Yli 28 miljoonaa amerikkalaista rakastaa golfkenttää National Golf -säätiön mukaan. Mutta päivän jälkeen vihreitä, jotkut saattavat ihmetellä, ovatko linkit lyö takaisin. Sanj Kakar, joka on Mayo Clinicin ortopedisen kirurgian osastopäällikkö, sanoo ranteen ja käden kipu, ovat melko yleisiä golfin pelaajien keskuudessa, vaikuttavat 10 prosenttia amatööriin ja 20 prosenttia ammattilaispelaajista. Kipu johtuu tekijöistä, kuten liikakäyttö, huono mekaniikka ja trauma kurkussa, mikä voi johtaa kireisiin jänteisiin tai jopa murtumisiin.
Vammojen välttämiseksi tohtori Kakar neuvoo ennen pelin venyttelyä ja ammatillisia oppitunteja kiinteän mekaniikan luomiseksi . Jos golfpäivä johtaa edelleen häiritsevään kipuun ja jäykkyyteen, hän ehdottaa lepoa ja jäätä ahtaalle nivelelle, jotta turvotus heikkenee ja kuumenee muutaman päivän kuluttua jäykkyyden vähentämiseksi. Lopuksi klubien päivittäminen voi olla suuri apu. Avaruudutetut seurat voivat vähentää iskun tärinää, ja siistimpiä kahvoja pienentävät törmäysvoimaa.
Oletko koskaan kärsinyt golf-vammoja? Miten kohteli sitä? Jaa tarinasi alla oleviin kommentteihin.
