Useimmille aikuisille lääketieteellisen tietojärjestelmän järjestäminen voi olla haittaa, mutta yleensä se ei ole vaikeaa. Aikuisille, joilla on ADHD, mutta ADHD-hoidon ja muiden ehtojen tarkkailuun liittyvien terveystiedostojen seuranta on hyvin haastavaa.
"Yleisenä tehtävänä monet ADHD-potilaat sanovat:" En voi lajitella, minä ei voi järjestää, en voi pitää kirjaa ", kertoo Aana-ADHD-klinikan Lana A. Tiersky, apulaisprofessori psykologian oppilaitoksessa sekä Fairleigh Dickinson -yliopistossa Teaneckissa, NJ
vielä ADHD-aikuisille on tärkeää, että heidän lääketieteellisiä tietojaan pitäminen on tärkeämpää kuin keskimääräinen henkilö, varsinkin jos he saavat ADHD-hoitoa säännöllisesti. Järjestetyt tietueet mahdollistavat lääketieteellisten laskutusten järjestyksen - tietää, mitä on maksettu ja mitä ei ole. Asianmukaiset terveystiedot voivat myös olla hyödyllisiä, kun haet lisäkoulutusta tai henkilöstöresursseja, mutta sinun on löydettävä ne.
Tässä on hyödyllisiä ideoita näiden lääketieteellisten rekistereiden järjestämiseksi:
- Hae apua. Kysy
- Tunnista tarkoitus Jos tiedät, miksi tarvitset tietueita, voit tehdä parempia päätöksiä siitä, miten voit järjestää ne . Motivaatiotavoitteisiin kuuluu maksullisten laskujen seuranta, lääketieteellistä tarvetta koskevan väittelyn suunnitteleminen, tärkeiden ADHD-hoitotietojen tallentaminen, jos löydät niitä tai yksinkertaisesti ylläpitää täydellistä sairaushistoriaa itsellesi tai muille perheellesi. Kirjoita tavoitteesi vahvistaaksesi ne.
- Etsi hiljainen tila. Olet etsimässä paikkaa, jossa on vähän häiriötekijöitä, jossa voit säilyttää tiedostoja ja jossa sinulla on tietokone, kertoo Tiersky. Jos sinulla ei ole varahuonetta tai jopa kaappia puhelimitse toimistoosi, varmista, että muut kotisi tietävät, ettei kosketa paperityötä.
- Kehitä arkistointijärjestelmä. Päätä, miten haluat järjestää terveyden tallentaa ja luoda tiedostoja vastaavasti. Jos luulet, että sinun on toimitettava ne vakuutusyhtiölle, selvitä, onko sinun järjestettävä ne aikataulun tai hoitopalvelujen tarjoajan mukaan, ehdotat Tierskyä. Pidä pad lähellä kädessä kirjoittaa kaikki kysymykset sinun täytyy kysyä vakuutus tarjoaja. Näin sinulla on muistiinpanoja viittaamaan tarvittaessa. Järjestelmän vaihtoehdot sisältävät arkistointitiedot terveydenhuollon tarjoajien nimen mukaan vuosittain tai perheenjäseneltä ja vuodelta, jos järjestetään sekä kotitalousasiakirjoja että omia.
- Päätä muotoon. Luultavasti tarvitset tiedostoja, säilytyslaatikoita tai arkistokaappeja, mutta sinun on myös harkittava, voiko tietokoneohjelma auttaa sinua tai jos kirjanpitäjä on tarpeeksi hyvä.
- Priorisointi. Selvitä tärkeimmät tiedot, jotka sinun on päästä nopeasti. Tiersky korostaa, että ADHD: n hoidossa olevat ihmiset ovat psykologisia arviointeja ja jopa koulupöytäkirjoja korkean prioriteetin terveystilastoja.
- Tee tehtävä. Kun olet määrittänyt perusformaatin ja käsityksen siitä, mitä haluat saavuttaa, rikkoa askeleesi alaspäin hallintatyöskentelyyn tarkistuslistalla ja sitten vaiheittain, päivä päivältä. Ole yhtä tarkka kuin haluat, vaikka perusasennuksena olisi "selkeä työpöytä, jotta tiedostojen tilaa voidaan sijoittaa." Jokaisen vaiheen merkitseminen suoritettaessa sitä tuntuu hyvältä.
- Kysy apua. "Kuvaa, kuinka paljon voit tehdä itse ja mitä tarvitset apua ", sanoo Tiersky. Esimerkiksi kaikki eivät voi luoda täydellistä laskentataulukkoa - on hyvä saada apua useammalta tietokoneilta tuntevalta perheenjäseneltä tai ystävältä. Joka tapauksessa sinun pitäisi luultavasti antaa kumppanin, luotettavan ystävän tai sukulaisen tietää, missä tärkeät terveystietosi ovat hätätilanteessa.
Lääketieteellisen tietojenkäsittelyn järjestäminen on välttämätöntä, jotta voit säilyttää terveyden tietojesi monien yksityiskohtien lisäksi. Ota aika käyttöön toimivaa järjestelmää.
