Miksi sinulla ei ole ällistyttävää sukupuolta ja miten voit muuttaa sitä?

Sinulla on paljon voit tehdä, jotta seksielämääsi tyydyttää.iStock.com

Haluatko mieluummin uskomattoman aterian tai hämmästyttävän seksiä? Äskettäin 3 000 amerikkalaista naista käsittelevässä Everyday Health -tutkimuksessa lähes 75 prosenttia vastaajista vastasi, että he halusivat hämmästyttävää ruokaa hämmästyttävän seksin suhteen.

Yllättynyt? Naisten terveydenhuollon asiantuntija Lauren Streicher, MD, joka on Northwestern University Feinbergin lääketieteen laitoksessa synnytys- ja gynekologian klinikan professori ja Seksuaaliterveyden keskusyksikön ja Chicagon vaihdevuosikeskuksen lääketieteellinen johtaja, ei ole. Kuten hän huomauttaa, "" Amazing food "on enemmän varma asia."

Mutta mitä jos naiset voisivat tehdä sukupuolesta luotettavammin tyydyttävän? Haluavatko he sitten enemmän siitä?

Täällä Everyday Healthissä ymmärrämme, että monet asiat voivat vaikuttaa seksuaaliseen hyvinvointiin, mukaan lukien elämäntilanteet, fyysiset terveysongelmat ja asenteet sukupuolesta, itsestä ja kehosta. Ymmärrämme, että stressi, unen puute, kilpailevat painopistealueet, suhdeongelmat ja masennus voivat vaikuttaa seksuaaliseen tyytyväisyyteen - tai vain sinusta ei ole kiinnostunut sukupuoleen.

Mutta tiedämme myös, että voit vähentää esteitä täyttävät sukupuolen. Ja me olemme täällä auttamassa.

Saada Your Groove Back, Get Sleep

Monet naiset ovat yksinkertaisesti liian väsynyt nauttimaan seksistä. Lähes 60 prosenttia kyselyyn vastanneista naisista sanoi, että liian vähän unia ja energian puutetta olivat vaikuttaneet yleiseen hyvinvointiinsa ainakin jonkin verran viimeisten 12 kuukauden aikana.

Everyday Health -editoimittaja Sarah DiGiulio selittää, miksi sinun on priorisoitava unta (

Vähennä stressiäsi, maksimoi seksuaalinen ilo

Stressi voi salata sukupuoleenne haluun, sillä se ei ole seksiä!) ja missä on apua hänen artikkelissaan kun se tulee hyvinvointiin, nukkuu aiheuttaa suuria ongelmia naisille. tehokkaasti unen puutteena. Jos olet huolissasi taloudesta, järkytyöstä tai perheen tilanteesta huolissa, on vaikea päästää siitä ja keskittyä läheisyyteen.

Et voi täysin päästä eroon stressistä elämässäsi, mutta mitä korostaa ulos - ja miten hallitset sitä - muuttuvat ajan myötä. Päivittäisen terveydentilan päätoimittaja Denise Maher tutkii stressin jatkuvaa läsnäoloa elämässään läpi hänen artikkelissa Stressi ja ahdistuneisuus Sabotage Personal Wellness, Women Say, joka korostaa joitain parhaita sisältöjä stressin vähentämiseen ja tasapainon löytämiseen - ja ehkä myös libidoosi.

Body Image Woes johtaa makuuhuoneen "Nos"

Everyday Healthin erityiskertomuksessa: State of Women's Wellness 2017, 68 prosenttia naisista sanoi ajattelemisen olevan alasti tekivät heistä runtelemaan. Ja vaikka on mahdollista, että jotkut heistä elävät vain todella kylmissä talouksissa, on todennäköisempää, että he näkevät omia alastomia elimiään tai että joku muu näkee heidät alastomina, jotka tuntuvat pilaantumiselta.

kielteinen vaikutus seksuaaliseen elämään. Ja ei ole mahdollista yksinkertaisesti hylätä kehosi kuvaa ja ottaa käyttöön uudempi, parempi. Mutta ajan mittaan voit oppia tuntemaan itsesi paremmaksi kehosta ja itsestäsi henkilönä. Hänen artikkelissaan 5 tapoja parantaa kehosi kuvaa, kun sinulla on MS, avustaja Cathy Cassata kuvaa joitakin hyviä tapoja, joilla kuka tahansa voi oppia rakastamaan - tai ainakin hyväksymään - heidän ruumiinsa sellaisina kuin ne ovat. Ja vähemmän aikaa huolta kehostasi tarkoittaa enemmän aikaa nautittaville aktiviteeteille!

