Keväällä se on allergiaa; talvella, vilustuminen ja flunssa. Vuodesta riippumatta aina näyttää siltä, että jotain tukkeutuu nenäkäytävään.
Kuten televisiomainosten jatkuva kiertäminen osoittaa viimeisimpiin allergisiin ja sinuslääkeisiin, lääkkeitä ei ole pulaa näiden ongelmien ratkaisemiseksi . Yhä useammat ihmiset, jotka mieluummin hallitsevat oireensa luonnollisesti tai jotka haluavat taloudellisen tavan ylläpitää nenän terveyteen, katsovat taaksepäin vanhalle parantavaa perinnettä nimeltä neti.
Neti Pots and Colds: The Basics
Neti, joka on kehittänyt satoja (tai jopa tuhansia) jo vuosia sitten yoga- ja ayurveda-harjoittajia Intiassa, on nenän puhdistusmenetelmä, johon kuuluu neti-kattiloiden käyttö. Neti-kattilat voidaan valmistaa keraamisesta, lasista, muovista tai metallista ja niitä myydään useimmissa terveysruokakaupoissa.
Potti on täytetty suolaliuoksella (erikoisesti pakattuja suolaseoksia voi ostaa, mutta ruokakauppaan merisuolaa ja vettä tekee hienosti). Kun neti-astia on täytetty, sen suu työnnetään yhteen sieraimeen, kun käyttäjä kallistaa pään sivulle, jotta suolaliuos liuoksesta virtaa nenän kautta ja sitten ulos toisesta sieraimesta. Sitten tekniikka toistetaan vastakkaisella puolella. Suolaliuoksen sujuvan virtauksen varmistamiseksi käyttäjän on hengitettävä suun läpi kallistamalla pään. Neti-potteja voidaan käyttää tarpeen mukaan nenäonteloiden lievittämiseen tai päivittäiseen ennaltaehkäisevästi nenän kauttakulkujen pitämiseen vapaa ja selkeä.
Neti-astiat ja kylmät: Hyödyt
Neti-ruukut voivat tehdä seuraavia:
- Tyhjennä nenänsäärit sallivat vapaan hengityksen
- Poista ylimääräinen limakalvot
- Vähennä siitepölyä tai allergeeneja nenän kautta
- Vapauta nenän kuivuus
- Vähentää kylmän ja flunssan oireita
- Vähentää sinus päänsärkyä
- Vähennä kuorsausta
Wisconsinin yliopiston lääketieteen ja terveydenhuollon yliopiston tutkijoiden äskettäin tekemä tutkimus osoitti, että potilaat, joilla on päivittäiset sinus-oireet, allergiat ja astma, saattavat parantua nenän kastelemalla. Tutkimuksessa tarjottiin myös voimakasta näyttöä siitä, että nenäsuihkutus toimii hyvin muiden, perinteisempien oireiden hoitojen ohella.
New Yorkin asukas Jodie Tassello, joka aloitti neti-potin käytön kroonisen sinusinfektion vuoksi, sanoo: "Olin kokeillut niin monenlaisia lääkkeitä, mutta myös muita lääkkeitä, kuten bulb-ruiskuja ja huuhtelupulloja. kun minun ystäväni suositteli, että yritän neti-potin, ajattelin, ettei minulla ollut mitään menettää, muutaman päivän kuluessa sinus-ongelmani selviytyivät, eivätkä ole palanneet siitä lähtien, käytän nyt neti-pottaani joka päivä . "
Neti Pots: Onko ne turvallisia?
Useimmat tutkimukset nenäsumutuksesta osoittavat, että neti-potissa ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia ja että hyödyt ovat suurempia kuin mahdolliset riskit. Neti-potin asianmukainen käyttö on kuitenkin avain turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön. Jos sinulla on kysyttävää neti-potin käytöstä, kysy lääkäriltäsi tai muulta terveydenhuollon tarjoajalta.
