Olen kahdeksan viikkoa raskaana, ja tunnen olevani hyvin pahoin. Jokainen ruoka ja tuoksu tekevät minut heittäytymään. En voi edes pitää vettä alas! Olen menettänyt myös vähän painoa. Onko tämä kaikki normaali?
Kysymys: Olen kahdeksan viikkoa raskaana, ja tunnen olevani hyvin pahoin. Jokainen ruoka ja tuoksu tekevät minut heittäytymään. En voi edes pitää vettä alas! Olen menettänyt myös vähän painoa. Onko tämä kaikki normaalia?
Kuulostaa klassiselta aamupahoinsiolta - jota luonnollisesti sanotaan väärin, koska se voi kestää koko aamun, koko päivän ja koko illan! Nopeus, oksentelu ja ruoka- ja hajuhuokoset (hajuinen tunne on äärimmäisen raskaana olevalle naiselle) ovat hyvin yleisiä raskauden alkuvaiheissa ja yleensä alkavat katoa ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä. Lyhyellä aikavälillä menettäminen pienellä painolla ja syöminen suuresti ei ole ongelma: vauva on onneksi pienikokoinen tässä vaiheessa, eikä sillä ole vielä paljon ravitsemuksellisia tarpeita (ja kun hän tai hän tekee, sinulla on lähes varmasti ruokahalu takaisin, pata!).
Keskustele lääkärisi kanssa FDA: n hyväksymästä lääkemääräyksestä Diclegis, joka auttaa vähentämään raskauden pahoinvointia ja oksentelua (NVP) ). Jotkut luonnolliset keinot, joita voit kokeilla kotona, ovat pysyä hydratoituneina, koska nesteet ovat tärkeämpiä kuin kiinteät aineet lyhyellä aikavälillä. Yritä imee Popsiclesia, jos et saa vettä alas. Pahoinvoinnin vuoksi inkivääri auttaa paljon naisia (inkivääriä, inkivääriä, inkivääriä, inkivääriä sisältävää teetä), samoin kuin Sea-Bands (ne ovat elastisoituja nauhoja, jotka tarjoavat akupainanta sisäreunalle, mikä lievittää pahoinvointia joillekin). Syöminen pieninä määrinä koko päivä (ja yö) voi auttaa myös (keskittyä monimutkaisiin hiilihydraatteihin - kuivatut aprikoosit, keksejä, kuivaa kokonainen paahtoleipä - mutta syö mitä voit saada alas). Ajatuksena on pitää vatsa hieman täytenä koko ajan (älä ylitä sitä ja älä anna sen täysin tyhjäksi). Mutta tarkista lääkärisi kanssa, jos jatkuvasti heittää kaiken - on lääkkeitä, jotka voivat auttaa vaikeiden aamupahoinvointien kanssa. Ja varmistaaksesi, että olet hydratoitunut, pidä silmällä virtsasi: sen pitäisi olla kirkasta tai vaaleaa, kuten olkea, ei tummaa (mikä on merkki juoda ylös). Tarkastele tätä sivustoa paljon enemmän ehdotuksia aamupäivän minimoimiseksi samoin kuin kirjoilleni.
Tunne paremmin!
Heidi
