Lähes 24 miljoonaa amerikkalaista aikuista on diabeteksessa, viime kuukausina International Diabetes Federationin julkaisemien lukujen mukaan. Mutta mikä voi olla vieläkin hälyttävämpi on, että on olemassa noin 79 miljoonaa amerikkalaista, joiden sairaus tunnetaan ennalta - ja monet eivät ole tietoisia siitä.
Prediabetes tarkoittaa, että vaikka verensokeritasosi ovat normaalia korkeammat, ei ole riittävän korkea diabeteksen diagnoosin saamiseksi.
"Yksinkertaisesti sanottuna on eroa siitä, mitä kutsumme diabetekseksi, joka on paastoveren sokeripitoisuus 126 ja sitä korkeampi ja normaali, mikä on vähemmän kuin ennenaikaisen diabeteksen kuin 100 paastoa ", kertoo lääketieteen ja farmakologian professori Vivian Fonseca ja tuloksentekijän päällikkö New Orleansissa. "Sinulla on heikentynyt paastoglukoosi, jos sinulla on glukoositoleranssitesti ja sinulla on kuilua, sinulla on ennaltaehkäisyä. Sinulla on riski saada diabetes tulevaisuudessa, ja sinulla on myös sydänsairaus."
Tutkimus on myös havainnut, että ennaltaehkäisy voi olla yleisempää miehillä kuin naisilla.
Tyypin 2 diabetes: ennaltaehkäisy
Jos sinulle sanotaan, että verensokerisi on epätavallisen korkea, sinulla on ollut vain punainen lippu edessäsi. Varoitetaan, että jos et tee joitain muutoksia elämässäsi tänään, tulevaisuutesi todennäköisesti sisältää diabeteksen diagnoosin.
"Kävely 30 minuuttia päivässä ja painon pienentäminen 5 prosenttia voi vähentää riskiä [saada tyypin 2 diabetes ] 60 prosenttia kolmen vuoden aikana ", sanoo tohtori Fonseca. Vaikka lääkkeillä on sama vaikutus, elämäntapamuutokset ovat halvemmat ja niillä on vähemmän haittavaikutuksia, Fonseca sanoo.
Painonne leikkaaminen on ratkaisevan tärkeää. "Yksi lihavuuden yhteyksistä on, että rasva aiheuttaa lievän matala-asteen tulehduksen koko kehossa, mikä edistää sydänsairauksia ja diabetesta", Fonseca selittää.
Tyypin 2 diabetes: kuka pitäisi testata?
Prediabetes on "hiljainen" ehto, sanoo Fonseca. Vaikka jotkut ihmiset saattavat kokea diabeteksen oireita, kuten väsymystä tai lisääntynyttä virtsaamista, useimpien ihmisten verensokeri nousee ilman ulkoisia merkkejä lainkaan. Tämä tarkoittaa sitä, että ehkä et tiedä, että sinun on testattava ennaltaehkäisyä - ja vaikka se on seulottu, lääkärisi ei ehkä anna sinulle kaikkia tarvitsemiaan tietoja estääkseen sen.
Näistä syistä diabeteksen asiantuntijat kehittivät kriteerejä niille, jotka olisi testattava.
ADA suosittaa myös, että kaikki alle 45-vuotiaat aikuiset, jotka ovat ylipainoisia ja joilla on vähintään yksi seuraavista riskitekijöistä, on testattava:
- Perhehistoria (erityisesti vanhempi tai sisar diabeteksen kanssa)
- Fyysisesti passiivinen elämäntapa
- Intiaaninen, afrikkalainen tai latinalaisamerikkalainen perintö
- Aikaa raskauden diabeteksen diagnosointi
- paino
- Korkea verenpaine tai korkean verenpaineen hoito
- Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) diagnoosi
- Tumma, samettinen ihottuma kainaloiden tai kaulan ympärillä
- Sydänsairauden historia
Jos testisi paljastaa, että
Tyypin 2 diabetes: Tyyppitestit
Diabeteksen ja prediabetien tutkimiseen käytetään kahta testia:
- paastoaminen plasman glukoosi: testisi oman blo kun olet syönyt kahdeksan tunnin ajan (tavallisesti yön yli)
- Suun kautta otettu glukoositoleranssitesti: veren vertailu otettiin ensin kahdeksan tunnin kuluttua ilman ruokaa (paasto) ja sitten kaksi tuntia myöhemmin sen jälkeen, kun olet käyttänyt sokerijuoma, jonka laboratorioteknikko on antanut sinulle.
Jos täytät yllä luetellut seulonnan kriteerit, tee tapaaminen testattavaksi mahdollisimman pian. Se voi olla ensimmäinen askel kohti tyypin 2 diabeteksen kehittymisen estämistä.
