Kun kehon lämpötila nousee niin korkealle, että se saa sinut sairastumaan - jopa uhkaa elämää - sitä kutsutaan lämpöhalvaukseksi. Se on vakava sairaus, joka voi myös vaikuttaa lapsiin.
Saint Louisin yliopiston lääketieteen laitokselta pediatrian apulaisprofessori, Ken Haller, sanoo, että vaikka lapsilla on suuri riski saada lämpöhalvaus, ulkona toimiminen ei ole vastaus . "Haluamme ehdottomasti rohkaista lapsia olemaan aktiivisia ja harrastamaan paljon myös kesällä", Dr. Haller sanoo.
Mutta lapset eivät useinkaan ole tietoisia omasta turvallisuudestaan - varsinkin kun heillä on hyvät
Lämpöjännityksen ja lämpöhäiriön oireet
Yleensä pidämme itsemme hiljaa hikoilemalla. Lämpöhäiriö kehittyy, kun meistä tulee liian kuivattua hikoilemaan. Ruumiillamme alkaa lämmetä, kun emme voi hikoilla.
Mutta lämpöhäiriö ei ole vain tapahtumassa, ensinnäkin on varoitusmerkkejä.
Tiedät, että lämpöhäiriö on asetettu lapsellesi:
- Kehittää päänsärkyä
- Tuntuu huimausta
- Aistit ovat hajamielisiä, levottomia tai hämmentyneitä, jopa hallusinaatteja
- Väsyy
- kouristus
- Onko iho kuuma, kuiva ja huuhtoutunut, mutta ei hikinen
- Kehittää korkean kehon lämpötilan
Kuten voit katso, lämpöhalvaus ei ole jotain, joka ottaa kevyesti.
Miksi lapset ovat vaarassa kuumentaa
Muutamat tekijät voivat asettaa lapset vaaraan lämpöhäiriöille, Haller sanoo. "Kesällä lapset ovat yleensä aktiivisempia ja luonnollisempia", hän sanoo. "He eivät ymmärrä, että heidän täytyy hidastaa ja juoda nesteitä."
Heillä on myös pienempiä ruumiita ", joten heillä on suurempi suhde pinta-alasta niiden kokonaismassaan ", hän sanoo. Käännös: "Pienet ihmiset voivat hikoilla runsaasti vartaloaan lyhyemmässä ajassa", hän sanoo.
Äläkä ymmärrä, koska se on pilvinen päivä. Aurinko voi varmasti olla lämmön tekijä aivohalvaus, Haller varoittaa, että lapset voivat silti tehdä hikoja jopa varjossa, jos päivä on tarpeeksi kuuma.
Urutusnesteiden estäminen kuivatuksen ja kuumemärän
Miten estät lämpöhalvauksen? dehydratointi
"Vanhemmille on tärkeää, että lapset ottavat taukoja ja juovat nesteitä", Haller sanoo. Vesi on yleensä tarpeeksi hyvä ja satunnainen elektrolyyttiliuos, kuten Gatorade, ei ole huono idea. "
Haller toteaa myös, että taukojen ottaminen, joko sisällä tai varjossa, voi olla hyödyllistä, ja jos he ovat kiireisiä juomavettä, nuoret maksut eivät lämmitä itseään juoksemalla. .
Selvitä, onko lämpöriskien vaara olemassa
Mistä tiedät, jos lapset saattavat kuivata d? Se on yksinkertainen: Katso virtsan lähdön, Haller sanoo. Jos on ollut useita tunteja viimeisestä matkasta kylpyhuoneeseen, se kertoo, että he eivät juo tarpeeksi. Haller suosittelee suoranaisen lähestymistavan epäilyttäessä: "Kysy vain," milloin viimeksi olet kuullut? " Jos tunnin pituus on korkea, kuusi tuntia tai niin, tämä on merkki kuivumista. "
Jos epäilet, että lapsesi - tai kenenkään kaltaisella - kärsii lämpöhäiriöstä:
- Soita lääkäriin.
- Ota lapsi viileään, varjoisaan paikkaan.
- Poista kaikki tarpeettomat vaatteet, jotka auttavat lapsen jäähtymiseen.
- Tuuleta lämmin ilma lapsen päälle ja kostuta iho haalealla vedellä. Tämä auttaa myös jäähdytysprosessissa.
Hyvää uutista lämpöhäiriöstä on se, että se on yleensä estettävissä. Muista pitää runsaasti vettä käsillä - ja varmista, että nuoret juovat sitä.
