovat pitkälle edenneet ikä, kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, aiempi aivohalvaus, diabetes ja korkea verenpaine. Jos sinulla on yksi tai useampi riskitekijä, saatat joutua ottamaan veren ohentelevia lääkkeitä mahdollisesti tappavan verihyytymisen estämiseksi. Verenohennuslääkärit voivat aiheuttaa verenvuotovaikeuksia, mutta keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä hoitosi on paras sinulle.
Henderson toivoo hänen eteisvärinän hoitosuunnitelmansa pitävän hänet pitämässä jalkineita pitkään. Heinäkuussa 2012 hän päätti käydä niin sanotun katetrin ablaatiota, ei-kirurgista toimenpidettä, joka saattaisi antaa hänelle mahdollisuuden lopettaa afibi-lääkkeensä ottamisen, minkä hän sanoo häiritsevän hänen juoksuaan. Catheterin ablaatio käyttää energiaa tuhoamaan pieniä sydänkudosalueita, joissa uskotaan, että epänormaalit signaalit loivat afibin. Kestää kuukausia, onko menettely menestynyt.
Muut eteisvärinän vinkit
Seuraavassa on muutamia elämäntapamuutoksia, jotka saattavat tehdä sinusta tuntuu paremmalta ja auttaa poistamaan episodit afibista:
- Harjoittelu, mutta saat sykkeesi hallintaan ensin.
- Laihda, jos tarvitset, syödä terveellistä ja ota lääkettä määrätyllä tavalla.
- Hallitse kohonnut verenpaine.
- Lopeta tupakointi.
- Tutustu afibisi laukaisee, jos sinulla on jotain. Jotkut ihmiset ovat herkkiä esimerkiksi kofeiinille ja alkoholille.
Hendersonin neuvo on koota hyvä lääketieteellinen tiimi, joka voi suunnitella sinulle sopivan hoitosuunnitelman. Hän ehdottaa myös tavoittamista muiden kenkien kanssa. "On lohdullista tietää, että muut ovat käyneet läpi - et ole yksin", hän sanoo. "Yritä olla antamatta sen rajoittaa sinua - pitää tavoitteet," sanoo Henderson.
Aavainen juoksija ottaa omat neuvojaan. Vaikka hän ei voi kouluttaa tasoa, jonka hän teki ennen eteisvärinää, hän jatkoi kilpailua. "Tavoitteet ovat muuttuneet," hän sanoo. "En ehkä voita kilpailua, mutta silti voin olla siinä."
