Sisällysluettelo:
- Miksi aspiriini ja diabetes voivat tehdä hyvän vastauksen
- Voidaanko Aspirin auttaa ehkäisemään tyypin 2 diabetesta?
- Kun et ota aspiriinia hoitamatta Diabetes
- Vaihtoehtoiset tavat estää sydämen sairaus diabeteksessa
- Lopulta "liikunta ja ravitsemus voivat vaikuttaa valtavasti sydämeen terveys ja diabeteksen hoito ", Shrodes sanoo. ADA: n viimeisimpien ohjeiden mukaan aspiriinihoito voi olla sopiva sinulle, jos hallitset tautia ja jos sinulla on suurempi sydäntaudin riski.
Kun ajattelet yleistä aspiriinia, olet todennäköisesti ajatellut lääkeainetta kuten ibuprofeenin (Advil, Motrin), asetaminofeenin (tylenolin) ja muiden tavanomaisten kivunlievitykseen tarkoitettujen lääkkeiden kanssa. Mutta se ei ole ainoa aspiriinista hyötyä.
"Aspiriinia on käytetty monissa erilaisissa hoitomuodoissa erilaisiin lääketieteellisiin kysymyksiin", sanoo Deena Adimoolam, MD, endokrinologi New Yorkin Sinai-vuorella. "Mutta pääasiassa se johtuu pääasiassa sydänsairauksiin liittyvistä sairauksista." Hän lisää, että voit myös harkita aspiriinin ottamista, jos sinulla on aivohalvauksia.
"Aspiriini on verihiutaleita. Se ohittaa veren ja auttaa ehkäisemään veren hyytymistä ", sanoo Jennifer Shrodes, RD, CDE, joka on diabeteksen koulutuksen henkilökunnalla Ohio State University Wexner Medical Centerissä Columbusissa.
Jos hallitset tyypin 2 diabetesta , aspiriini voi olla hyödyllistä myös tulevien terveyskomplikaatioiden torjumiseksi.
Miksi aspiriini ja diabetes voivat tehdä hyvän vastauksen
Aspiinin tyypin 2 diabetesta sairastavien henkilöiden pääasiallinen hyöty on lääkkeen potentiaalinen vaikutus sydänterveydelle. Sydänsairaus on ensisijainen sairauden ehkäisevän kuoleman syy Disease Control and Prevention (CDC) keskusten mukaan, ja diabetesta sairastavien tulisi olla erityisen tietoisia sydänsairauksien riskin kasvamisesta. American Heart Associationin (AHA) mukaan vähintään 68 prosenttia 65-vuotiaista tai sitä vanhemmista, joilla on diabetes, kuolee jonkinasteisesta sydänsairaudesta, ja diabetesta sairastavat aikuiset 2-4 kertaa todennäköisemmin kuolevat sydänsairauksista kuin aikuiset ilman
Lisäksi American Diabetes Association (ADA) suosittelee, että diabetesta sairastavat henkilöt arvioidaan vuosittain kaikista sydän- ja verisuonitautien riskitekijöistä, kuten verenpaineesta, tupakoinnista ja ennenaikaisesta sydänsairaudesta.
keskimääräinen aspiriini voi auttaa estämään komplikaatioita? Vastaus on monimutkainen ja viime kädessä se riippuu siitä, aikovatko estää ensimmäisen sydänsairauden tai estää sen, että taudin ennenaikainen diagnoosi heikkenee, tohtori Adimoolam sanoo. Jos sinulla on diabetes ja haluat ehkäistä sydänsairautta, et voi hyötyä aspiriinin ottamisesta päivittäin. Mutta jos sinulla on diabetes ja haluavat hallita sydänsairautta sairauden henkilökohtaisen historian takia, aspiriini voi auttaa vahvistamaan sydämesi terveyttä ja ehkäisemään sydänsairauksien etenemistä.
Se on ADA: n 2016-ohjeiden mukainen, neuvomalla aspiriinihoitoa - 75 - 162 milligrammaa (mg) päivässä - jos sinulla on diabetes ja sydänsairauksien riski kasvaa. Tämä suositus koskee useimpia 50-vuotiaita ja sitä vanhempia miehiä ja naisia, joilla on yksi tai useampi sydänsairauden riskitekijä - mukaan lukien taudin, korkean verenpaineen tai dyslipidemian perimäsairaus - ja joilla ei ole verenvuotoriskiä.
Voidaanko Aspirin auttaa ehkäisemään tyypin 2 diabetesta?
On myös syytä huomauttaa, että jos olet diabeteksen riski tai sinulla on diagnosoitu prediabetes, tyypin 2 diabeteksen esiaste, aspiriini ei ole todistettu lähestymistapa, puhallettua muotoa. Tutkimus, jossa tarkasteltiin lähes 40 000 naista 10 vuoden aikana, viittaa siihen, että naiset, jotka ottavat pieniannoksista aspiriinia, eivät ole yhtä todennäköisesti kehittäneet tyypin 2 diabetesta kuin naiset, jotka eivät.