On vaikea tuntea pelkoa, kun sukupuoli tuntuu vaaralliselta

Sukupuolihäiriöt ovat kaikkien aikojen korkealla Yhdysvalloissa: Syyskuussa 2017, CDC ilmoitti, että vuonna 2016 oli yli kaksi miljoonaa klamydiaa, gonorreaa ja kuppahdusta. Klamydian osuus näistä uusista diagnooseista oli 1,6 miljoonaa ja lähes puolet näistä infektioista oli nuoria naisia.

Todd Ellerin, MD, tartuntatautien erikoislääkäri South Shore Hospitalissa, Weymouthissa, Massachusettsissa, "käsittelemätön klamidia voi johtaa lapsettomuuteen, lantion tulehdussairauteen ja krooniseen lantionkipuun. Se on vakavaa liiketoimintaa. "

Dr. Ellerin lisää, "STD-tietoisuus on tärkeää kaikenikäisille naisille, mutta mitä vuosituhansia nyt heidän terveytensä suhteen voi olla heidän kanssaan monien vuosikymmenien ajan."

Kahdessa muussa hyvin yleisessä sukupuolitautitapauksessa, on herpes - peitetty diaesityksen Kuinka tiedän, onko minulla Herpes tai jotain muuta?

Ei-toivottu raskaus on toinen potentiaalinen seksiongelma, mutta täälläkin Everyday Health on saanut sinut peittämään, mitkä ovat parhaat ja huonoimmat syntyvyyden valinnat?

Kun terveydentila on osa kuvasta

Kuten monen MS-taudin hoitajana toimiva päivittäinen terveydenhoitaja, tiedän, että kroonisesta sairaudesta eläminen tuo mukanaan oman rasituksensa ja stressi on usein mukana unihäiriöitä, masennus ja ahdistuneisuus, kehon kuva-asiat, taloudellinen huolenaihe, kipu ja joskus seksuaalinen toimintahäiriö.

Onko mahdollista saada terveellistä seksielämää jopa silloin, kun elää multippeliskleroosilla? Kyllä se on, ja mitä enemmän ymmärrät siitä, miten MS vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan ja haluun, sitä helpompi on suunnitella parempaa seksiä.

Everyday Health vanhempi toimittaja Melinda Carstensen on puuttunut seksuaalisuuden aiheeseen ihmisillä, joilla on diabetes seksuaalisen diabeteksen kanssa: naisten hankala makuuhuoneen kysymykset, Vastaus ja seksi diabeteksen kanssa: miesten hankalat huoneen kysymykset, vastasi.

Crohnin taudin ja muiden tulehduksellisten suolistotautien ihmisten kanssa Everyday Health -editoimittaja Amy Kraft tarjoaa vinkkejä terveelliseen seksuaaliseen elämään Crohnin taudin ja sen ulkopuolella: Sukupuoli

And Everyday Health -editoimittaja George Vernadakis puhuu seksistä psoriasista niveltulehduksella ja eräänlaisella psoriaasivalmistelussa vinkkejä seksuaalielämääsi psoriaattisen niveltulehduksen ja sukupuolielinten psoriasiksen suhteen.

Amazing Sex and Sex Amazing Food: ei keskinäisesti yksinoikeudella

Toivon, että olet löytänyt joitain tietoja, jotka auttavat sinua pienentämään henkilökohtaisia ​​esteitä ilahduttavasta seksuaalisesta elämästä - jos haluat, että haluat