Sisällysluettelo:
- että tupakointi on kolesterolilla, on se, miten se alentaa korkean tiheyden lipoproteiinia (HDL). HDL: llä on suojaavia vaikutuksia sydänsairauksiin; se on erityisen hyödyllinen naisille, joilla on tyypillisesti korkeammat kolesterolitasot kuin miehet. Koska tupakointi vähentää HDL: n pitoisuutta, kaikki naiset saattavat hyötyä, jos he polttavat.
- Tupakoijalla ja korkealla kolesterolilla on selvästi huono yhdistelmä, mutta se voi aiheuttaa aivohalvauksen, jos veren virtaus aivoihin pysähtyy. hyvä uutinen on, että lopettaminen voi tehdä suuren eron - ja nopeasti. Tupakoinnin lopettaminen tuottaa välitöntä ja pitkäaikaista hyötyä kolesterolipitoisuuksille ja vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Tupakointi on pahempaa LDL: n (huono) kolesterolin haittavaikutuksia elimistössä.
Kun lopetat tupakoinnin, suojaava HDL (hyvä) kolesterolitaso voi nousta noin 30 prosentilla kolmen viikon kuluessa .
Vain muutaman vuoden tupakoinnin lopettamisen jälkeen sydänkohtausriski palaa siihen, mikä olisi, jos et olisi koskaan savustettu.
Yksi sydänsairauden suurimmista riskitekijöistä, erityisesti nuorten keskuudessa, tupakoitsija. Disease Control and Prevention (CDC) keskusten mukaan kolmasosa kaikista sydän- ja verisuonitauteihin liittyvistä kuolemista johtuu tupakoinnista.
Toinen tärkein tekijä on korkea kolesteroli, varsinkin kun se liittyy muihin kysymyksiin kuten korkeaan verenpaineeseen, diabetes, ja kyllä, tupakointi. Useampi kuin yksi riskitekijä toimii ruumiillasi "kaksinkertaisena", sanoo MD Nitin Damle, lääkäri, Wakefield, Rhode Island ja lääkärikeskuksen presidentti.
"Riski on jo olemassa mikä merkitsee tupakoitsijoita, joilla ei ole korkeaa kolesterolia, ja se kasvaa merkittävästi, jos heillä on korkea lipidi [kolesteroli- ja triglyseridit] -profiili, he tupakoivat, ovat uroksia tai ovat diabetesta ", sanoo tohtori Damle. "Kun yhdistät nämä tekijät, riski kasvaa eksponentiaalisesti."
Tässä on sinun tarvetta tietää tupakan, kolesterolin ja sydänsairauden välisestä yhteydestä.
Tupakointi ja sydänkohtaus
että tupakointi on kolesterolilla, on se, miten se alentaa korkean tiheyden lipoproteiinia (HDL). HDL: llä on suojaavia vaikutuksia sydänsairauksiin; se on erityisen hyödyllinen naisille, joilla on tyypillisesti korkeammat kolesterolitasot kuin miehet. Koska tupakointi vähentää HDL: n pitoisuutta, kaikki naiset saattavat hyötyä, jos he polttavat.
Ei ole selvää tutkimusta, että tupakointi muuttaa alhaisen tiheyden lipoproteiinitasoja (LDL), mutta tupakointi heikentää LDL: n luonnollisesti haitallisia vaikutuksia on kehossa, sanoo L. Kristin Newby, lääketieteen professori Duke University School of Medicine Durhamissa, Pohjois-Carolinassa.
"Tupakointi luo ympäristössä verenkiertoon, joka johtaa tuhoavaan hajoamiseen [kolesteroli] , mikä tekee LDL: stä entistä myrkyllisempi verisuonille, kasvaa plakin kertymistä valtimoihin ja lisää tulehdusta ", Dr. Newby sanoo.
Tämä verisuonien krooninen tulehdus ja rasva-plakkien muodostuminen kutsutaan ateroskleroosiksi. Plakki rajoittaa verenkiertoa koko kehossa; vuosia kestäneen kasvun jälkeen plakit voivat räjähtää ja aiheuttaa verihyytymän, mikä vähentää tai estää veren virtauksen sydämeen aiheuttaen sydänkohtauksen.
Kuinka kääntää tupakoinnin sydänvaivoja
Tupakoijalla ja korkealla kolesterolilla on selvästi huono yhdistelmä, mutta se voi aiheuttaa aivohalvauksen, jos veren virtaus aivoihin pysähtyy. hyvä uutinen on, että lopettaminen voi tehdä suuren eron - ja nopeasti. Tupakoinnin lopettaminen tuottaa välitöntä ja pitkäaikaista hyötyä kolesterolipitoisuuksille ja vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Syyskuussa 2013 julkaistun tutkimuksen
Biomarker Research selvityksissä todettiin, että HDL-tasot voi nousta jopa 30 prosenttia kolmen viikon kuluessa tupakoinnin lopettamisesta. Newby sanoo, että kun lopetat, tupakoinnin haitalliset vaikutukset verenpaineeseen ja verihiutaleisiin korjataan hyvin nopeasti. Lisäksi sydänkohtauksen riski laskee arviolta 30 prosentilla vuoden lopettamisesta.
"Viiden tai kymmenen vuoden kuluttua lopettamisesta sydänkohtauksen riski on melkein sama kuin jos et koskaan savustanut", hän sanoo .
Tämä kääntyminen tapahtuu riippumatta siitä, oliko savustettu yhden vuoden tai 30 vuoden ajan. Ja usein, potkiminen tavan luo polku paitsi parantaa kolesterolia, mutta myös rakentaa terveellisempi elämäntapa koko, Damle sanoo.
"Tupakointi parantaa keuhkojen toimintaa, ja kuten voit, voit harjoittaa hyviä terveystapoja, kuten liikunnan lisäämistä", mikä myös auttaa alentamaan kolesterolia, hän sanoo. "Se on osa elämäntapamuutosta, jonka ihmiset tarvitsevat tekemään, mukaan lukien fyysisesti aktiiviset ja syövät oikeanlaisia ruokia."
Sydänkohtauksen riskin arvioimiseksi National Heart, Lung and Blood Institute tarjoaa verkossa arviointityökalu. Tupakointi ja kolesterolitasot ovat kaksi pääasiallista toimenpidettä sydänkohtauksen riskin mittaamiseksi sekä iän, sukupuolen ja verenpaineen suhteen.
Jos tupakoit ja haluat lopettaa, keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisvaihtoehdoista ja käy Päivittäinen terveysopas tupakoinnin lopettamiseen lisätietoja.
