PETI, 23. maaliskuuta 2012 - Kun ylipainoiset teini-ikäiset tytöt voittavat taistelun asteikolla, vielä kauemmin taistelu voi alkaa peili, sanoo uusi tutkimus. Purdue Universityn tutkijat havaitsivat, että laihtuminen ei takaa, että tytöt tuntevat itsensä ja kehonsa paremmin, todennäköisimmin negatiivisten stereotypioiden ja lihavuuden kohtaamisten vuoksi.
Yhdysvaltojen keskukset sairauden torjuntaan ja ennaltaehkäisyyn arvioivat että 17 prosenttia amerikkalaisista 2-19-vuotiaista lapsista on tällä hetkellä lihavia. Vuodesta 1980 lähtien ylipainoiset lapset ja nuoret ovat lähes kolminkertaistuneet.
"Olemme todenneet, että liikalihavuudesta siirtyneet liikalihavia mustavalkoisia teini-ikäisiä tyttöjä pidettiin edelleen rasvana huolimatta suhteellisesta ruumiinmuutoksestaan", kertoi Sarah A Mustillo, tutkija ja johtava tutkija julkaisussa. "Lisäksi ylipainoisilla valkoisilla tytöillä oli alempi itsetunto kuin normaalipainoiset vertaiset ja heidän itsetuntonsa pysyivät tasaisina, vaikka he siirtyivät lihavuudesta."
Tutkimuksessa tutkijat tutustuivat National Heart, Lung ja Veren instituutin kasvu- ja terveystutkimus, joka seurasi yli 2 000 mustan ja valkoisen tytön painoa 10 vuoden ajan 9 tai 10 vuotiaana. Tytöt luokiteltiin kolmelle ryhmälle: normaalipaino, joka siirtyi liikalihavuus ja kroonisesti liikalihava.
Vaikka itsetunto mustista tytöistä, jotka siirtyivät lihavista normaalipainoisiin alueisiin, nousi jälleen, molemmilla kissoilla oli vielä heikko kehonkuva laihdutuksen jälkeen. Tutkijat huomauttivat, että mustan tytön itsetunto oli yleisesti alhaisempi ja että mielenterveysapua laihdutuksen aikana voi olla avain jokaisen dieter-kehon kuvan palautumiseen.
"Ymmärtäminen ja käsitteleminen ruumiinkuvasta, arvoa koskevat kysymykset voisivat lopulta auttaa pitämään painon pois ", Mustillo sanoi samassa julkaisussa. "Miksi pitää ruokavaliota ja käyttää, jos aiot nähdä itsesi rasvana?"
Auttaa teini-ikäisiä tyttöjä lisäämään itsetuntoaan voi olla hankalaa, mutta on olemassa joitakin yksinkertaisia strategioita, joita vanhemmat voivat kokeilla.
- Mayo Clinicin asiantuntijat sanovat, että on tärkeää puhua teini-ikäisistä tytöistä kehon kuvasta ja korostaa, että eri naiset ovat eri kehon tyyppejä. Kysy häneltä, mitä hän pitää itsestään, ja selitä, mitä haluat hänenkin. Kun keskustelet kehon kuvasta teini-ikäisten kanssa, käytä positiivista kieltä ja välitä puhumasta "rasvasta" tai "ohuesta". Negatiiviset mediaviestit.
- Koska teini-ikäiset ovat jatkuvasti tulvillaan, , Internet, heidän ikäisensä ja enemmän, kannusta häntä kysymämään mitä hän näkee. Esitä esimerkkejä naisista, jotka ovat tunnettuja saavutuksistaan, ei heidän esiintymisensä vuoksi, antavat positiivisen esimerkin, asiantuntijat sanovat. Ylistä saavutuksia.
- Korosta tyttäresi erityisosaamista, ponnisteluja ja saavutuksia ja korostakaa, että hänen Rohkaise terveellisiä tottumuksia
- Aseta positiivinen esimerkki syömisestä ja liikunnasta ja paina stressiä, että syöt hyvin ja harjoittelet terveyttäsi, ei pelkästään ulkonäöltään. tietty tapa. Tarjoa terveellisiä aterioita ja pikkupurtavaa kotona ja ota lapsesi mukaan terveellisten elintarvikkeiden valintaan. Lisää kunto-, ruokavalio- ja laihtumisilmoituksia seuraa @ weight-loss Twitterissä @EverydayHealthin toimittajilta.
