Tässä Q & A-sarjassa kolme tyypin 2 diabetesta kärsivää henkilöä, sertifioitu diabetesopettaja ja endokrinologi valaisevat päivittäisten haasteiden hallintaa ja tarjoavat henkilökohtaisia neuvoja elämään paremmin kunnossa. Tämä on viidesosa viidestä osasta.
Paneeli yhdellä silmäyksellä:
Bruce Share , 70. Nauttii kansainvälisestä ja kotimaisesta matkasta ja viettää aikaa lapsenlapsensa kanssa. Diagnoosi diabeteksen kanssa 63-vuotiaana.
Erica Rieves , 31. Suosikki harrastus on lukemassa. Diagnoosi diabeteksen kanssa 28-vuotiaana.
Andrew Mandell , 71. On ahkera sarjakuva-keräilijä. Diagnoosi diabeteksella 40-vuotiaana.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE , rekisterinpitäjä ja sertifioitu diabeteksenopettaja New Yorkin Mount Sinai Health System -ohjelmassa sekä Sinain Diabetes- ja Sydänliha- .
Elizabeth Halprin, MD , Bostonin Joslin Diabetes Centerin aikuisen diabeteksen endokrinologi ja kliininen johtaja ja Joslin Latino Diabetes Initiativen jäsen.
Kuka olet kertonut diabeteksesta ? Miten avautunut tilanne on auttanut?
Bruce: Olen kertonut kaikille diabetekseni, ja se on auttanut valtavasti. Esimerkiksi vaimoni ja minä olemme elokuvaryhmässä seitsemän muun ihmisen kanssa. Katsomme elokuvaa ja menemme sitten yhden pariskunnan taloon pyörivällä pohjalla ruokaa ja keskustelua varten. Jokainen elokuvaryhmän jäsen valmistelee erityisesti minulle diabetestavällista ruokaa, mukaan lukien suuren kulhon hedelmät jälkiruokalle. Kahdella lapsellani punnittiin yli 9 kiloa synnytyksen jälkeen, joten heidän äitinsä ja isänsä puhuvat erityisesti diabeteksen riskitekijästä lastentautien kanssa. Kun poistuin työstäni Massachusettsin Kansainyhteisön kanssa kaksi vuotta sitten, kollegani olivat minulle puolueet ja tilasivat diabetestavälliset elintarvikkeet. Terveys- ja ihmispalvelujen terveys- ja turvallisuuskomitean toimeenpanoviraston jäsenenä minua pyydettiin tekemään kaksi diabeteksen esitystapaa, joista molemmat saatiin äärimmäisen hyvin vastaan.
Erica: Haluan jakaa tarinani paljon potilaita, jotka kohtaavat [Clevelandin klinikalla] ja ilmoitan, että tämän kapean, tumman tunnelin päässä on valo. Diabetes sitoutuu ja sitoutuu hallitsemaan. Vaikka minun aikatauluni ei salli minun liittyä tukiryhmään, saan aina kirjallisuuden luokasta, vain pysyä ajan tasalla ja kokeilla erilaisia reseptejä.
Andrew: Olen kertonut maailmalle - kirjaimellisesti! Vuonna 1990 veljen Jerryn kanssa perustelin voittoa tavoittelematon säätiö - Defeat Diabetes Foundation (DDF). DDF: llä on maailmanlaajuinen läsnäolo (136 maassa) ja se tarjoaa maailmanluokan verkkosivuston, jossa on yli 5 000 sivua tarkkaa ja ajan tasalla olevaa diabetestiedotusta. Se on ilmainen kaikille.
Maria Elena Rodriguez, RD, CDN, CDE:
Ihmisten avaaminen diabeetikoista voi olla epämukavaa aluksi. Aloita auttamalla lähellä olevia ihmisiä ymmärtämään tunteita ja toimia. Terveysongelmien jakaminen ystävien ja perheen kanssa on hyvin henkilökohtaista, mutta muistaa, että useimmat ihmiset ovat tunteneet elämässään jonkun, jolla on diabetes. Puhuessasi kunnosta ja siitä, miten voit hallita sitä, voi auttaa kouluttamaan toisia siitä, mikä on työskennellyt sinulle, mitä haasteet ovat olleet ja miten voitit ne. Useimmat sairaalat ja terveyskeskukset tarjoavat ilmaisia jatkuvia tukiryhmiä. Nämä koskevat yleensä diabeteksen hoitoon liittyviä tärkeitä aiheita. Tukiryhmään osallistuminen antaa sinulle mahdollisuuden saada tietoa ja luottamusta huolehtimiseen paremmin. Perheesi jäsenet voivat seurata sinua näihin ryhmiin ja osallistua itse oppimaan, miten he voivat tukea. Terveellisen ruokavalion syöminen on tärkeää koko perheelle, ei ainoastaan diabeetikoille. Perheesi voi yhdistää terveellistä ruokavaliota etusijalle, ja voitte käyttää tilaisuutta keskustellaksenne siitä, mitä olet oppinut ravitsevien elintarvikkeiden valitsemisesta ja siitä, miten ruokavalio on yksi parhaista tavoista hallita painoa ja diabetesiasi. Tärkeintä on, että hyvän ravitsemuksen harjoittaminen on jokaisen hyödyksi. Elizabeth Halprin, MD:
Diabetesdiagnoosin jakaminen voi olla hyödyllistä, koska se antaa ihmisille mahdollisuuden ymmärtää päivittäiset kamppailut. Joskus yrittäessäsi olla hyödyllistä, perhe ja ystävät voivat antaa ei-toivottuja neuvoja siitä, mitä sinun pitäisi syödä tai juoda. Tämä vaikuttaa usein kielteisesti itsehoitoon sekä suhteisiisi. On hyödyllistä olla selkeästi ystävien ja perheenjäsentesi kanssa siitä, mikä olisi hyödyllistä, toisin kuin mitä saatat tuntea olevan "nalkuttavaa." Liittymällä tukiryhmään voi olla hyödyllistä myös, koska voit jakaa kokemuksiasi ja kuunnella muiden kokemuksia ei- asetus. Lisäksi on hyödyllistä, että perheesi, ystäväsi ja kollegasi ymmärtävät diagnoosi, koska voi olla aikoja, jolloin heidän apuaan tarvitaan, erityisesti hypoglykemian (alhainen verensokeri) tapauksessa, joka voi heikentää ajattelua ja jopa käyttäytymistäsi. START OVER:
Osa 1: Päivittäisten haasteiden hallinta
