THURSDAY, 10.01.2013 - Runsaasti kuitupitoista ruokavaliota että hiilihydraatti, IP6, voisi kontrolloida eturauhasen syövän etenemistä potilailla, jotka on diagnosoitu sairauden alkuvaiheessa, sanoivat Colorado-yliopiston tutkijat, jotka tutkivat ilmiötä hiirillä.
He olivat erityisen kiinnostuneita siitä, voi olla eroja aasialaisissa ruokavalioissa verrattuna länsimaisiin ruokavalioihin.
"Tiedämme, että eturauhanen iän myötä kehittää leesioita, jotka voivat ilmetä syöpään, jos muut tekijät tulevat osaksi, kuten ruokavalio tai ympäristö", Komal Raina sanoo. PhD, tutkija Skaggs School of Pharmaceutical Sciences, Colorado.
"Ero on se, että vaurioita aasialaisille miehille ei näytä edistyvän kliiniseen syöpävaiheeseen. Siksi saattaa olla jotain aasialaisesta ruokavaliosta, joka pysäyttää syövän etenemisen heille, Raina selittää. "Aasialaiset syövät enemmän vihanneksia ruokavaliossaan, ja länsimaiset ruokavaliot altistuvat enemmän jalostetuille elintarvikkeille ja rasvamille, joten niitä ei ole saada yhtä paljon IP6-komponenttia, ja he saavat enemmän syövän laukaisijoita, kuten tyydyttyneitä rasvoja, jotka edistävät kasvainten etenemistä. "
Raina-tiimi ruokkii yhtä hiiriryhmää, jolla oli eturauhassyöpä IP6 tai inositoli heksafosfaatti, pavut, ruskea riisi, maissi, seesaminsiemenet, vehnäleseet ja muut kuitupitoiset elintarvikkeet; toinen ryhmä hiiristä, joilla oli myös eturauhassyöpä, ei annettu kemikaalille. Tutkijat seurasivat eturauhassyövän etenemistä molemmissa hiiriryhmissä käyttäen MRI: ää.
IP6-hiiret ovat vähentäneet dramaattisesti dramaattisia määriä, mikä johtuu pääasiassa siitä, että IP6 estää verisuonten kasvua, tutkijat uskovat. He päättelivät, että kuitupitoinen ruokavalio voi pitää eturauhasen kasvaimia tekemästä uusia verisuonia, joita he tarvitsevat kasvamaan ja että IP6 myös häiritsee glukoosin ottamista eturauhaskasvaimeen, joka voi pysäyttää kasvaimen kasvun, koska kasvaimet tarvitsevat energiaa jakamaan nopeasti ja kerrotaan.
Tutkimus julkaistiin lehdessä Cancer Prevention Research .
Vaikka tutkimus keskittyi vain hiiriin eikä ihmisiin, se lisää tutkimusta, joka osoittaa
Kokonaisista jyvistä, hedelmistä ja vihanneksista peräisin olevat ravintokuidut voivat auttaa sekä miehiä että naisia kaikkea ummetuksesta, kolesterolin alentamisesta, verensokerin vakauttamisesta ja vakavien vaarojen vähentämisestä. sairaudet kuten sydänsairaus ja diabetes. Seuraavassa on joitakin helppoja tapoja kasvattaa ruokavaliota kuidulla.
Korkealaatuiset elintarvikkeet voivat myös auttaa sinua menettämään painonsa. Tuftsin yliopiston tutkijat havaitsivat, että ihmiset, jotka kuluttivat 14 grammaa kuitua päivässä, päätyivät syömättä 10 prosenttia vähemmän kaloreita kuin aiemmin. Eräässä toisessa tutkimuksessa Lontoon yliopistollisen yliopistollisen yliopiston tutkijat käyttivät yksityiskohtaisia ruokapäiväryhmiä vertailemaan tutkimuksen osallistujien kuitujen saanti eri painoihin.
Asiantuntijat suosittelevat päivittäisen tavoite 25 - 35 grammaa kuitua - yli kaksinkertainen 12 grammaan useimmista meistä kuluttaa.
TELL US : Kuinka paljon kuitua pidät päiväsi? Kerro meille alla olevissa huomautuksissa. (Huomaa: Mobiilikäyttäjät eivät ehkä voi kommentoida.)