Kun et ota aspiriinia hoitamatta Diabetes
Riippumatta tyypin 2 diabetesta, joidenkin ihmisten tulisi välttää aspiriinihoito kokonaan, mukaan lukien henkilöt, joilla on anemia tai munuaissairaus, Shrodes sanoo. Adimoolam on samaa mieltä siitä, että aspiriini voi lisätä verenvuotoriskiä, joten ihmiset, joilla on nämä ja muut verenvuotohäiriöt, eivät saa käyttää aspiriinia. Lisäksi, jos lääkäri määrittää, että olet allerginen tai yliherkkä aspiriinille, sinun kannattaa ohittaa tämä hoito, Adimoolam sanoo.
"Aspiriini on niin helppo saada ja ottaa, mutta on aina hyvä tarkistaa lääkärisi kanssa", sanoo Shrodes.
Vaihtoehtoiset tavat estää sydämen sairaus diabeteksessa
Joten mitä jos sinulla on tyypin 2 diabetes ja haluat vähentää sydänsairausriskiäsi ilman aspiriinihoitoa ? Onneksi on useita eri vaiheita, joita voit tehdä:
1. Katso suolavesiä verenpaineen välttämiseksi. Yritä saada päivittäinen natriuminotto noin 2,300 mg: lla, mikä on noin 1 tl, Shrodes sanoo. Varmista, että tarkistat elintarvikkeiden ravinto-etiketit ja muista, että korkea natriumpitoisuus on tavallista pakatuissa välipaloissa, kuten perunalastut, maissihiutaleet, popcorn, granola-palkit ja vastaavat. Rajaa jalostettujen tyydyttyneiden rasvojen kulutus
. Nämä ovat sellaisten rasvojen tyypit, jotka löytyvät jalostetuista lihoista, kuten kalkkikiveä ja kinkkua, makkaraa ja pekonia. Sen sijaan päästä monityydyttymättömiin rasvoihin, joita löytyy elintarvikkeista, kuten pähkinöistä, avokadoista ja kasveista ja siemenistä valmistetuista öljyistä, Shrodes sanoo. Monet tyydyttymättömät rasvat sisältävät elintarvikkeet voivat auttaa sinua täyttämään, ja kun vaihdat tyydyttyneitä rasvoja niiden kanssa, ne voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä noin 30 prosentilla kesäkuussa 2017 julkaistussa artikkelissa Circulation . Tämä on samanlainen kuin riskin väheneminen ihmisten, jotka käyttävät statiineja, kirjoittajat toteavat. 3.
Varmista, että käytät säännöllisesti . "Sydän on lihaksikas, ja sitä on käytettävä vähintään 150 minuutin viikossa", kertoo Adimoolam, joka kertoo CDC: n maltillisen intensiteetin suosituksista, ja toteaa, että kaikkien aikuisten tulisi sisällyttää säännöllinen liikunta elämäntapoihinsa. CDC kertoo, että jos et voi saada näitä 2 tuntia ja 30 minuuttia kohtalaista intensiteettia, pyrkivät 75 minuuttia, mikä vastaa 1 tunti ja 15 minuuttia voimakkaasta aerobisesta liikunnasta. Mutta on tärkeää pitää mielessä kaikki olemassa olevat diabeteksen komplikaatiot, kuten neuropatia, joka voi johtaa jalkavaurioon ja varmista, että saat kaiken selvältä lääkäriltä ennen kuin aloitat uuden harjoittelun. 4 .
Kerro lääkärillesi lääkkeistä, joilla hallitset korkeaa verenpainetta tai korkeaa kolesterolia . Molemmat ovat diabeteksen riskitekijöitä, Adimoolam sanoo. Koska korkea kolesteroli ja korkea verenpaine liittyvät suurempaan sydäntaudin riskiin, on tärkeää pitää nämä terveystoimenpiteet mielessä. Vaikka terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan avulla voidaan ehkäistä ja ehkäistä näitä riskitekijöitä, niin korkealla kolesterolilla että korkealla verenpaineella voi olla geneettinen tekijä. Lääkkeiden ottaminen voi auttaa sinua hallitsemaan näitä tekijöitä, jos lääkäri määrittää, että he ovat sinulle tärkeitä. 5. Yritä parhaiten lopettaa tupakointi
. Tapana on toinen sydänsairauden riskitekijä, Adimoolam sanoo. AHA huomauttaa, että savukkeiden tupakointi on 2,4 miljoonaa vuosittain kuolemantapausta Yhdysvalloissa, ja se lisää riskiä paitsi sydänsairauksien lisäksi myös syöpä- ja muut keuhkoasioissa. Toinen syy lopettaa? Tupakointi voi tehdä diabeteksen hallintaa vaikeammaksi ja mahdollisesti kaksinkertaistaa kuoleman riskin. Aspirinterapian ja muiden sydäntautien ehkäisemisen tapoja
Lopulta "liikunta ja ravitsemus voivat vaikuttaa valtavasti sydämeen terveys ja diabeteksen hoito ", Shrodes sanoo. ADA: n viimeisimpien ohjeiden mukaan aspiriinihoito voi olla sopiva sinulle, jos hallitset tautia ja jos sinulla on suurempi sydäntaudin riski.
Jos olet epävarma, ota yhteyttä diabetesterveydenhuollon tiimiin, kun harkitset muutosta sinun hallintasuunnitelma, hän lisää. Näin pystyt hallitsemaan riskitekijöitä mahdollisimman vastuullisella ja terveellisellä tavalla.
